不含诱惑的深情与没有敌意的坚决
今天看武志红的《走出人格陷阱》这本书，“不含诱惑的深情”和“没有敌意的坚决”这两节给我很大的触动。
“如何拒绝你？没有敌意的坚决。
如何深爱你？不含诱惑的深情。
美国著名的心理学家科胡特，创造了这两个充满诗意的句子。
没有敌意的坚决，即我不答应你时，我坚决，但毫无敌意，不会说你错了。
不含诱惑的深情，即我爱就爱了，没有条件，也不会诱惑你，弄出是你需求我的境况。
敌意与诱惑，都是让对方后退或前进，而躲避了自己。”
不含诱惑的深情，是不玩策略，是自在随心地呈现自己，是“我爱你，向你坦承我的心，直接对你好，没有条件，没有防卫，也没有对你如何回应我的预期。同时，对你的回应，我的心又保持敞开。即，我在和你的关系中，我尊重你，并且，我向你敞开。”
同样，“我们要的爱，都是发自对方的本心。他们不是因为我们对他们施加了什么影响才对我们如何，而是他们自己想这样爱我们。”
“是不是本心，特别重要。”
一旦附加了条件，有了期待，有了要求，就已经不是真正的爱、纯粹的爱，那么带来的就不是幸福、喜悦，而会是失落、羞耻感与孤独。
没有敌意的坚决，“即我有一个坚定的、与你不同的立场，我拒绝你，不按照你的来，但是，我对你完全没有敌意。”
“要做到没有敌意的坚决，需要一个健全的自我。通常，当别人攻击我们，或向我们索求我们不愿意给的东西时，我们会不高兴。但是，若拒绝别人，自己又会有愧疚感。这时，我们会怪罪对方：‘你为什么攻击我？你为什么向我提要求？’于是，我们会愤怒，将对方挡回去，而且还要在言语上让对方知道——‘你错了’。
如此一来，愤怒保护了自己不愿被侵犯的疆界，而‘我对你错’的游戏又捍卫了自己的自恋。”
看完这一段，我忽然对自己今天上午的一点情绪有了清晰的认识。
上午，老公要去市场买菜，我跟他说我今天不太舒服，就不去了，而他则说我“一向是个懒老婆”，他的表情和语气让我感觉到他不是开玩笑，因为他曾经说过不止一次，我是没有达到他心目中的好老婆的标准的。
于是一听到这句话，我就解读为“在他心里，他一直觉得我懒，他对我很不满意”，于是我心里很不快，要是在以前，我就会反驳他，但我忍住了。
过了没有两分钟，他又嫌我吃完饭没有把桌上的剩菜剩饭收拾到厨房里，他的语气是责怪的，这也让我很不舒服。
我没办法在这个时候做到马上顺从地去收拾饭菜，我心里已经对他“吼”了：“你为什么老挑我的毛病？想让我做事情，为什么不能好好说？你越是这样的态度，我越不想照你说的做！”但是，我没有把这些话说出来，要是以前，我可能已经忍不住了。
等他走了，我把饭菜收拾了，然后就开始反省自己，分析自己的情绪。
以前我们的互动模式的确是这样的，如果他类似这样的攻击我，我肯定会反击，责怪他，我要让他知道他错了，不管我做没做错，至少他的态度不对。
现在，我已经改变很多了，我对自己的情绪多了很多的觉察，很多话就不会冲口而出了，而是过后来向内挖掘一下根源。
原来，我心中还是有敌意的，至少某些时候对老公是这样的，这可能是我们这么多年的互动模式遗留下来的，也是因为我内心还有这些不好的“记忆”，于是我马上就用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”这四句话来清理自己。
等他买菜回来，我发现他根本没有什么情绪了，还洗了西红柿笑嘻嘻地递到我手里。这个小插曲就这么过去了，不过它给了我一个清理自己的机会。
“关系中，我们忍不住想统一思想、统一对错，即达成看法上的一致，好像这样关系才能维系。实际上，我们是两个人，看法上不可能一致，有各种各样的冲突也在所难免。这时，不必非得与对方闹，你可以很清晰地告诉对方：‘我有这样一个立场，在这一点上我很坚定，但这并不意味着你是错的，我也尊重你的立场。’”
我现在就是这样处理我和老公分歧最大的问题的。所以就不再有争执了，他即使想跟我争，也没有了理由。一个巴掌拍不响。
“没有敌意的坚决与不含诱惑的深情，都有清晰的自我。我拒绝你，不是因为你错了；我爱你，并不是因为你做了什么，更不是要你回报什么，我就是爱你。
要做到这两点，关键都是：本真、自然，先接纳了真实的自己，就能面对别人的真实了。”
以前我也是一个很难拒绝别人的人，但随着我越来越爱自己，接纳真实的自己，我发现我能够很轻松地拒绝我不想做的事情了，因为我敢于表达自己的真实感受和想法了。
“本心与本真，是最可贵、最值得珍惜的。这样一个简单的道理，大多数人却忘记了。
非常普遍的是，我们不认为真实的自己是值得爱的。我们认为，必须成为更有力量、更优秀、更会讨好、更会奉献……的某类人，才会获得爱。
也就是说，我们认为，必须拥有某些满足其他人的条件，我们才会从这些人身上诱惑出一份爱与认可。
所以，玩策略、缺乏深情的诱惑反而成了常态。
最常见的，则是发生在父母与孩子间的有条件的爱。做父母的，若不懂得自己的本心与本真是最珍贵的，那么他们也做不到看见并尊重孩子的本来面目。他们若以为自己拥有什么条件才能被爱，那么他们也很容易给予孩子有条件的爱。
与恋人间不同，父母对孩子使用有条件的爱是极容易成功的，因孩子天然渴望得到父母的爱。假若父母对孩子行使诱惑，譬如用鼓励与夸奖的方式，向孩子传递信息说‘如果你达到什么样的条件，我就会承认你’，那么，孩子会配合父母的策略，而朝父母所希望的方向发展。
但是，这样一来，孩子就远离了自己的本心与本真。”
这一段说的非常好，所以直接摘录下来了。
因为父母没有活出真正的自己，不知道什么是真正的爱，所以他们对孩子就会使用“诱惑”的手段，也让孩子慢慢失去自我。这就是不幸的生命的轮回。
我很庆幸自己已经走上了回归本真的道路，虽然我也曾经在迷失自己的时候对儿子造成了伤害，但是我想，通过我自己的成长和改变，儿子也会感受到，会找到他自己的路。
“围绕着父母如何管孩子，围绕着社会关系如何处理，围绕着恋爱与婚姻，会有各种各样的方法，教你如何使用策略，以成功地吸引到别人的关注。
除非你能证明，你能凭自己的本心与本真与别人相处、相爱，否则，你总觉得生命中有一个巨大的缺憾。
不仅如此，实际上，自在、随心地活着，一样也可以收获成功，甚至是更成功，远远超越使用各种策略所能获得的。”
是的，我现在开始体会到了，自在、随心地活着，才能真正体会到生命的美好，会时时被无条件的爱所滋润，这时所获得的成功才能真正带来快乐！
“跟随自己的本心，这是所有超一流人物的共同之处。他们改变世界，不是因为迎合了世界，而是世界跟随了他们。”
愿我们每一个人都能跟随自己的本心，用“不含诱惑的深情”和“没有敌意的坚决”来对待身边的每一个人、每一件事，收获属于自己的幸福人生！
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