说实话有点无从写起。但是一件无从做起的事，恰恰说明很重要，很必要，很关键。关键到， 内心里要自动屏蔽掉与此有关的一些信息。
2022年我都做了些什么？
一， 首先做得最多的是陪伴孩子们。 自孩子们出生以来， 今年是陪伴最多的一年，甚至有可能超过哺乳期。 今年因特殊原因， 孩子们绝大多数时间都在家网课，只要孩子网课的时间， 我都在居家办公。
3年级的大宝，绝大多数时间是非常自觉的，但是也需要家长时不时提醒几句。 更多的时候，在一起的时间，我在有意识地调整她们的生活习惯，为人处世的态度。 怎么对待爷爷奶奶，怎么姐妹相处，怎么做到“己所不欲勿施于人”。 这个时候《弟子规》是非常好的参考范本。 我自己常常诵读，孩子们也愿意跟着诵读，并且领悟照做。
对于6岁的小宝来说，今年是她的语言爆发期。她每天絮絮叨叨说很多很多话， 小嘴几乎一刻不停。 我问她“你在学校里有这么多话吗？”她说：“上课不让说，吃饭不让说，午睡不让说！”那么在家里，便是释放了她的天性，爱说多少说多少！
二，其次就是每日一省。
300多天的每日一省，虽然不是每一天都写了，但是也坚持到1200多天，三年多的时光。自然是因为自己受益。
最大的收获是情绪稳定，幸福感增强了。
幸福可能是我们做任何事情的终极目标，工作也好，赚钱也好，结婚生子也好，最终的目标都是为了幸福。 而这个幸福，又不是执着的幸福，而是到了某种心境下，自然而然的存在。它包含了事业，家庭，情感，却又超越了事业，家庭，情感，是一种独立的存在。也就是说，哪怕生活中现有的一切消失了，幸福依然在。
本周的新冠感染，是一个非常好的验证。 这十多天生病的日子 ，我的身体非常的难受，但是我的心是平静的。 我甚至在想，当年王阳明先生带病奔波的时候，他是否也是类似的心境。 我喜欢阳明先生留下的最后一句话——“我心光明，夫复何求！”。 这句话也是我的座右铭。
说到这里，想起另外一个词：成长。 感觉到了一个临界点之后， 就没有什么不是成长了，也就无时无刻不在成长。 这也是每日一省带给我的收获吧。
三，文章和视频。
今年大约写了60多篇原创文章，100多个原创视频。 大多数是我自己成长路上的一些心得体会，以及针对身边朋友的困惑的解答。
在我的理解里， 写文章，是必须写给自己看的，是帮助自己厘清内心，实现突破和成长的。 所以，我的文章一直很小众，要恰到好处的机缘，读者与我同频。
曾经有一段时间试图去追求阅读量，让自己过于关注外在，而失却了内心的准绳。 我当然也知道， 这是我自己成长不够，不能收放自如的表现之一。 那便扎扎实实地下功夫，继续读书，写自己的文字，借写文章来成长自己。 也或许有一天突然到了那个临界点，出现爆文，或者爆款视频，也都是机缘。不强求，不拒绝。
说到这里，又想起很重要的一块来。 之前视频有一段时间保持日更，后来很多做运营的朋友来跟我说：“注意定位”。 我于是就停下来了，因为对自己的定位不清晰。 说这句话，其实也是不公正的。因为一直以来为我的定位只有一个，就是“自我成长”。
自2018年走上自我成长的路， 我发现，无论是亲子，还是婚姻， 事业，人际关系，各方面的困扰， 最终都指向同一个方向，就是自我人格的稳定性和灵活性。 一个稳定而灵活的人格，就能达到孔子所说的“随心所欲不逾矩”。
所以2023年，我的文章， 视频，仍然会立足于人格成长的稳定性和灵活性上去下功夫。 修人格的健康健全圆融饱满。
四，学习和成长。
今年的学习主要分几大块。
1， 人偶心游线下课的学习。 今年线下课的学习主要还是借深圳开课的机会， 以及高级班做助教的机会。 其实还是挺希望可以有一次机会，单独以一个学员的身份去课堂上复训。 2023希望有这样的机会。
2， 壹方心理学院的心理研修班的学习。 今年完成了为期一年的心理研修班，精神分析，人本主义，发展心理学，性心理，房树人，认知疗法，危机干预，沙盘疗法，整体都过了一遍。 48个周末， 只要时间和疫情允许， 几乎每周都在课堂上度过。 让我更加清晰地把过往所学整合应用，成为我人生方向的助力。 我学所有东西都是一个目的，把我自己的人生搞明白。 而当我把自己的人生搞明白了，附带着身边求助的朋友， 也能比较轻松地帮他们梳理明白。 在梳理的过程中也是不断地进行确认的过程， 每个人都是本自具足的， 内在都对自己的问题拥有最清晰的答案。 我只用陪伴，倾听， 等待。 而这个过程， 恰恰是最好的自我修行。 特别有意思的体验。
3，弟子规和孝经的学习。 弟子规帮助自己更好地与家里的老人相处， 也更好地与家里的孩子相处。 孝经， 帮助自己学会如何用稳定的自己去面对这瞬息万变的世界。越来越稳。
4， 曾仕强老师易经课的学习。 易经的课程广博精深，带我看到更大的宇宙。跳出二元对立的世界，看到不执着的轻松和美好。
5， 创业酵母全媒体运营的学习。 这是商业上落地的学问。 这几年的重心很多放在形而上的学问学习上， 很重要，让自己对自己，对世界，都有了更宏观的认知。 在这个基础上，去落地，去做商业，会更稳更扎实，也更加长久。
2023年还是这些课程的学习，需要加上米课老华商学院的学习，以及暗夜线下课。 2023年会借商业，金融，更好地去玩人生这场游戏， 去进一步验证自己的人格稳定性和灵活性。
五，关于财富。
1， 关于金钱。
首先作为一个创业者， 我的2022是不合格的。 我并没有把自己大部分精力放在公司的发展和壮大上，而是更多地放在了我个人的学习和成长上。 我没有尽到一个团队负责人的责任。其次我没有深刻明白“慈不掌兵”的道理，对公司的整体管理比较放松，有点顺其自然的状态。 这是我在2023年要特别注意的。 说到底是我自己对自己太疼惜， 不想太辛苦，不想太努力。 也因此不忍心让团队成员辛苦。 但是公司发展到今年， 自己和团队到了这个年龄，如果早早的就放松了自己， 这不是对团队成员 的爱， 而是对团队的伤害。 在2023年我要警醒， 要重燃斗志。
2022年， 武汉幸福树文化传播有限公司正式成立了，这应该是我人生路上的一件大事。 希望在接下来的5年里，可以让这棵小树站稳脚跟， 茁壮成长！
在投资上， 2022年是不赚不亏的一年。 股市上割肉离场，房市上还略有盈余。 对自己选货的眼光，一直还是有信心的，更何况还有暗夜老师一路加持！ 可能这也是自己在事业上允许自己慢慢来，想好再走的原因之一吧。 压力小其实是各有利弊的事情，坏的一面是会不够努力得过且过，好的一面是可以慢慢来，凡事预则立，三思而后行。
想一想自己这些年， 几乎每一年都对应一两件大事。 08年买房， 09年创业， 10年结婚， 11年装修， 12年买车，13年买办公室， 14年生大宝，装修办公室， 15年买房， 16年生小宝， 买房。 17年装修，换车。18年卖房，搬家。 19年卖房，买房。 20年买房。 21年事业转行， 22年装修。 23年随着小宝进入小学，应该会对资产再进行一轮整合，后面会安稳下来，不会像之前那么折腾。
之前曾经听过一句话， 真正的大将，终其一生无大胜。 不排除这只是一种安慰，毕竟身边优秀如老华者，每一次出现都是如太阳般闪耀。 但是这句话于我， 却是实打实的真实写照。 没有什么轰轰烈烈的战绩， 只有按部就班， 该结婚时结婚， 该生子时生子，每年进步一点点，踏踏实实过好每一年。
2023年，我还是会发力在事业上。 过往十多年的创业经历其实已经反复提醒我， 过往的商业知识已经用完了，2023年要下狠心在商业知识和能力的提升上。 所以创业酵母的课， 老华商学院的课， 会是重中之重。 不仅要学， 而且要落地， 狠狠落地！
2， 关于资源。
凡事有利有弊这句话真的是我这几年来一切生活的验证。 时至今日我更加清晰地觉得，过去事业上没有大富大贵，是对我最好的保护。 这些年一直都是保持稳步向前的态势， 连我的供应商都说我“很难大富大贵， 也不会栽什么跟头”。 事实的确如此。 但是他其实没有看出来的是， 我内在里有两个极端， 要么是极度谨慎，要么化身成为赌徒。 只是我克制力极强，赌徒的一面很少会显露出来。 通过这几年的个人成长， 现在的我，更少会受欲望的驱使与把控， 相应的， 也就会更少为了利益而去冒险。 这算是我成长路上极大的收获，我把它叫“少年老成”。 在我自己看来， 在内在功力没有到位的时候， 手握巨大财富， 是风险巨大的事情。 很幸运， 我没有。 现在我感觉自己的内在功夫到位了，未来会不会有手握巨大财富的机会呢？ 也许有， 也许没有。 顺其自然。
2022年在金钱上遇到过危机，有过一个180W的经济缺口，但是在朋友们的帮助下， 很快就填补起来。 这也是一个验证。 有时候一个人的能力不一定呈现在他拥有多少资源，而是关键时刻，他能够调动多少资源。 有些东西， 甚至是金钱无法换来的。 我的一位老师说，她的母亲曾经经由一位医生手术，这位医生的手术排班到1年半以后，但是朋友帮忙，让她的母亲有幸由这位医生主刀。 平均大几个小时的脑瘤手术，被控制在半小时内完成。 这是花钱买不来的资源！
当然， 这是我们肉眼能看到的资源。 甚至有我们肉眼看不到的资源，在我们不知道的角角落落里，发挥作用。 比如，你无意中帮助的一个人， 默默地给了你一个祝福。 谁知道呢？
2022年， 我得到了很多朋友的帮助。 我想， 我也帮助了很多朋友。 我没有记录。不但没有记录我帮助过谁， 我甚至也没有记录谁帮助过我。 我只是传递爱，去帮助我能帮助的更多的人。
但行好事，莫问前程。
六，其他的体验。
1， 2期*12=24次线上的自我关爱团体。 从第一次团体课的精疲力竭到后面的游刃有余。崔哥说，就算我马上要死了， 也会跟死神说：“等一下， 等我上完团体！”非常形象地说明了我是个多么负责任的团体LEADER。
2，大约100小时左右的线下心理讲座和分享。 今年是走出去的一年， 我去过民政局，中铁局，小学， 大学，妇联，医美公司，社区，党办，各种各样的单位， 做心理学的讲座和分享。
3， 大约30小时的线上线下心理咨询个案。 咨询不是我的主要业务方向（我希望是以讲课为主），但是咨询是个人能力成长极快的一种方式。
4， 学会游泳。 用一个月左右的时间练会了蛙泳， 可惜泳池又因为疫情关闭了。 希望自己明年还能顺利地游泳。
5， 减重20斤。 从10月份开始减重，将近3个月左右的时间， 顺利减重20斤。
2023年的规划，主要分为四大块。
一， 身体健康。
1， 2023年5月31日之前，体重下降至55KG以内并保持， 全年平均体重不超过55KG， 最高体重不超过58KG。
2， 全年运动100天（步行，游泳， 轮滑，体态调整，其他运动等）.
3， 10点半之前关手机电脑。100天。
4， 拍打胆经50次，100天。
5， 手机使用时间不超过7小时。 100天。
6， 放下工作休假一天，陪孩子，陪父母，爱自己（学习不算休假）。50天。
二，学习和自省。
1， 每日一省300天。
2， 诵读经典80天。
3， 学习创业酵母30天。
4， 学习老华商学院30天。
5， 学习曾仕强老师易经课50天。
6， 暗夜老师线下课。
7， 人偶心游高级班课程。
8， 孝经/弟子规完整听60章。
三， 工作。
1， 幸福树营收200W以上。
2， 沙龙和直播30场以上。
3， 公众号粉丝10000人。
4， 视频号粉丝10000人。
5， 公众号文章48篇。 （周更）
6， 视频号视频48个。 （周更）
四，家人陪伴。
1， 亲子陪伴至少1小时。 100天。
2， 和父母通话视频， 80天。
3， 和父母见面相处。 20天。
写完这些规划， 我就发现， 2023年， 仍然没有大富大贵的机会， 哈哈。 但是2023年的目标， 就是让自己保持在一种积极的， 平和的状态里。温暖， 健康，而又普普通通，充满信心和期待，过年复一年！
这， 就很好！
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