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Snowy_Cai
2020-02-08 23:58

疫情当下,一个人的春节,从恐慌到享受充实

本篇优秀文章被收录在“我最近的思考与感悟”专题

       自从在美国过完圣诞节假期+拜访老客户信心满满的回到东莞后,已经是1月10号了,作为一个人的SOHO于是开始了各种忙绿--出货,各种报价,新项目跟进(美国之行取得的突破与进展),准备样品......作为外贸人注定是无法和其他人做到完全丢掉工作的享受中国假期的,因为我们就是那个提供24/7服务的SOHO初创者呀!也就注定了无法和家人一起在小年前就回hometown过春节,于是妹妹就帮我预订了1月23日(29)除夕的前一天独自一人从广州南--武汉的高铁票;

        就在1月22日左右就已经传出新冠状病毒在武汉严重爆发的各种新闻和消息,22号的时候常年居住在武汉市的表哥特地打电话劝我今年过年不要回去了,武汉现在非常时期,可以改期到以后,还有其他很多朋友说不要回去武汉了,我自己也开始火速的关注武汉疫情进展.....都无法改变我归心似箭的决定,于是22号晚上我打包好了行礼物品,在23号早餐过后无比激动兴奋的正准备出门去高铁站的那一刻,朋友们发微信提醒我,武汉政府宣布从今天早上10点开始封城了,不让进出了,刚好我的高铁票是12:35分的,刚走到门口的我停下了脚步,不得不被迫放弃回家的行程;当时除了泪奔,就是难过和孤独......一场疫情隔断了与家人,与孩子与兄弟姐妹的新春佳节大团圆,30多年以来第一次独自一人过春节,那时我深深的体会到了王维的那首:独在异乡是异客,每逢佳节倍思亲........

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23号早上准备回家前是这样的14.png你们懂的,那个思念已久的故乡承载的感情无法表达,

当天小区里的所有商店,饭店,水果蔬菜店已经全部关门了,就剩下两个药店还开着,意识到要买口罩了,一问全部没货,我的神了,看样子我真的是后知后觉呀!这才刚开始就全部断货了,于是赶紧让深圳的朋友从那边买回来30个一次性口罩花了我105元大洋,大家算算多少钱一个?那天才腊月29呀,因为要回老家过年所以冰箱里也是空空如也, 这下必须隔着病毒上前线大采购物资囤货了,

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      起初面对疫情就是这样的迷茫,恐慌,大家有同感的吗?

        后来也就想这边还有几个朋友没有回家嘛,和他们一起过年也是不错的嘛,大年30年团年饭特受好姐妹邀请去她家一起过年,因为关系一直很好早已经成了他们家的一份了,也是非常开心在这个无法家人团圆的日子里同他们一起享受到家乡的美食也着实温暖,啥也别说上图先

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看完春晚后就各回各家各找各妈,可是我就只能独守空房了31.png后来大年初一就开始各种刷圈,打电话回家拜年,给朋友问候,主要还是各种担忧,关心他们的是否都安康,打了几个小时电话后得知所有家人,朋友都健康平安我心理那块大石头也就放下了;因为我始终相信我们一直都受上天的眷顾和爱戴,我们一直都是幸运女神的后代.......因为我的家人都在武汉,而他们都很健康;

大年初二开始:老实待在家就是对社会最大的贡献这句话就被各种刷屏了,随着每天新冠状病毒病例数据成千的增加,当时死亡人数官方数据是100多人,可是听武汉的小道消息其实是死了1W多人,然后各种从武汉发来的视频显示病人没有医院救治,武汉没有床位,以及我们老家附近的人进了医院不让亲人探访,死了了就直接火化等各种悲惨消息让我的心情陷入了恐慌,惊吓,迷茫,失望的之中......于是每天几个电话,几个视频发给父母,孩子和武汉的朋友确认他们的健康情况,每次担心他们如果出门了怎么办,出门了没戴口罩怎么办,如果真的被染上了怎么办........

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大年初三,又被另一条突发的爆炸式消息刷屏了:美国NBA胡人队超级巨星Kobe Bryant 1978-2020 如此年轻有为,鼓舞人心的突然离世的消息,轰动了整个美国乃至全世界,大家都为这个无法接受的消息感深深的悲痛和悲哀.....让我叹息生命的脆弱和明天的未知,同时“健康的活着”原来变成了当下最珍贵的心声,再一次加速了让心情跌入低谷的深渊中.......与此同时本来已经预订好所有行程,准备2月底从美国来中国陪我度假的男朋友,为了相互的健康我让他取消了所有的行程及机票,此时也就100%确定这个春节,这个疫情,这个不知道何时褪去的病毒彻底隔离和我与所有爱我的人,家人,朋友之间的相聚,每天独自一个尽情“享受”独处的“快乐”,无尽的孤独,无奈,惶恐,绝望,和以泪洗面的日子,路漫漫兮,何时是归期? 接下来我已经感受不到生活的意义,我看不到未来的希望,我不想学习,我不想工作,我不想与人交流,不想吃饭,每天除了抱着手机打电话发视频流泪外,就是再也找不到人生的价值和前进的动力,开始颓废,胡思乱想,我一个住个房子,如果我被传染了怎么办,连个照顾的人都没有,越想越恐怖,越想越难过绝望.....我开始各种百度各种知乎查询关于抑郁症的表现症状,几度怀疑我是不是得了严重的心理疾病,就连听到那首《武汉伢》的歌曲都能让我哭上1个小时,每一条新闻,每一条动态都能把我带入绝望的境地. 另加那些WHO会把中国判为疫情国的谣言是也激起了我对2020外贸之路的迷茫与招人的彷徨......

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直到前几天无意中看到一条张德芬的公众号,才发觉我是不是中了“情绪的病毒”

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直到大年初五,我已经有点意识到自己严重的情绪状态,内心有一个小小的声音在提醒自己,这样下去可以吗?难道你想毁了你自己吗?想想你的孩子还那么小,你的父母,你爱的人,你的合作伙伴,你的朋友们.....他们都需要你,你不可以再这样颓废下去了.....

大家想知道后来我是如何从恐慌,绝望成回归到正常学习,工作和真正享受的独处的独立的思考的吗?下面请听我娓娓道来:如何应对焦虑和恐慌

一.阅读 ,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,书中自有调整你情绪和心态的灵丹妙药

我尝试着使用了平时调整自己情绪和心态的方法,就是听书,两年多以来我已经听了快200本书了,每次心情低落迷茫的时候我就喜欢用阅读和听书来调整,每试不爽,次次管用!后来听了两本书,一本是克里斯多福*孟《亲密关系》,另一本是美埃德蒙*伯恩《应对焦虑》让我意识到:

  1. 越是能让自己活在当下,就越不会陷在消极的想法里而不能自拔

  2. 当你通过阅读进入作者的世界时,你可以相对轻松地进入一个截然不同的思想空间

  3. 克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧,继续回避恐惧情境只会让心心念念要消除的恐惧进一步加深。

  4. 我们无法活在当下,是因为我们对未知充满恐惧。

《亲密关系》教我们学会了用爱酿造幸福的秘方----世界上最幸福的事之一,莫过于经过一番努力后,所有东西正慢慢变成你想要的样子。

二.学习 ,学习可以改写你的命运,可以坚定你的信念,可以拉开与身边人之间的距离

半年前我报了冰大的业务课@毅冰HK 让我学会独立思考的能力,拥有了开始学会差异化做外贸的思维,冰大的才华横溢,诗词歌赋信手拈来的文采,肚里有墨水的内涵让我敬佩,崇拜!冰大的专业地道的邮件行文,以及海量的英文词汇量让我感觉到莫大的压力和差距,让我深深的体会到了学习英语是这辈子 都不能停止的事情......曾一度在外贸SOHO路上受挫,开始怀疑自己外贸这条路选择是否正确,并一度想放弃,超级迷茫和失落时,是冰大的一句话:世界离不开中国,客户离不开我们,中国在世界的供应能力没有哪个国家可以代替让我从此坚定了外贸这块路,也自动屏蔽了外界的各类诱惑;(初中毕业的我,3年前开始学英语,2年多前开始的soho自学做业务,自从3年前离婚后离开了原来所谓井底一只蛙小工厂打杂老板娘的位置之后,让我从一个从工厂打杂的管理者变成了一个外贸SOHO)因为学习英语让我走向了世界,扩大了自己的格局与视野,让我结实了来自世界各地的朋友和客户,让我结识了现在美国男友,找到人生的再一次爱情,让一个曾经对婚姻充满恐惧的人再一次相信了爱情,并期待建立自己第二次家庭;因为学习了冰大的课程让我实现了去年的盈利目标,相比2018年翻了一倍;在此非常感恩冰大带给我思维上的改变,话说思路决定出路大概也就这样发生的吧;与此同时在冰大新管理课程首次推出后果断就拿下了,对于大脑的投资永远不要心疼钱,因为你只是把钱从银行存到你的大脑了,有一天他能让你不断增值,需要使用时随时从大脑中取出;

去年12月份借着老华给的优惠@mrhua 再一次报了听说一个比较传奇人物的课程@汪晟 师父,学了一点,让我惊叹:WOOOO,原来外贸还可以这么玩,真是老洞大开呀,也明显的感受到他那老外式的思维已经把我们甩掉N条街,让我知道会议时需要录音,上次美国拜访后回来后第一次做了复盘,意识再一次如何做得更好,哪些地方需要提升自己,哪些地方准备不充分,总结了就是成长和经验,Copywriting 我也才学了一点点,让我突然觉醒我们原来写的邮件是多么Superdry!原来好的邮件并不是来自我们想破脑壳还是冒出那几句,他是可以有更多的借力和构思的,让我学会要学着慢慢做个有心人,更加注重细节,原来身边所有我们阅读和经历的,随时随地都可以化为我们有魔力邮件的法宝.....每次学老师课程都感觉特别逗比,超级搞笑,那个天马行空的思维简直就像孙悟空72变,学完他的课程思维发生改变,能力得到提升,心情也变得格外美,真是一举两得!

12月与此同时我报了菜菜老师口语课,已经学到高级发音章节,发生oh,my god我的poor pronanciation终于找到挽救专家了,我这个半路出家的英语,最大的问题就发音不纯正,词汇量不足,有的是无限的胆量,就三脚猫的英语面对老外从来不怯场,从来不怕犯错,关系好的客户和国外朋友都成了我的英语老师14.png每次出一次国就受一次打击,发誓回来一定要好好补习英语,所以学习英语是我这一辈子永远都不可停止的事情;

三,转移自己的注意力,让自己忙碌起来, 注意力在哪里,结果就在哪里

在大年初五(1月29日)收到最大客户的邮件让我帮忙开发新项目,那整整的让我连续忙碌了3天多,每天晚上都忙到11点以后,我作为一个SOHO没有自己独特的开发产品,也没有这个精力开发属于自己公司的产品,但是我经过互联网3天时间整合到了10份相关产品目录(差不多200-300款产品)+10份对应的报价单+对应供应商,并且所有产品都是非常对客户的胃口,也让我发现中国供应能力的强大,话说中国从来不缺好产品,就缺把好产品卖出去的人大概就是这样的吧;等我忙完了所有相关事宜后,客户非常满意,说很快会给我反馈索要样品评估;后来我发觉我的“情情病毒”竟然痊愈了,因为我的注意力都在客户身上,家人给我发视频没有时间多聊,朋友找我没有时间多聊,新闻朋友圈没有空刷,大脑自动屏蔽,后来看到 WHO的评论也就很安心了;

四.他人的关怀让你心生温暖,当然前提你也学会主动关心问候他们

就初10以前那几天,每天持续收到很多朋友的国外的+国内的,海外的客户们,爱你的人和你爱的人,就连我远在美国男朋友的妈妈都经常发来问候......也让我感觉到自己还是一个非常幸福,备受关爱的人,虽然我独自一人过春节,可是在疫情隔离的那头还有那么多关心我,在意我,时常把我挂心里的可爱的人儿们,我已经很知足和开心了,因为毕竟我还健康的活着,还有那么大一群人期待春兰花开,等待疫情褪去之时与你相聚;

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五.知足者长乐,和比自己遭遇差的人相比我们就是幸福的


与那些在家乡与生死斗争的无辜的同胞相比,我们是无比幸运和幸福的,因为他们要求的并不多只是健康平安的活着,可是似乎是成为了他们种奢求;所以我们作为健康的代表没有理由不学习,不工作和颓废;只希望他们能够早日被治愈快速出院,回归到自己的家庭,他们的家人都在期待他们的健康归来!同时也向那些奋战在一线的战士们深深鞠一躬,你们是人民的英雄!

作为中国人我始终坚信中国人民团结一致对抗疫情的力量,中国中央政府应对疫情的战略和速度,没有一个人是完美的,没有哪一个国家是完全没有问题的,更何况我们是14亿人口庞大的国家,相信祖国,相信人民,相信疫情很快就会褪去;任何东西你信则有不信则无,意之所有,能量随来!

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六,加强身体锻炼

每天早上起来在家健美操半小时,经常在运动时迸发出灵感,晨练中是一个很不错的摩擦大脑的过程,有的时候昨天晚上一个难题,在第二天早上就找到了答案

经过这次疫情过后,我会更注重自己的健康,生命在于运动,每天锻炼必不可少;我会多一些时间陪伴自己的家人,再也没有比一家人健康平安在一起更重要的事情了,我想组建我的第二次家庭,我会努力扮演好我在每个岗位的角色,我会努力学习老师们的课程,做一个让家人引以为豪,客户离不开我的人,做一个对社会有贡献的人!

走过路过的米友们如果你们都读到这里了,我在这里要感恩你的关注和耐心,相信你们应该不会吝啬你们的脚印的,如果你们觉得对疫情期间也曾处于焦虑的你有一丝帮助,也请你转发出去帮助到更多的米友们;对于一个不善于写作的我,从8点写到凌晨12点,不求加精,只求能够帮助更多有同样感受的人;全是发自肺腑之言@阿拉蕾小编

最后我想对大家说:

隔山.隔水.不隔爱!

封城.封路.不封心 !

一切終将过去,唯愿一切安好!

诚意祝愿大家2020身体安康,平安幸福,心想事成81.png74.png


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Snowy_Cai 谁在评论里提醒下这位作者,懒得连名片都没填写。
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Snowy_Cai

各位前辈们好! 我叫Snowy,1个不折不扣的学历小白从曾经混迹社会大学到现在可以独立自由出行欧美发达国家的Soho, 希望能在这片外贸精英汇聚的土地上遇见更好的自己!

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