自从进入米课圈，每天都有很多满满的能量，大家都很努力💪💪但是，无论是坚持一件小事，督促自己学习，还是早起，健身等等，这些都不仅仅是毅力的问题，而是需要足够的精力支撑。所以精力来源就会很重要。就像《精力管理》这本书说的，人生不是一场马拉松，而是无数个百米冲刺！人的精力，是不断的消耗，恢复，消耗，再恢复的，这就是生命的节奏，无数个轮回。
我们需要不断尝试才会知道，什么事情，能让我们彻底感到放松，精神和身体彻底得到休息，发呆，看书，跑步等等。
所以我想问问大家，你们是怎样休息，调整，恢复自己的精力值的呢？ 欢迎大家分享自己的方法，参考别人的方法，找到能够使自己彻底放松，很快恢复精力的办法！👏👏👏
（今天突然冒出来的想法，第一次发文章，写的不好请大家见谅！重点是这个想法啊！！！）
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