一、谨慎对待你的体态，别再低头徘徊。
说你所想，追你所求。
这是你和他人同样拥有的权利。
Attend carefully to your posture.Quit drooping and hunching around. Speak your mind. Put your desires forward, as if you had a right to them-at least the same right as others.
按自己的想法来说，来做，心口一致，绝对坦诚，人才能有活力。
当人们每天重复的行为被自动化，成为稳定可靠的习惯时，生活的复杂性就能降低，可预测性就能提到。
精神上的笔挺站立，昂首挺胸意味着睁大双眼看清生活的重任。
因此，谨慎对待你的体态，别再低头徘徊。说你所想，追你所求，这是你和他人同样拥有的权利。挺胸迈步，直视前方，敢于冒险，这样你的神经通路才能充满急需的血清素。
二、待己如助人，意味着你需要选择对自己真正有好处的事物。即使这些事物不一定是你想要的，或是令你快乐的。
To treat yourself as if you were someone you are responsible for helping is, instead, to consider what would be truly good for you. This not "What you want". It is also not "What would make you happy".
认真对待自己，重新定义自己，修炼个性，选择目标，明确存在。
Strengthen the individual . Start with yourself. Take care with yourself. Define who you are. Refine your presonality. Choose your destination and articulate your being.
你需要一边依赖已知和已掌握的事物，一遍探索和学习新的东西。这样你既可以平衡对未知的恐惧，同时又能保持兴奋和投入的状态。如此依赖，你便可以掌握新的，提升旧的，并且发现意义所在。
为了最崇高的理想而牺牲并不等于心甘情愿、默不作声地接受他人持续的剥削和压榨，否则无异于在支持暴政，允许自己变成奴隶。一味地忍受欺凌是不道德的，即使那个欺凌你的人就是你自己。当你被折磨奴役时，站起来为自己说话和为别人说话没什么区别。需要接纳和爱护拥有原罪的自己，就像包容和帮助那些不完美的人一样。
如果你抱着感恩之心看待传统、国家、日常生活中的小事和令人惊叹的成就，那么你对自我和人类的仇恨就能得到平息。人类值得尊重，你值得尊重。你对自己和他人都很重要，你在道德上有义务像照顾至亲一样照顾自己。你需要尊重自己的存在。
你需要先知道自己的方向，才能适时维护自己，不至于落得满腹怨言、怀恨在心；你需要明确自己的原则，这样别人就无法轻易占你便宜；你需要严格自律，信守对自己做出的承诺，并及时进行自我奖励，这样才能更好地信任和激励自己；你更需要以变成更好的人为目标。好事不会自动降临，我们需要努力强化自我。
认真对待自己，重新定义自己，修炼个性，选择目标，明确存在。
三、放弃损友，与真心希望你好的人做朋友。
Make friends with people who want the best for you.
和善良上进的人为友，并不比和槽糕颓废的人为伍容易，因为前者代表了一种理想，和他们同行更需要力量与勇气。
Don't think that it is easier to surround yourself with good healthy people than with bad unhealthy people. It's not. A good, healthy person is an ideal. It requires strength and daring to stand up near such a person.
当生活向前推进的时候，你会陷入暂时的混乱，这虽然会给你带来压力，但同时也会让你产生新的希望。你被抛出了原来的轨迹，不再受自己或者他人思维定式的围困，你将和欣赏你的人一起铺就更好的人生道路。
忠诚需要建立在公平和坦诚之上，友谊则应该是互惠的结果。如果你身边都是支持你上进的人，那么他们就不会容忍你愤世嫉俗或者破罐子破摔的态度。他们会鼓励你善待自己和他人，并且会在适当的时候谨慎地鞭策你，坚定你认真做事的决心。
上进的勇气既能让你发现当下的不足，又能为你揭示未来的希望。
四、战胜内心的批评家：和昨天的自己相比，别和今天的自己比。
Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone else is today.
你需要认清自己是谁，想要什么，愿意做什么，然后你会发现，解决自己持有问题的方案是需要量身定制的。
You are discovering who you are and what you want, and what you are willing to do. You are finding that the solutions to your particular problems have to be tailored to you, personally and precisely.
如果内心的批评家让你质疑自己的奋斗和人生的价值，也许你就不应该听从他。说服自己对什么都不在乎并不是对存在进行深刻评判，而是在用理性思维玩一些低劣伎俩。你决定做某件事情，必然是因为你认定这是最好的选择。价值判断是行为的前提条件。
在所有事情上都成为赢家或许意味着你并没有展开任何新的挑战。你也许是在赢，却没有成长，而成长是赢最重要的前提。
在当下，为了避免冲突而保持沉默当然更容易一些，但长远来看这是致命的。当有话要讲的时候，沉默就是在撒谎，而保证往往就建立在谎言之上。
人们的视线总是指向那些他们有兴趣靠近、试探、寻找或者拥有的东西。一个人必须有要瞄准的目标才能畅游这个世界。
过去是固定的，但未来有可能变得更好。前行的方向比起点更重要。
也许快乐总是产生于改善的过程，而不是目标达成时那转瞬即逝的满足感。有希望就是快乐的，不论这希望产生于多么黑暗的深渊。
遇到问题时，想象一下和自己谈判，而自己是个懒惰、易怒、爱埋怨并且难以相处的人。要让这样一个人行动起来并非易事，或许需要真诚地对她说：不好意思，我打算减少一些痛苦，希望你可以帮助我。不知道有什么事情是你愿意做的？对你的帮助我会很感激。坦诚谦虚地向自己询问。
把目标定的小一点，设定这样的目标;到今天晚上为止，我希望自己的生活比早上有一丁点进步。然后问问自己：我能够并且愿意做哪些事情来实现这一点？我希望得到怎样的奖励？执行你的选择，不管做得好不好，然后庆祝自己的胜利。坚持三年后，设定更大的目标，更远大的理想。双眼也会跟着清晰起来，并逐渐能否看清世界。你追求什么，决定了你看见什么。
生活的不顺或许不是因为生活本身，而是源自你的无知。如何选择一个既可以让自己真正心满意足，又可以摆脱当下嫉妒或者不满意的方法呢？告诉自己：我要制定一个不同的计划。我要追求那些会让我生活的更好的东西，不论它是什么，而且我现在就要开始努力。即使最终不是我想要的，我也会坦然接受并继续向前。
你和世界互动时，它会合作或者反抗。但如果你的目标是与它共舞，尤其是当你德行兼备时，你甚至可以领舞。
不能光局限于认为自己相信什么，还要观察自己的所作所为，否则就无法真正了解自己。如果注意到了自己的不开心，对其反思并决定为之负责，敢于认定至少有一部分情绪是在自己的掌控之下的，那么就成功睁开了一只眼睛。你期待更好的事物，放下琐碎，反省嫉妒，敞开内心。选择存在的意义和目标是嘉言善行，这样的存在主义信仰可以帮助你战胜虚无主义。战胜怨恨和傲慢，遏制所有你对人生的仇恨和恶意。
信仰意味着用对存在本质至善的非理性追求去平衡生活的非理性悲剧，有信仰的人敢于追求难以企及的理想，并且愿意为之牺牲一切。如何尝试履行自己的信仰呢？集中注意力，改善现状，关注你的物理和心理环境，注意到那些一直令你困扰，但你又有能力和意愿改变的东西。
习惯性地问自己：要让生活变得更好，哪些事情是我能做也愿意做的？专注于今日，进而活在当下，完全且妥当地照料眼前的事物。
集中注意力，忠于事实，不要摆弄是非；要讨价还价，但不要主动牺牲或者欺压别人。不再需要嫉妒别人，因为你不知道别人是否真的过得很好；你不再需要感到挫败，因为你拥有了耐心，学会了量力而行。
你需要认清自己是谁，想要什么，愿意做什么，然后你会发现，解决自己特有问题的方案是需要量身定做的。你不再那么关心他人的所作所为，因为你自己有很多要做的事情。专注今日，并追求至善。
索取，然后就能获得；敲门，然后门就会开。怀着渴望之心索取，怀着迫切之情敲门，就有机会改善你的人生。这种改善有时只是一点，有时是很多，有时甚至是全部。
和昨天的自己比，别和今天的别人比。
生活的不顺或许不是因为生活本身，而是源自你的无知。
If your life is not going well, perhaps it is your current knowledge that is insufficient, not life itself.
五、管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事。
Don't let your children do anything that makes you dislike them.
真正用心的父母是不会让自己最在乎的子女成为众人鄙视的对象的。
如果没有经过训练、管教和适当的鼓励，儿童更有可能误入歧途。社会化这重要过程能够避免伤害，培养善良。儿童必须被塑造和教育，否则就无法茁壮成长。管教孩子是一种责任，管教不是对不良行为的愤怒或者报复，而是仁慈和长远判断的谨慎结合。
暴力并不神秘，自制力才是神秘的。
建立规则与结构意识。管教孩子是一种责任，管教不是对不良行为的愤怒或者报复，而是仁慈和长远判断的谨慎结合。
明确界限。小孩子就像寻找墙面的盲人一样，需要不断地前进和尝试，然后才能发现边界在哪里，况且这些边界往往和人们声称的位置不一样。
奖励对于良好行为的保持非常有效。
消极情绪和积极情绪一样也能帮助我们学习并成长。人们必须通过学习来克服自己的愚蠢和脆弱，通过畏惧死亡来防止自己主动寻死。
一个人从社会中体验到的消极情绪比同等程度的收获中体验到的积极情绪要更强烈。痛苦和焦虑比快乐和希望更有力量。
不论是积极情绪还是消极情绪，最后都会以两种很有价值的形式表现出来：一种是满足感，它告诉人们过去的行为是好的；另一种是希望，它告诉人们令人愉悦的事物即将到来。
最根本的道德问题不是如何保护孩子免受不幸的痛苦和失败，而是如何以最小的代价获取最大的收获。
The fundamental moral question is not how to shelter children completely from misadventure and failure,so they never experience any fear or pain, but how to maximize their learning so that useful knowledge may be gained with minimal cost.
你可以选择管教你的孩子，也可以选择把责任转交给严酷冷漠的社会，而后者的行为动机绝不能与爱混淆。
管教五原则：
限制规则数量：不要用太多规则来妨碍孩子们和他们的管教者。
用最小必要力量。如：除非自卫，不可以动手；不可以欺负其他孩子；带着感恩之心文明地进餐；学会分享；认真听大人讲话；安静地休息；看管好个人物品，这是一项重要的能力，而且拥有这些物品是你的幸运；玩耍的时候做个好伙伴，别人才会乐于和你在一起；以令人愉悦的方式为人处世，让人们愿意呆在你的身边。
父母同时管教。
了解自己的阴暗面。
让孩子看清世界。父母主要职责是让孩子成为受人喜欢的人，这会给他带来更多机遇，让他产生更多自我价值感和安全感。一个活泼、专注、积极、幽默、礼貌和诚信的孩子，无论他走到哪儿，都不会缺朋友。
清晰的规则能让孩子感到安全，让父母保持平和理性；赏罚分明能够平衡仁慈与公正，最大限度地促进孩子社会化与心智成熟的过程；恰当的管教可以为孩子、家长和社会带来长期稳定的秩序，让人们免受混乱、焦虑、绝望和抑郁的困扰。这是坚定而勇敢的父母可以为孩子做出的最了不起的贡献。
六、当痛苦到想诅咒一切：批判世界前先清理你的房间。
Set your house in perfect order before you criticize the world.
生活很艰难，每个人都注定要遭受痛苦和伤害。有时候痛苦显然源自个人过失，比如选择性失明、决策不当或者心怀怨恨。
停止用谎言填充头脑，头脑就会变得更清晰；停止用不坦诚的行为扭曲生活，生活就会得到改善。随后你就能发现和纠正那些更微妙的错误。
Your head will start to clear up, as you stop filling it with lies. Your experience will improve, as you stop distorting it with inauthentic actions. You will then begin to discover new, more subtle things that you are doing wrong. Stop doing those, too.
报复心无论多么有理，都会阻碍内心的成长。
习惯了拥有的一切，看不见世事的变化和腐败的滋生，然后一切都会分崩离析。当一切崩溃时，主动为自己的失败负责，直面现实，这是极端负责的表现。
清理你的生活。观察周围的环境，从小事开始：是否充分利用了所有的机会？是在努力发展事业，认真工作，还是在让怨恨拖你的后退？你有破坏健康和幸福的坏习惯吗？你主动承担责任了吗？你对亲友坦诚吗？你做了那些你能够做到，也能够让你的生活变得更好的事情吗？你清理过你的生活吗？
停止卑鄙的行事方式，停止令你感到懦弱和羞耻的言语。只说让你感到强大的话，只做令你为之骄傲的事。
不要在整理好自己的人生之前就试图去干预别人。
七、追求意义，拒绝苟且。Pursue what is meaningful (not what is expedient)
意义的出现表明了你在正确的时间和地点，恰当地平衡了秩序与混乱，让一切都实现了最好的可能性。
Meaning signifies that you are in the right place, at the right time, properly balanced between order and chaos, where everything lines up as best it can at that moment.
如果在当下放弃一些有价值的东西，未来就可以有更好的收获。牺牲和工作就是延迟满足。
现实的构造决定了它是可以讨价还价的，如果控制住自己当下的冲动，体谅他人的困难，那么就会在未来获得奖励。
在发现了当下努力和未来回报之间的因果关系后，我们才有了制定社会契约的动力，而这种契约让我们能够放心地储存当下的工作结果。
学会储存和分享需要花很长时间，而且这两种行为本质上是一样的，因为储存就是和未来的自己分享。
相比那些你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。
有比没有好，而慷慨分享你拥有的则更好，比这还要好的是因慷慨分享而广为人知。你应该坚持练习奉献和分享，直到习以为常，然后你的生活就会幸福顺利。
如果你看见的世界不是你想要的样子，那么你就该审视自己的价值观了。
你需要放下当前的预设和执念，甚至需要牺牲你最在乎的东西，才能够实现自己的潜力，而不是始终停滞不前。It's time to rid yourself of your current presuppositions. It's time to let go. It might even be time to sacrifice what you love best so that you can become who you might become, instead of staying who you are.
如果你停止说谎，遵从自己的良心，那么即使面对死亡也能保持高贵。如果你真诚勇敢地追寻最崇高的理想，获得的安全感和力量将远胜于任何目光短浅的自我保护。如果你以正确、充实的方式生活，就能发现你已强大到足以克服死亡的恐惧。
只有相信自我的某些部分不会因为这一系列死亡而改变，自我才能够开始思考。
想法将世界简化为那些有助于或者有碍于目标实现的部分，并同时忽视其他一切不相关的事物，由此区分形象和背景。想法是一个人格，而不是一个事实。
为善，集中注意力，修复你能修复的，不要因为自己的知识而傲慢。尽力保持谦和，因为强权主义的骄傲会在不包容、压迫、折磨和死亡中体现。意识到自己的不足，如怯懦、恶意、怨念和仇恨，在指责他人和试图修复世界之前先看清自己凶残的内心。也许错不在世界，而在自己。
如果践行的目标是为了崇高的存在，那就是选择了善；如果是为了毁灭存在和散播不必要的痛苦，那就是选择了恶。
如果你行为得体，这会整合你的今天、明天和未来，让自己、家人和身边的人受益。一切都会累积叠加、秩序井然，然后产生最大程度的意义。问自己应该做些什么让这一切变得更好，得到的答案可能包括整理房间或者心怀感恩的为家人烹饪美味的食物。当你遵循这样的道德义务，将改善世界作为终极价值的时候，就能体会到深刻的意义感。那种感觉不是幸福或者快乐，而是主动承担传播善的责任。
意义是自然显现的，你可以为它创造前提条件，然后当它出现的时候跟随它，但你无法刻意地制造意义。意义的出现表明了你在正确的时间和地点，恰当地平衡了秩序与混乱，让一切都实现了最好的可能性。
八、说真话
如果你的生活不尽如人意，试着说真话；如果你拼命地坚持某种意识，或者沉迷于虚无主义，试着说真话；如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑，试着说真话。If your life is not what it could be, try telling the truth. If you cling desperately to an ideology or wallow in nihilism, try telling the truth. If you feel weak and rejected, and desperate, and confused, try telling the truth.
专注而坦诚的沟通，认真聆听，只说内心不会反对的话，也就是真话。
如果你不能向他人展现自己，也就不能向自己展现自己。
当你能够对老板、伴侣或者母亲说不的时候，你就已经把自己变成了一个在必要的时候可以说不的人。如果你在应该说不的时候说了是，则会将自己变成一个在显然应该说不的时候也只能说是的人。
时刻问问自己“我得到我想要的了吗？没有，那么我的目标或者方法错了，我还有学习的空间。"
一个人若以失去自我为代价赢得了世界，又有什么益处呢？
如果你背叛了自己，说了谎话或者做了亏心事，那么你的人格就会被弱化。而人格脆弱的人会在逆境不可避免地降临时被摧毁，到时你会发现自己无处可躲，最后只能开始做可怕的事情。
选择真相：需要与未知为友，在行动的同时保持自我觉察。你需要先处理好自己的痛苦，再去担心他人。这样你才能够强化自己，承担起存在的重担，使生活重新焕发生机。
人们有责任勇敢地看清当下，并从中吸取教训，即便当下看上去很可怕，或者看清当下所造成的恐惧会伤害我们的意识和视觉。
你绝不仅仅由那些你已知的部分构成，你也包括那些你只要愿意就可以获得的部分。你永远不应该为了当下的自己而牺牲未来你可能成为的样子。
你永远不应该为了当下的安全而放弃更好的未来，尤其是当你已经瞥见了一些无法忽视的可能性。
直面真相，坦诚生活：设定自己的志向，即使你不确定应该有怎样的志向。
与发展和人格相关的志向比追求权力和地位的志向更好。
专注能让你朝着目标前进，更重要的是，专注带来的信息能够让你及时调整目标。
存在究竟是好是坏？你需要冒很大风险，活在真相或谎言中，直面后果，然后才能得出结论。你相信命运会把你带到更好的地方，相信改变的过程可以不断纠正存在，这就是探索精神的本质。
说真话能够创造最宜居的现实。真相让过去尘埃落定，并充分利用未来的可能性。看见真相，讲出事实。只有你能够识别基于自己独特人生情景的真相。理解你的真相，谨慎而又清晰地将它传达给自己和他人，这会让你当下的生活安全而富足。当你的未来能够在过去的确定性之上展开时，它也必将是充满善意的。
九、聆听
聆听自己，聆听与你对话的人。不局限于已经拥有的知识，不断寻求新知，这才是最大的智慧。
Listen, to yourself and to those with whom you are speaking. Your wisdom then consists not of the knowledge you already have, but the continual search for knowledge, which is the highest form of wisdom.
别给建议，选择聆听。真诚对话包含探索、澄清和策略制定。在真诚的对话中，大多数时候你是在聆听。聆听就是关注的表现。
当下可以改变过去，未来则可以改变当下。记忆的目的，不是要记住过去，而是要避免重蹈覆辙。
模拟世界，规划行动。
如果你执意要按照自己的方式改变世界，坚持自己的看法，那么最好有自己的理由，而且是经过充分思考过的理由，否则你的下场可能很糟糕。
除非理由很充分，否则你最好还是跟随大家的选择。当你走在别人开拓的道路上时，至少知道曾有人走过这里，而你偏离既有道路的后果很有可能却是遭遇埋伏在荒野中的强盗和怪兽。
有时候，你只需要闭嘴就可以做个很聪明的人。
缺乏聆听的对话总是在支持某种现有的秩序，相比之下，共同探索则鼓励人们与未知为友。
你在聆听他人的时候其实也在聆听自己。一切只有被表达和澄清之后，才能变得清晰可见。
真诚对话包括探索、澄清和策略制定。在真诚的对话里，大多数时候你是在聆听。聆听就是关注的表现。Genuine conversation is exploration. Articulation and strategizing. When you are involved in a genuine conversation, you are listening, and talking- but mostly listening. Listening is paying attention.
十、直面问题，言辞精确. Be precise, in your speech.
直面存在的混乱，瞄准麻烦的海洋，明确目的地，然后绘制航线。承认你想要的东西，让周围的人知道你是谁。精准注视，径直前行。Confront the chaos of being. Take aim against a sea of troubles. Specify your destination, and chart your course. Admit to what you want, tell those around you who you are. Narrow, and gaze attentively, and move forward, forthrightly.
人类只需要看到足够自己实现计划、达成目标的东西就行了，人类生存在这种“足够”之中。当一个人必须拥有精确的目标，否则就会淹没在世界的复杂性当中。
没有人可以找到完美到不用维护关系的伴侣，就算找到了，对方也会因为你的不完美而离开你。真相是，你需要的是一个和你一样不完美的人。
一切只有被表达和澄清之后，才能变得清晰可见。
未来有太多可能性，浑浊不堪、难以掌控，但谨慎的思想和语言可以帮助我们发现证明人生意义的独特、辉煌的命运。这就是眼睛和文字创造的方式。
坦率真实的言辞能让你的现实变得简单、朴素、有序和宜居。
你需要确定自己过去到过哪里，才能知道自己当下在哪里。随意游荡无法让你前进，只会让你感到失望、挫败、焦虑和不快乐，使你变成难以相处的人。
人们偏向于生活在冒险中，这样他们既能对自己的经验感到自信，又能在直面混乱中有所成长。
十一、承认现实，反对偏见。
真正想要改善世界的人，通常不会去试图改变别人，至少他们会先从改变自己开始。
People motivated to make things better usually aren't concerned with changing other people-or, if they are, they take responsibility for making the same changes to themselves( and first).
能力才能让一个人在最大程度上感到安全。
无论是大人还是小孩，想要做的都不是将风险最小化，而是优化风险。
对目标的追求能赋予生命持久的意义，那些让生命显得深刻和迷人的情绪几乎都产生于我们朝着理想成功前进的时刻，而我们为此付出的代价就是成功的等级之分和结果的差异。
如果抛开乌托邦式的家乡社会，只参照历史和现有文化，我们可以看到，在运转良好的社会中，能力而非权力才是决定地位的主要因素。
观察自己的怨恨：怨恨的产生只能有两个原因，一是自己被占便宜了，二是自己不愿意承担责任。
未来需要的是坚毅而非软弱。
十二、关注存在的善
当你内外一致时，就能够专注于当下。谨慎地对待一切，整理你能掌控的事务，修复失序混乱的部分，做到精益求精。
Once you are aligned with the heavens, you can concentrate on the day. Be careful, put the things you can control in order. Repair what is in disorder, and make what is already good better.
任何合理的存在都是有局限性的，这或许是因为存在不仅是静态的，它还是一个“成为”的过程。“成为”意味着成长或者变化，而这只可能发生在有限的存在中。
因为生活的痛苦而憎恨和鄙视生活，只能让痛苦变得无以复加。
每天留出一些时间来集中思考和讨论所有的危机和应对方式，其他时间就忘掉这些事情。
改变你用来规划生活的时间单位。
当你内外一致时，就能够专注于当下。谨慎对待一切，整理你能掌控的事务，修复失序混乱的部分，做到精益求精。
存在的美好可以平衡生命中无法消除的痛苦。
生活是好的，至少目前是。
我们不应在摔倒或者犯了很严重错误时打破物理法则，祈求问题能神奇地消失。相反，我们应当向自己发问：“当下我应该做哪些事情来增加自己的决心，强化自己的人格，找到继续前行的勇气？”
你必须先找到正确的方向，把目标投向美好和真理，然后才可以专注于当下的每时每刻。脚踏大地，仰望星空，全神贯注，这能使你更好地完善当下和未来。
我应该怎样对待世界？用行动来体现存在的价值，避免自己因为存在的悲剧而变得痛苦而堕落，带着勇敢的信念主动迎接世界的不确定性。
我应该怎样对待一个日益混乱的世界？用谨慎表达的真理重建它的秩序。
我怎样对待撒谎的人？让他继续说下去，他的谎言就会不攻自破。
知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志，不失其所者久，死而不亡者寿。
应该怎样对待贪婪？给与比索取更有意义。这个世界是一个等待分享和交换的论坛，而不是一个等待洗劫的宝库。给与就是尽你所能地让实际变得美好。
当我污染了自己心中的河流时，应该怎么办？寻找活水，让它来净化。统治自己的灵魂要比统治一座城的人更伟大，因为人最大的敌人是自己。
我应该在对手胜利的时候做什么？追求更高的目标，并且对过往的教训心存感激。从对手的成功中学习，聆听他们的批评，从中收集有利于成长的智慧，创造一个甚至都能使你的对手获得启示和成就的世界。
当我疲惫和不耐烦时怎么办？大方地接受援助。一是要看到现实和个体的局限性，二是要感恩来自亲友甚至是陌生人的帮助。
如何面对衰老？活得彻底才能让人生的不完美值得存在。
至暗时刻应该怎么做？唯一能指引方向的，就是通过追求理想和专注当下建设起来的人格。
我应该如何使自己变得更强大？不要撒谎或做你鄙夷的事情。
我应该如何使自己变得更高尚？只遵照你心灵的旨意行事。
我应该如何面对最棘手的问题？将它们视为通向人生之道的大门。
我应该如何帮助落魄的人？用正确的示范来鼓舞他，使他重新振作起来。
当众人皆醉我独醒时应该做什么？坚定勇敢地说出事实的真相。
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