前天跟团队的一个小伙伴聊了一会。
在回家的路上我也意识到自己身上的变化。
最大的变化就是我的人生观和为人处世的调整。
老师之前说过的一句话，情深不寿，强极则辱。
这是一种过犹不及的人生态度，容易自伤死得早。
我们中国人的哲学里面的太极思想，一阴一阳，如同人性中的极端两面。
人生中最怕的是两种状态，一种是踌躇满志，另一种是心灰意冷。
这两种状态就像双生花一样，处在太极的两端。
过于积极和过于消极，都是失衡的。
人的身体的承受能力是很强的，往往打击到一个人的是精神上的冲击。
心态崩了，希望没了，一切都毫无意义。
管理自己的期待值和心态，其实比任何技能和知识的学习更重要。
有时候我们太过于习惯自己现在所拥有的一切，而向未来索取更好。
《三体》里的智子说过的一句话，生存并非理所当然。
我并不喜欢“内卷”或者“躺平”的说法，这根本不是选择，不过是随波逐流。
最近常说的三个字，平常心，管理好自己的预期，允许错误。
犯错，也是体验与世界合作的一部分。
理性与积极不冲突，想好最坏的结果去做事情。
不要过于放纵情绪和欲望，不要过于安逸和冒险。
做事的大部分情况都不会像爽文一样，逆袭人生或一帆风顺。
做事情是99%的枯燥+1%的创意，99%的落地实事+1%质的飞跃。
其中有很多的小波动贯穿整个过程，无数个小问题等待着被解决或者被跨越。
这很考验一个人的恒心和毅力了。
很可惜，大多数人都是死在黎明之前。
试过一两次没有效果就放弃，一段时间的低谷就承受不了，想换个地方开始。
周而复始
碌碌无为
我觉得，人不能只想着高处，更要想想，最低处在哪里。
不断去拓展自己的世界的边界和宽度，你的承受能力就决定你的上下宽度是多少。
这点，对于人的精神是如此，对于人的身体也是如此。
我自己验证过一点。
我是易过敏易感染的体质，这跟免疫系统有关。
去医院，往往医生开给你的是保底方案，是大多数临床实验的确定性结果。
但在长远的角度看，这对人体的提高免疫力并不一定真的有好处。
反而会因为过于依赖药物而变得更加脆弱。
两年前开始，我有意识去试探身体的极限和边界。
一点点地去缩减药量，拓宽饮食的范围，以及减少在意身体出现的可控过敏反应。
现在比较少过敏了，甚至少跑了医院，体检报告也很稳定。
塔勒布的《反脆弱》这本书说的观点也是如此。
剥夺让自然（和复杂）系统的波动性、随机性和压力源反而会造成巨大的伤害。
越是追逐确定性，越是脆弱，也会遭到其反噬。
有句话是，人不可能两次踏入同一条河流。
因为河流在流动，而人也在变化。
时间的力量很可怕。
古人的思想有一个词是“慎独”，出自《中庸》。
这是以前的人对自己的道德水平，自我修身的一种要求。
这对现在的人也很适用。
人在一个稳定的环境呆久了，或者一段关系稳定了，就容易失去初心。
人一旦失去了敬畏之心，便会滋生“踩边界线”的事情。
人与人之间的相处长久，其实是人与自己的相处要长久。
坦诚，是对自己和他人最大的善良。
坦诚面对自己的不足和阴暗面，坦然去接受自己的平庸。
日拱一卒，一步一步去向目标靠近。
我想起我之前跟一个朋友的聊天的分歧。
朋友觉得接纳自己就是接纳自己所有的情绪，对情绪分析各种原因，直到找到方法走出来。
而我认为，接纳自己不等于需要在意自己所有的情绪。
人的内心很复杂，并不是每一个念头和情绪都需要去找原因，去追根究底。
我接受自己的负面情绪，但我会用我的方式解决它。
疏通情绪的方式之一就是立刻马上离开现在的场景和状态。
转移注意力，让你的大脑和身体被其他的事情占据了，这个情绪自然消散了。
当然，有人会说，这个问题并没有被解决，只不过是被转移注意力而已。
事实上，这个世界上大部分的问题都是解决不了。
尤其是不会通过分析原因就能被解决。
人的烦恼大多是来源于自己的处境和现状的求而不得。
最终的解决之道是，你不再是现在的状态和位置，那么问题自然就不存在了。
而你又会开始面对新的问题。
有人问老师一个问题，如何才能没有普通人的烦恼呢？
答，不要做普通人。
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