不到两年的to B 的外贸工作经历，最为焦虑的莫过于时间分配，看到圈内不少是外贸宝妈，巴不得会分身术，既可以照顾娃又可以开发拜访客户一起同步！或许有大神说，24小时 online没问题，身体hold得住，发型却“秃”如其来，这时候难免开开脑洞，若是睡梦中也可以学习，岂不美哉？
曾轰动一时的睡眠学习，《科学美国人》在2018年11月的一篇文章中提出了实践可能性。
科学家发现，通过声音和气味，我们在睡眠中就可以控制对某些特定事物的记忆力。
我们通常认为，睡眠是大脑充分休息的时段。人一旦开始睡觉，大脑就“关机”了，我们都错了。其实在睡眠中，我们的大脑依然活跃，一些近期存储的记忆会在睡眠中被重新激活，进行整理。换句话说，睡眠中的大脑依然在工作，只不过我们从来没有意识到而已。
那么，能不能利用这一点，让睡眠帮助我们学习呢？《科学美国人》这个封面就专门讲了这件事。文章的作者是两位神经科学家，一位是美国西北大学的教授肯·帕勒（Ken A. Paller），他本人就是研究睡眠学习的专家，他主持的相关项目还获得了美国国家科学基金会的资助；另一位作者是法国国家健康与医学研究院的一位助理研究员。
在文章里，两位作者介绍了“睡眠学习”（sleep learning）领域当前一些前沿成果，非常有意思。比如说研究发现，通过声音和气味，人们在“深度睡眠”的时候可以触发某些特定记忆，让我们在不知不觉中记得更牢固；另外，科学家还在探索“睡眠学习”的其他功用，比如帮助人们戒掉烟瘾，加快一些疾病的康复等等。
文章中提到了两个实验说明，无论是气味还是声音，都可以作为触发介质，对人们在睡眠中激活记忆的过程施加影响，帮助他们增强某些特定的记忆。这是一个非常有用的发现。
帕勒教授说，目前他们正在用“特定记忆激活”的方法开拓睡眠学习的边界，比如通过它来帮人们背诵单词、语法、记忆旋律等等
可以想象，这些成果一旦商业化，很可能会催生出一批辅助学习的黑科技产品，“睡眠学习”这个领域，未来将大有可为。结合颜Sir上周分享的一个睡眠APP，
看到这，是不是很心动，咱们继续开了个脑洞：现在不是已经有一些手环或者手机APP，能够通过算法实现简单的睡眠质量监测吗？那么你想，未来会不会有厂商开发出新的产品，让人们在睡觉时塞上一对小耳机，当检测到你进入深度睡眠之后，就开始自动播放特定的学习素材，来帮助人们来巩固记忆呢？对于又要充电学习又怕时间分配不够的同学，这是一波福利吗？Let’s wait and see, that’It, thanks for your time!
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