转变每一个负面信念为正面信念， 每天对着自己大声念出正面的声明， 在镜子前面朗读——它们会更快成真。 对于宣告你的肯定言辞来说， 镜子是相当有魔力的。

【表达的秘密】 1.表达你要的，而不是不要的: 2.表达你的感受，而不是情绪(比如:表达自己现在是愤怒的，而不是愤怒地去表达); 3.表达你的需求，而不是抱怨(直接表达自己的需求。而不是你猜我想要什么?猜不到说明你不在乎我，然后就开始抱怨了); 4.表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置(看目标，而非陷在事件里)。

释迦摩尼想度鹿，于是自己成为了鹿， 想度兔子，于是又成为了兔子！ 菩萨想度众生，于是投到众生中来！ 家长若想和孩子沟通，高高在上不下来，怎么和孩子沟通呢？ 唯有让自己走进孩子的内心世界！

生活工作中多些理解和尊重， 少些“我以为”。 静下心来，认真倾听对方的心声， 多一份觉察，看到表象背后的动机和目的或者心理需求。那些固化的思维模式， 我以为，是有效沟通的最大障碍！

管孩子只能有一个声音。夫妻双方有一方在管孩子时，另一方不要插手，否则会让孩子不知所措，不知道该听谁的。

世间万法皆空，唯因果不空，真正的得到是付出，最好的商业模式是利他。

孩子在外部世界忙忙碌碌， 是为了构建他们内在的世界。

作为父母，只需做好榜样，当一面无比光亮美好的镜子，孩子自然能从中找到自己该有的样子。

为人父母，什么都可以给孩子，唯独对生活的经历，喜怒哀乐、成功挫折，你无法给孩子。

孩子的责任感，感恩之心，独立性，自信，共情能力，观察能力，学习总结调整的能力等等都可以在家务中得到提升.