坚持听podcast，词汇量增加了两千多，从之前的6000多到现在8000多。 不用死记硬背，不用额外花时间去学习，每天把podcast当背景音乐听即可😊 1000h学习计划，每天学习三小时，坚持了20天了，坚持一年，不知道到时候词汇量能增加到多少，期待💪

坚持听audiobook和podcast对我真的有点效果～ 不喜欢看英文原著和电子式，一看就困。 也不喜欢死记硬背背单词。 那总要找个办法天天可以学英语的，就开始找有audio版本的原著来听，还蛮喜欢听的，而且更容易记住单词。 最近一直重复听到一个词组，portfolio rebalancing，听了多次不懂啥意思，去查了之后很容易就记住了，yeah 坚持听了一年多了，慢慢进入状态中了，加油，auditory learner！🚀🚀

2021 听读完的Audiobook书单 #1 Who moved my cheese？

感觉跟2010年那样， 开启一个新的十年。 2010年8月份开始接触这个产品，5年后才开始爆发，自己没好好抓住这个机会，懒散了，吃老本，直到2020年，又是重头开始... 那就现在开始努力，至少五年后的自己不会像现在这么慌这么焦虑。 于现在的自己而言， 首先是信心，其次才是做业务。 首先是信心，其次才是学习英语和纠正发音。 首先是信心，其次才是健身。 信心的建立很重要，不要这也怕做不好那也怕学不会，不要在还没开始就自己给自己设置了好多障碍！ 我不要负重前行，我要做减法。 专注目前最重要的那几件事情， 反复做，坚持做，全力以赴去做！ 少想，多做，快速来订单！ 如老公那样想做啥就马上去做，说明书一个礼拜就搞定！至少把1.0版本先搞出来，后面再优化升级！ 自信点！

时间过的好快～ 上半年就过去了…… 从疫情期间到现在，唯一坚持下来的就是每天保持英语学习。 每天坚持听podcast， 随时随地听，还是有效果的☺ 不要太急想着几个月就可以飞速提高英语，把时间放长到三年，按阶段来学习，我相信我想要的都会实现的。🚀 这个月争取一个礼拜把口语课学完之后就可以开始第一阶段的英语学习了，加油💪

What a coincidence! 一个刚刚联系的加拿大潜在客户给我们寄来了他们在用的样品，刚刚收到样品拆箱一看，产品上面的LOGO再熟悉不过...竟然是我以前在工厂工作的时候开发的第一个客户的... 这个客户是工程师，对于当时还是小白的我真的挺nice的，耐心回答我的很多问题...还是给新的潜在客户寄回样品好了。

话不投机半句多... 曾经的好友也感觉大家聊不到一块去... 有点不想聊下去的感觉... 想想也有点伤感😭

6月24号 #运动打卡2 8:20-9:20 7.0跑30分钟，5.5 3.0坡度走20分钟，5.5速度走10分钟 昨天跑步戴着耳塞不舒服 今天把我的果乐小音箱带着去 放着外音，旁若无人的听着英语 一小时下来也能听两个chapter 多听，磨耳朵。 随时随地开启听英语模式😄

6月23号 #运动打卡1 8:20-9:20 6.0 7.0跑40分钟，5.5 3.0坡度走10分钟，5.5速度走10分钟 全程还没法7.0跑1小时，那就走跑结合😄 体重一直下不来 那就调整运动时间和运动方式 晚上八点运动改成早上八点运动 只力量训练少有氧运动调整为 瘦15斤之前专注只做有氧 跑步🏃‍♀️一小时 目前对自己最有帮助的一句话： 专注+转化 不要什么都想去学，时间不够，精力也不够，到头来什么都不精 千招会不如一招熟 专注目前最重要的那两项。反复做，坚持做，直到内化为自己的。 就如学英语一样，一遍不懂，那就3遍，5遍，多学几遍直到可以脱口而出！