拍了一组形象照 尝试了以前不常弄的发型 穿了我以前觉得不合适的风格 结果拍出了出乎我意料的效果 对新的事物保持好奇心 能把人生体验最大化
因为当你关注目标时情绪就会让路， 当你关注情绪时事件就会让路 所以前者是有情绪还会认真干活， 后者会我心情不好，我啥也不想干， 原来形成这个的原因是2种不同的价值观。
我接触自媒体差不多2年时间，我今天梳理了一下自己接触自媒体以后的几个重要阶段，22年11月开始写作（30分-1小时）23年4月开始学目标管理（1小时-1小时30分）24年1月同行者（2小时-2小时30分）24年5月做付费社群+拍视频（3小时）自从有了自己的付费社群，我开始每天在微信上聊5个好友推荐我的社群，今天给3个朋友推荐了我的付费社群，结果就是大家都无一例外的拒绝了我。有人说你提供的东西不是我目前需要的，我有更重要的事情要做，有人说我最近忙着装修房子，很忙没时间再去付费学东西了，有人说我先围观一下你的免费群，先多了解了解你，然后再决定。万事发生必有利于我，我把时间拉长想了一下一个问题，如果 …
昨天上时间管理课，有一个学生提问，怎么平衡主业和副业的时间？还是说主业做不好，就不要做副业？我开始做副业是从我来到这个公司2年以后，然后我的工作也相对稳定了。但是刚开始我还是会觉得没时间做副业相关的事情，其实不是真的没时间，是一种假象，真实的原因是我不习惯上班的时候做其他的事情。我觉得工作还没做怎么可以去写待办和复盘呢？为了改变这个不习惯和优化我的时间管理，我参加了目标管理训练营，我差不多花了一年时间，才养成了上班可以静下心来写待办和复盘。然后当时我在自媒体这一块付出的时间也不多，大概就是30分钟到一个小时，当时我还写了公众号，但是后面也写不下去中断了，因为目标管理的作业我每天要花1小时，我还 …
Day76 思考输出（第2次尝试语音输出，写一次有一次的进步。）今天上午听兰老师分享了关于销售的知识，其中就讲到一点，说为什么大部分人对于销售有卡点，不敢开口谈成交，卖东西。有人回答说怕被人拒绝，有人回答说对自己的产品没有信心，有的人说觉得怕自己的产品对别人没有价值，每个人回答都不一样，但其实形成这种感受最核心的原因是，觉得销售是低人一等的事情。因为在古代的时候，商人的地位是不高的，但是时代变了，现在是商业和自媒体发达的时代，是一个人人都需要影响力的时代。而影响力的最高境界是销售，销售就是在影响别人的行为发生改变。然后还讲到销售是一个正和博弈，是一个对大家都有利的事情。为什么这么说呢？因为主观 …
Day75思考输出 连岳：人生是快乐的，但是这快乐不能直接给你。 我： 生活就像一瓶被打翻的调料， 充满了酸甜苦辣， 但是人生也是快乐的。 锻炼是快乐的， 阅读是快乐的， 陪家人是快乐的， 写作是快乐的， 做家教是快乐的。 解决了一个问题是快乐的， 学习了一个新技能是快乐的， 做成了一件新的事情是快乐的， 培养了一个好的特质是快乐的， 养成了一个好习惯是快乐的。 各种快乐交织在一起， 组成了美好的的人生。
Day74 思考输出今天学习了销售流程里面非常重要的一个环节：商品展示商品展示把产品讲好是本份商品展示分了两大块，第一个是展示产品，第二个是卖自己的人设。讲产品要用到梦想、危机或者未来趋势，告诉客户要如何做，会得到什么样的结果。谈完上面的流程，然后顺便再推荐产品。一般回复大概三大类，我考虑一下，我考虑一下+合理的理由我准备购买。第一种100%是假需求。第二种可能是真需求。因为我自己是做销售的，（谈危机）我前期做销售的时候我做得也很吃力，我之所以做得那么吃力，是因为我不知道怎么沟通，甚至我觉得我的表达能力是没有逻辑的，因为没有逻辑导致我在跟客户聊天的时候，我常常不能够听懂客户的真正问题是什么。 …
Day73 思考输出 今天和朋友聊到了关于改变的意愿， 我：改变的意愿是不是来源于一个人的认知呢？ 朋友：来自于你给这个改变赋予的意义， 让你的意愿足够强烈。 我：赋予意义就需要认知啊，要不然就觉得改变没有意义。 改变是反人性的，是不舒服的，是困难的， 改变几天可能相对容易，但要持续的改变确实不容易， 今天我都在内心问了自己，为啥写个朋友圈输出总是断断续续， 我觉得最主要的原因还是没有想清楚发朋友圈对于我来说的意义， 很多人都会想要成长和变得更好，包括我自己， 但是真正能持续坚持的人还是少数，区别在于改变的意愿是否足够强烈，这个强烈的背后就是是否心甘情愿的承受需要付出的代价，比如时间，金钱，刻意训练累和枯燥。
Day72 思考输出 今天和朋友聊到一个技能要不断重复训练才能熟练， 比如写作，运动，销售， 所以持续不断很重要， 即便不是每天，也至少一周2到3次， 如果条件允许，最好是每天， 所以朋友圈输出，我也是争取做到每天， 即便偶尔因为特殊情况中断，但是还是会持续去做， 即便有时候头脑一片空白，还是会逼着自己思考输出， 即便有时候感觉状态不好，还是会坚持去写， 即便有时候写了点赞人数不多，也还是会持续写， 其实一直以来，我都处于输入大于输出，这个就会出现看了很多书，学了很多课程，但是依旧进步不大，不输出就还是停留在舒适区，而不是拉升区。 而且我发现不同的事情形成习惯的周期也不一样， 比如瑜伽我大概是训练了30到40节形成习惯， 思考我觉得最少得坚持200天， 可能神经元链接的塑造要比肌肉更难， 所以要花更多的时间， 我给自己定的第一个目标是坚持朋友圈输出300天，后续还要增加时间长度和输出质量。 正确的事情都值得我们花时间去坚持。
Day71 思考输出，今天尝试了语音输出，提高输出效率神器，虽然目前不习惯，但是练习多了也就习惯了。养成好习惯也是对自己的人生负责。刚才和朋友聊天，聊到了工作和生活的平衡，平衡我觉得是一个，对大部分人来说，都很难的一个事情，是一门学问，极少部分人能做得不错，反证我自己没做到，总是出现做到了这个，就忽略另一个的怪圈。目前我认识的人当中，大概有5个人做到的，有3个是自媒体自由职业者，有2个是老板。我能从他们的朋友圈动态看到，他们除了收入不错，而且经常有陪伴家人，能感受到家庭氛围特别好，而且最多的有3个小孩。前几天看了一篇文章，讲到了一个观点，能真正让你幸福的是「认真努力获得的奖赏」和「亲密关系」 …
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