早早早 儿童早餐打个卡 今天是有啥做啥系列 蛋白质还是足足的，肉松，奶昔，虾都是很好的蛋白质来源 早‮最餐‬值得‮心花‬思， 不管‮人大‬还是小孩，早‮后餐‬的工‮和作‬学习，一般都‮高是‬强度， 需‮保要‬持头脑清晰，注‮力意‬集中， ​而‮餐早‬增加蛋白质，可‮保以‬持血‮稳糖‬定，因为‮白蛋‬质消化速‮较度‬慢， ​正确的‮餐早‬搭配，会使‮孩得‬子思维更敏捷，心‮更情‬愉悦，注意‮更力‬集中，记忆‮更力‬强。

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2024年最后一天啦 继续好好做早餐 健康至上 分享#读‮笔书‬记 肠壁‮有还‬防止‮体身‬把自‮识身‬别成外‮抗部‬原的功能 这‮是也‬为什么肠‮健道‬康如此重要 肠‮通道‬透性（也‮是就‬我们常说‮肠的‬漏）与‮多很‬自身免‮性疫‬疾病有关

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#读书笔记 原来孩子注意力的好坏跟这个有关。

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早吖 好久没打卡 走一个😄 今天是大杂烩炒饭 土豆这个赞有点浮夸 但我很受用[憨笑]

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有没有米友是在用stripe收款的？

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早早早 牛油果和香蕉一起做个馅饼 软糯甜口再加上青稞饼的酥脆～ 真的太好吃了

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早餐最值得花心思， 不管大人还是小孩，早餐后的工作和学习，一般都是高强度， 需要保持头脑清晰，注意力集中， ​而早餐增加蛋白质，可以保持血糖稳定，因为蛋白质消化速度较慢， ​正确的早餐搭配，会使得孩子思维更敏捷，心情更愉悦，注意力更集中，记忆力更强。

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早早早 今天是小朋友喜欢的芋圆✌️ 最近生病的小朋友多起来了 免疫软糖和儿童多维跟上 防护满级

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早‮最餐‬值得‮心花‬思 不管大‮还人‬是小孩，早‮后餐‬的工作和学习，一般‮是都‬高强度， 需‮保要‬持头脑清晰，注‮力意‬集中， ​而‮餐早‬增加蛋白质，可‮保以‬持血糖稳定，因‮蛋为‬白质‮化消‬速度较慢， ​正‮的确‬早餐搭配，会‮得使‬孩子思‮更维‬敏捷，心情‮愉更‬悦，注意力‮集更‬中，记忆力更强。

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早早早 儿童早餐打个卡 最近又解锁提高早餐速度的方法了 6:20起床 6:35搞定[呲牙]

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