2022.04.14今天深圳的天气不错，一觉睡到自然醒的感觉真好！一大早收到好久没见的老友发来微信邀约见面，才想起至少大半年没约过了！疫情打乱了曾经好多固有生活模式，又养成了一些新的生活模式！以往的我一天天可以开车跑200km不嫌折腾，现在车子闲置一两个月才用几回也无视！喝咖啡的习惯倒是养的好好！以前是为了续命提神，现在是一种生活饮食习惯！​跟教练请假休息一天，打算去看看户外的花花草草，再赴老友约会！早餐吃的网购的小青瓜，水煮蛋，咖啡牛奶！简餐模式开启

生活需要记录，没有记录就没有发生！决定从细小的早餐打卡开始每一天！2022.04.13谷物圈配鸡蛋牛奶，牛奶咖啡变拿铁，粉甜西红柿🍅！都说食物最能治愈人心了。吃到了小时候味道的正宗的西红柿，真的会有一种满足感。从开始控糖饮食开始就有意识的拒绝添加糖，重视食物本来的味道。偶像钟汉良一直在坚持素食，皮肤状态实在是太好了。不能断荤的我尝试荤菜减半，素食为主。只为健康和皮肤有光泽！调整了饮食，调整了作息。还有更重要的，保持平和的心态。​