还好早上九点半到十点开始登山（水濂山公园），现在过了下午一点东莞就是炎炎烈日了

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中秋佳节，风柔雨润，花好月圆，祝您身体康健，椿萱并茂，棠棣同馨。亲爱的朋友，桂香添喜，人间至味是团圆。

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第一次点东莞的粤菜，这地方排队是不是有点像马厂，等半个小时了都，是因为今天中秋节吗？

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这几天沿海的暴雨发现楼下树木一夜间高了几节，再听树叶中鸟儿清脆鸣叫,每天早晨或傍晚行走真是浪漫又治愈如此宁静又美好

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去一个地方一定要去它最繁华之处，人们总是喜欢在喧嚣中找静处，或在静中寻闹市。这是多么难得一块闹中少汽车鸣笛的地方，今天纠结倘若一件事不能确保有始有终那还要不要开始，不开始又冷清

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白天参加义乌森博展，吃了三个晚上的聚餐大鱼大肉山珍海味晚上没去，在喧闹的附近找一个僻近坐着吃点红枣梨汤听着架子鼓也很惬意。一个人不能将全世界的所有美好尽享，同样再渺小的人也会有他世界的美好小确幸😏，什么时候已经给自己人生做减法，包括身体对食物的负担

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据说人若闲下来，就会产生焦虑，而每天做一点点事，可以很好地缓解焦虑

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丫丫终于回国了，结束20年在外漂泊生涯叶落归根，安享晚年🌿！一个月前刷到花花后刷到丫丫，认识了三大顶流，看来今年火起来的熊猫们看来熊猫行业要整顿了 希望国宝们健康快乐..

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#我想对毅冰说# 今晚听了一个小时冰大的课，不错😊

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免疫革命据说倡导的坚持无麸质饮食，无乳品化，无糖化饮食不仅是现代大多数慢性病的克星，而且减肥人士从此可以不用开刀吃药了也可以不强制运动，管住嘴即可轻松掉肉还不反弹！总之，吃对适合身体的食物很重要啊！

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