累了会想玩，想休息，这是人之常情啊。对于孩子来说，自我控制的能力比大人弱一点，这是由大脑结构决定的。 假如孩子在学习过程中，通过自己的努力能够经常体会到价值感、愉悦感和满足感同时出现的瞬间，他就会充满动力，为了追求更深的知识而学习下去。～正念教养

今日份运动

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今天又是信息量满满的一天😄 到晚上八点多就超级累了，开始产生焦躁情绪，我的情绪影响老公，老公的情绪➕我的影响孩子👶 还好我及时收住，跟孩子道歉，作业顺利收官……

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早上好🌞☀️

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麻烦大家问一下 图片里的产品 金刚网 用在门窗上 澳大利亚的客户 报价的时候利润率定多少合适呢

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外贸很白的小白，从0开始摸索还没有出过单。今天有个澳大利亚的意向客户要报价，发了产品的规格。问是否提供样品。请问如果样品1千克以下，要收运费吗？运费多少我现在也没数。样品大概是这种网片裁一小块，报价还在等工厂那边确认，工厂报价了，如何知道货运的价格呢？有人可以帮我一下吗？不胜感激！现在脑袋里一片混乱……

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回避痛苦并不会使痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。而具体事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以解决。 读书摘抄～认知觉醒

所谓的耐心或好脾气很多时候就是适当降低期待。