上月持续的雾霾让我暂停了跑步，转为无氧器械，做器械无非是为了增肌或提高运动表现，而要想增肌最科学的方法就是通过举铁来撕裂肌肉组织，充分休息，补充蛋白和营养，肌肉修复，再次训练破坏肌肉组织，如此循环反复。正好最近我一直在想一个问题‘如何持续的去改自己的运’，命是上天定的，运其实是可以改变的，我的零散的思考结果正好被这套肌肉增长方法理论化了。有这样的思考是因为我

美好的2019新年伊始，我的业务小明又崩溃了。"小明啊，哪个老狐狸又欺负你了？我帮你揪掉他的尾巴。"小明说，"经常有客户问我一些刁钻的问题，让我不知所措，我不知道怎么回答才能让客户满意，从而顺利推进谈判进程。""哦(第二声)，有点意思。这样吧，你把客户常问的问题列一个清单，先写下你自己的answer,我们再来讨论，和公司其他业务一起整理成模板，统一话术。"于

很多小伙伴看我三天俩头晒单 觉得自己半年也没出一个柜？甚是羡慕？也甚是好奇.今天我跟大家聊聊.我告诉你 你不用羡慕我 也不用焦虑 有些东西告诉了 你也不一定可以复制。1.首先我的行业决定我会频繁的出单-因为我从事的是一个朝阳行业。不是说吗 在风口上 猪都会飞起来而有些小伙伴做的是夕阳行业 你怎么努力 大行业趋势不可阻挡 整个行业都在走下坡路 就算你很拼命很努

       大家晚上好，怀着忐忑的心情（今日手机泡汤，所以静下心来，写完我的传奇大学经历），另外感兴趣的米粉也可以搜索----9800万美金背后的辛酸历程（附带从0开始历经11年做到公司老板）-连载1，来查看上篇故事。               我的大学相比国内优秀的校园简直是小巫见大巫，而我选择的专业更是让所有人惊奇。但是在大学期间我完成了几乎很少人所

最初认识您的时候，是在冰哥的群里面，那时候知道您是做机械产品的，偶尔我们会聊一聊机械的地推，聊一聊机械产品的供应链。再后来我遇到国外员工辞职的危机，我向您求助。您跟我说这是供应链的问题。 慢慢的不知不觉中我们就熟识起来，不知道我何德何能，大师兄总是见到我的闪光点，您说Berry符合我未来合作人的标准，您要求我去常州和您相见。我开心而且惶恐，我不知道一年

刚参加完ERIC杭州米课的线下聚会，杭州真是好地方，希望明年的年会可以在杭州举办@mrhua 总结了米课小伙伴几个共同点1.爱折腾，不管是男人还是女人在米课的小伙伴都爱折腾2.男人不像个男人，因为在处理外贸定单和客户关系之中，都非常都细心，体贴，具有极大的女性特质和女性能量3.女人不像女人，99%的Female 都爱折腾，有开工厂的，有带着客户满世界飞的，有

早上5点，Figgers在微信上给我留言。这番话，一定是他发自真心的❤️。因为今天早上2点多才和他分开, 深圳温度骤降，我去给他爸爸送衣服，然后我们在酒店的石阶上聊天，初步达成了未来的合作模式和金额。Figgers 是美国人，因为他，我第一次知道有一个词语叫“Whiz kid 神童”👼他可能是我遇到的唯一一个天才型客户。第一次见到他，就觉得他气质不凡，有着见

✨年会当天直接出的大纲内容，为了不遗漏信息，听的还比较认真，谁让我坐在第二排呢😉。查阅幕布今天下午没事就把答应的图做了出来，也当一次对年会内容的复习。Part 1 老华的商业模型Part 2 料神 颜sir 汪晟 三位老师的核心内容Part 3 张曦老师的低风险投资Part 4 暗夜老师的财富攻守道最后上一张全景大图希望大家能有收获。常看常新。😄ps: 原来