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江艳
把工作当作修行。一个享受学习乐趣,追求活出生命价值的中年少女😜
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个人介绍:谁在评论里提醒下这位作者,懒得连名片都没填写。

江艳 2023-03-19 07:07

借着这个吉利的数字,希望2023年剩余的时光里,和时间做更亲密的朋友,和财富做好朋友,选择做自己想做的事。😘

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江艳 2022-01-15 07:04

早安!

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江艳 2020-12-19 09:00
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Day 2 你很生气,那是真的吗?

情绪ABC理论:事件activity—信念believe—结果consequence发生什么并不重要,重要的是,你对这件事的看法!举个例子:一位爸爸带着三个孩子坐地铁,孩子们在地铁上吵扰打闹,这位爸爸没有做任何反应;这个时候你对这位爸爸是否有“讨厌”、“生气”之类的情绪?当这位爸爸告诉你:他的三个孩子刚失去自己的母亲,你会不会瞬间没有了刚才的情绪?会表现出“同情”、“理解”呢?的确,这就是我们的想法/信念不同,产生不同的情绪。 …

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江艳 2020-12-18 10:40
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Day1 为什么你控制不住情绪?

最近在学习情绪课,在此梳理一下:一、知识水平限制情绪本身没有对错好坏之分;情绪与大脑的关系(理智脑与动物脑);情绪是一种信号,在传递珍贵的信息,提醒自己要注意什么。二、压力当自己手边有很多事情未完成的时候,当自己感到身心疲惫的时候,容易引发情绪。三、认知也就是一个人的信念或想法,一旦调整想法,很容易走出困境。比如,同事没叫你一起吃饭,你觉得他们疏离你;当你发现事实并非如此,他们只是要赶时间完成某件事的时候,马上跳出这个怪圈。四、童年经历小时候未被治愈的创伤,因为某个相似的经历触发按钮再次爆发。 …

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江艳 2020-08-25 16:43

#米课圈相亲角# 爱是啥? 就是我能让自己快乐满足,还能与你产生共鸣,还能看见孩子的喜怒哀乐。 最后,为了你们更好,我努力让自己也变得更好,因为,我爱你们!

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江艳 2020-05-28 18:18

居然中奖了😱 希望老华没口误😂

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江艳 2020-03-13 22:42

先解决物质,但不能没有理想。

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江艳 2020-01-08 18:04

请问:谁之前有用过uucloud,几个月没用,网址改了,不知道现在如何找回来。

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江艳 2020-01-01 22:24
转发并自勉!

20200101 JACKIE的学与思D407: 很喜欢潇洒姐的这段话,特意摘录在新年第一天: 想要秋天的果实 必须在春天就播下种子 克服孤独和恐惧的唯一方法是立刻开始 把思路整理的再仔细 也无法预料明天会遇见什么 怀疑和煎熬还是会出现 那些等待发芽的时间 叫做生存时间 一个人想要果实 先要找他的土地 扎他的根 要习惯付出与等待 无论这果实是什么 都应

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江艳 2019-10-26 16:08

开吃前被金发美女要求拍合影,就这样吧😝

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