日拱一卒不易，做到每次有突破更不易，做到华哥说的每次做到之前120%更不易，快速行动才是解决坚持的良方79/1500，不做外贸不做跨境主要是对消费者的理解上感觉不熟悉，以后还是在国内论坛活跃下。

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#我爱运动# 方向正确，聚焦突破，积小胜为大胜，坚持77/1500Day

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#我爱运动# 75/1500坚持和每次进步一点点

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#我爱运动# 每一次必须有突破，72Day/1500，一次蹲了501下，腿都站不稳了

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少做事，把事情做透彻

华哥的小课要早上学习，效果才好

如何学习学习本身比学习某项技能更重要？那么如何学习学习本身呢？且听下回分解

把完成每个任务当作一个函数，关注输入和产出，分辨出自己每天做的事情那些是有价值的，那些是没有价值的，把没有价值得事情尽量外包，提高效率。你就发现自己好的事情，一天下来，做真正有价值得事情的有效时间是如此之短，大部分时间都做些没有价值的事情，世间的原理就是价值交换，个人在组织上价值贡献少，所以回报就少。组织在社会分工中做没有太大价值的业务，回报就会少。 结论:先识别出个人组织做的事情的价值，然后再提高这个事情的效率，更高效的产出价值，从这个角度出来，企业也是为了创造价值，员工是这个创造价值的一个环节，所以努力让自己成为自己企业最有价值的环节，并不断提高自己工作效率才是非线性努力，带来的回报也是非线性的。

把重要的事情当成足够重要的行动才会有过程有结果，比如把运动当成每天吃饭睡觉同等重要的程度，让其成为每天的一部分，成为其他所有事情的准备动作，类似每天洗漱睡觉吃饭一样，习惯才会养成，才不会每次运动的时候成为一种习惯和本能，而不是费劲心思克服人性，然后最终落得个坚持锻炼一段时间，断断续续的结果。 总之培养一个习惯，日更是最快养成本能习惯的一种方式，说到底很多事情本质上就是一个习惯问题。

周末两天加班昨晚更是2.20睡，今早6点10起来。很努力很感动？ 解决不觉得这是努力，这更有可能是低效，和时间管理上的不恰当，延长加班的时间的优化空间远小于单位时间的优化空间。