99/100 11月25日 今日事 1.日语视频听读30分钟 2.日语单词20个，英语单词10个 3.高翻考试题复习 4.跑步3000米 5.备战明天展会

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98/100 11月24日 今日事 1.英语美文30分钟 2.日语单词20个，单词复习语法复习 3.高翻考试题复习 4.跑步3000米

97/100 11月18日 今日事 1.试听说30分钟 2.日语单词20个，单词复习语法复习 3.高翻考试题复习 4.跑步3000米 5.阅读7个习惯

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96/100 11月17日 今日事 1.地道英语阅读30分钟 2.英语单词20个，单词复习 3.英语听力30分钟 4.跑步3000米 5.阅读中庸大学

95/100 11月16号 今日事 1.英语精听30分钟，流利说30分钟 2.英语单词20个，单词复习 3.日语听力一篇，语法一课，韩语第二课 4.跑步3000米 5.MBA阅读30分钟

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15天的闭关冥想，让我重新调整过来…… 不管多大的事情总会过去. 继续加油😊😊 94/100 今日事 早起跑步，寒风瑟瑟 飞奔公司，道路拥挤 晨读英语，倍感亲切 急复邮件，事情繁杂 也许很多城市的很多外贸人跟我一样吧，每天忙碌着同样的外贸事业，祝福天下所有的外贸人都心想事成保持健康☺☺

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93/100 11月1日 今天事情特别多： 1，韩语培训两节课 2，公司新品翻译报告45分钟（尤其是图纸） 3，英语颜Sir社交课后书写文章一篇 4，中午骑行30分钟 5，日语电话一直不停，客户验厂 6，准备新版样册参加接下来的两次展会 想想这句话还是蛮多鼓励的，加油明天

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92/100 10月31日 今日事 1.英语精听30分钟，流利说30分钟 2.英语单词10个，单词复习 3.日语听力一篇 4.跑步3000米 5.接待老外

91/100 10月30日 1.英语新闻30分钟，视听说30分钟 2.英语单词10个，单词复习3韩语单词10个 4.日语课语法一课5.晨跑3000米 90/100 10月29日 1.英语新闻45分钟，视听说30分钟 2.英语单词10，单词复习 3.韩语听力一篇4.日语课语法一课5.晨跑3000米 89/100 10月28日 1.英语听力30分钟，新闻20分钟 2.英语单词10个，单词复习3.日语单词10个 4.日语课语法一课5.候机楼来回走 88/100 10月27日 1.英语听力30分钟，视听说30分钟 2.英语单词10个3.日语听力一篇，韩语第二课语法 4.日语课语法一课5.跑步3000米

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87/100 10月26日 今日事 1.英语听力30分钟，视听说30分钟 2.英语单词10个，单词复习 3.日语听力一篇，单词5个，韩语第二课 4.日语课语法一课 5.跑步3000米