20220227 JACKIE的学与思D1180： 每天沉浸在具体的事情中，遇到各种各样的问题，一个节点一个节点解决和推进，内心安静而平和，不需要鸡血，也没有太多感悟。

20220226 JACKIE的学与思D1179： I have nothing to prove。 想更就更，不想更就不更。

20220225 JACKIE的学与思D1178： 看到一句话：除了病痛以外，你感受到的痛苦都是由价值观带来的，并不真实存在。

20220224 JACKIE的学与思D1177： 不追求宏大叙事，具体体现在不要追着热点、时政跑，不整天讲宏观逻辑，而是做小事，讲细节。 沉浸在做事中，不仅可以解决很多现实问题，最主要的是自然消除焦虑、迷茫、心浮气躁，做事会让心安，心安即是活在当下。 从最先能入手的一件小事开始做事。

20220223 JACKIE的学与思D1176： 最近一个体会，遇到一个问题，先不要想着问别人，主动检索，看似麻烦，也许是捷径。

20220222 JACKIE的学与思D1175： 这么2的日子，2的人来Mark一下😄

20220209 JACKIE的学与思D1174： 转： 过分在乎他人在自己生命里的参与，允许无关紧要的人侵入及践踏你的能量的行为，本身就是一种消耗。 浪费时间，消费精力，耗费青春。 真正的强者，一定是个专注的人。 除了闷头过好自己生活和自我提升外，除非有利可图，不然不会热衷在生活里刷任何存在感。 不多管闲事，不随意与其他人因为琐碎观点不合而争执，不diss别人，不为自己惹上不必要麻烦。 日复一日，把注意力放在精进的领域，做该做的事。

20220208 JACKIE的学与思D1173： 谷爱凌：“我就有一个精神，就是想当最好的，但是也不必须是要把别人压下去，而是想当我自己能当的，最好的一个人”。 又是为谷爱凌刷屏的一整天

20220207 JACKIE的学与思D1172： 《原子习惯》：忘记目标，关注于系统的建立 screw goals，focus on systems。 1. 赢家和输家都有着共同的目标，问题不出在目标上。 2. 达到目标只是短暂的改变。我们要改变的是导致那些你不想要的结果的根源。 3. 目标会让你变得不快乐，设定目标时，其背后通常都隐含着“只要我实现目标了，我就会快乐”的这一假设，我们不断的把愉悦延后，只要达成目标时，才会觉得快乐 。人很难与痛苦的事情长期相处。 4. 目标其实与长期的进步是矛盾的。设定目标是为了赢得比赛，建立一个系统是为了可以继续这场比赛。

20220206 JACKIE的学与思D1171： 中国女足，无需多言的热泪盈眶。 Mark