新年新计划
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#新年新计划# 今年,我不想再放任自己了。 以前总以为,跟风买贵妇面霜、吃昂贵的保健品,就能对抗衰老。结果,不仅效果甚微,还不断让自己陷入消费陷阱。 没有人能躺着变好,而真正的抗衰,应该从自律的生活方式开始。 所以我决定挑战,花45天重启人生。 从今天起,接下来的每一天,我都会坚持做这四件事: ①早睡早起23:00-7:00 ②抗炎抗衰饮食 ③每天1小时瑜伽训练 ④每天阅读30页 任何事情,都不能阻止我优先完成上面的四件事。我以后每天来打卡,请大家一起监督我。
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