当遇到烦恼的时候，为了不想自己陷入情绪的怪圈中，尽快调整心态，整理了连岳老师关于如何看待工作烦恼的语录，属于个人使用手册的一部分内容。
今天假期后的第一天上班，居然可以心态平和地迎接排山倒海般的工作，离不开这份语录的功劳。以下内容摘自连岳公众号文章。
1. 80分的开心 20分的不开心=完整的人格
工作有一大特点，就是它总有让人不舒服的地方。往大里说，人性好逸恶劳，工作违背这个人性。往小里说，再喜欢的工作也有让不喜欢的地方。有一点不喜欢就离职，世上没有一个适合自己的工作。就是皇帝，也得早起听政，偷懒几天，臣子的议论不好听。在自己国家为所欲为，可是和别国的皇帝交往，也有诸多隐忍。皇帝也有不舒服。
雇主找不到完美的雇员，反之亦然。对方能达到80分，就很开心了。只想到完美雇员的雇主，就没有雇员可用，要嘛单打独斗，要嘛公司关门。只想找完美雇主的雇员，只好失业。工作的主要任务，无论雇主还是雇员，就是忍受这20分的不开心。80分开心加上20分不开心，这100分，就是你完整的人格。
工作关系，其实是人与人之间比较单纯的关系。作为雇主，在收入上不亏待雇员，就达标了，没有其他更多魅力，也不必担心。作为雇员，把工作做好即可，其他的，内向外向，嘴甜不甜，是否时髦，都是不影响大局的枝节。雇主只要脑子清楚，并不会因为枝节问题为难你。大多数雇主脑子是清楚的，他们知道自己的核心利益所在。
一个男人不想受的委屈，它们并不会消失，它们只是转嫁给了老婆（家人）而已。你不承担那20分的不开心，那么，你老婆（家人）就得为你承担，再加上她自己份的20分不开心，翻了一番，变成40分，而且还会逐日生息，很快她的不开心就会超过开心，觉得人生没有意思，你毁了她。一个有点自尊的男人，怎么可能会因为一个女人爱上自己而毁了她？
受点工作的委屈吧，它将转变成老婆（家人）的幸福。
2. 工薪阶层都要精打细算过日子；一句牢骚要配三句知足，心态才能平和
人想辞职时，一般就会更多盯着现有工作的负面，甚至会无限放大，心不定了，自然杂念多，摇摆大。
你觉得自己收入不高，存不了钱。我想，这可能是工薪阶层对自己收入的普遍感觉。过去如此，现在如此，将来也是如此。绝大多数人，从来都是这么活的，精打细算。真正高收入的人，是非常少的。
人不能在网上了解自己的收入，人也不能在网上了解世界。泡在网上，买这个课程，追那个网红，热点事件都参与辩论，以为自己知道得很多，甚至有“好学”“紧跟趋势”的感觉，实际上，离现实越来越远。这是网络时代的认知陷阱，最后了解自己的孩子都是上网看流言，而不是和孩子玩一玩，聊一聊。
有孩子的人了，生活与工作更要求稳。偶尔抱怨，发发牢骚，那没问题。但是抱怨不要成真，牢骚太盛防肠断。还是要多看自己的所得，一句牢骚要配三句知足，这样才能心态平和。心态平和对身心健康大有帮助。
3.为什么我们会有选择困难症？
面对“布吕丹之驴困局”，你只要记住一点就行：任何选择都是对的。（选我所爱，爱我所选）
既可展示你的坚定，又不会有任何不良后果。这本是轻松愉快的局面，搞成痛苦不堪的选择困难，那是因为人有两个弱点：
一是不想付出成本，选择就是付出机会成本，放弃其他可能，不想付出成本的选择不可能发生；
二是损失厌恶，吃完两个包子，对包子的渴望满足了，就想着馒头的好，越想越觉得馒头比包子好，从而后悔自己当初选择包子。改变一下心态，选择了包子，就好好享受它，赞美它给你带来的满足。
林中分岔的两条小径，任何一条都有美景，欣赏你走的那条路。如果总想着另外一条路更美，你满脑子懊悔，同时错过这条路的美景。这种思维模式，世界无论如何厚待你，给你再多美景，你都会像驴一样糟蹋掉。（既然是路，一定有转弯）
4. 面对困难的态度--干中学
任何一条路，都会有困难，人就是在困难中长进的，这就是所谓的“干中学”模式，你不是用你已有的知识应付一切，你是在用你的学习能力应对一切，你大学学什么专业并不重要，你在其中得到的学习能力才重要，意味着你不怕学习任何一个新专业。遇到困难是常态，不要一遇到困难就以为另外一条路没有困难，和老公一吵架就以为前男友更好，前男友成为你老公，你们照样会吵架。
我们是人，不是驴，不仅能选择，还能把事情做好，这赋予选择意义，让你当初随机的选择都显得特别正确。不是你做了更好的选择，而是你能够让自己的选择更好。
5.人人都有其烦恼，辩证地看待烦恼
生活永远不缺烦恼。贫穷有贫穷的烦恼，富足有富足的烦恼。富足时的烦恼甚至更多。孔夫子说过，饱食终日，无所用心，难矣哉！饿的时候，心思都用在吃饱上，仿佛婴儿，烦恼少。吃饱喝足，心思有余，心不定，想东想西，烦恼就多了。
所以，生活要幸福，如何理解烦恼、化解烦恼，才是关键。比如孔夫子就提到转移法：精力过剩怎么办？就是下下棋也好。当然，更好的办法我觉得是学会辩证地看问题，一个烦恼，尤其是富足时的烦恼，辩证地分析一下，就会发现它并非烦恼。所谓的烦恼即菩提，就是这么一回事，烦恼想通了，就转化成智慧。没有了烦恼，也就没了智慧。
6.战胜困难让我变得更强大
人平常无论多么小心应付问题，仍然会碰到困难，这就是人生。
这就是人生的困难悖论。无论你能量再大，多有知识，多么富足，你总会碰到困难。能力越大，责任越大，说的就是这么一回事。责任是什么？责任就是解决困难。能力越大的人，解决的困难也越大。就像我们解决自己肚子饿的小困难，而袁隆平解决所有人肚子饿的大困难。
见困难就躲，逃避责任，给人增加困难，那能力就会越来越小，就像力气不用就会变小。这种躲避困难，是人的本能，如果真能躲掉困难，换一个舒服的人生，那倒也值得。可惜是越躲困难越多，躲到后来寸步难行，因为能力太小，别人轻而易举的事，对你来说难如登天。
这就是人生，逃，困难追着你，战，困难等着你。权衡一下，战的选择更合理。逃则无处可逃，日常生活中都充满困难。战则在战胜小困难的过程变强就是了，而大难题不常出现，出现了就意味着我们的人生要升级，或是能力，或是观念。某种程度上，我们是靠困难生长的，所以，困难出现时，不要烦，要像牛看见草一样，吃掉它就是了。
7.弃人与弃物
是以圣人常善救人，故无弃人；常善救物，故无弃物，是谓袭明。
弃人与弃物，是让我们不愉快的人与事，包括那些似乎伤害了我们的人与事。对于真正聪明的人来说，不存在这些人与事。
袭的意思是大，袭明就是大聪明大智慧。袭明的圣人并非生活在别的时空，里面只有明，没有暗，只有健康，没有疾病。他们与常人一样，有暗有病，要面对弃人弃物。童年有阴影，原生家庭也会带来伤害。考虑到老子时代低下的生产力水平，生存的难度百倍千倍于当下，阴影与伤害可能比现在大得多。
“善人者，善人之师；不善人者，善人之资。不贵其师，不爱其资，虽智大迷。”你想当一个善人，一个聪明人，一个幸福的人，一个和解的人，那么，这世上一切善人，一切好人好物，都是你的老师，你得珍惜他们。做到这点不难，至少不难理解。老子厉害的地方在于教我们如何对待“不善人者”，即弃人弃物，他们是一个善人之路上的资源，不仅不能讨厌，还得爱他们。陷入迷惑的人，就是因为不知道使用自己的资源。空有智力，却使用不好。
所谓智慧，就是变废为宝的能力，弃人弃物成为资源。这样，天天涌现的弃人弃物，带给你的，就不是烦恼，而是更多的可能，解决烦恼就是生产力，是创新，是智慧；也可以犯更少的错误——不重复错事，就是正确。这不是资源，不是富矿，是什么？
8.工作的意义--带来收入，还塑造了我们自己品格
工作有个很显著的特征：为了收入。这个特征如此之强，以至于人们最后认为它是唯一的特征。当感觉到工作的压力与辛苦时（这是难免的），人们的理想就是：什么时候能够不工作就好了
工作更重要、更深层的特征是隐藏着的，人们往往发现不了。那就是工作塑造了我们健康的精神。在工作中，你先有目标，要把一件事做完。再有专注，一段时间内心无旁骛。又有合作，每个人做的事，都是一件更大的事的组成部分，你得和其他工作者合作，这会增长你的能力，开阔你的思路，合作本身是一个学习的过程。最后有喜悦，工作做完，成果显现，那是很开心的，效率越高，过程越是优美流畅，开心程度越高。人的精神在工作中不停重复这个流程，螺旋形上升，就越来越强大，越来越健康。孔夫子早说了，饱食终日，无所作为，精神会出问题。
人还是要勤快一点，很多人没有财务压力后，照样勤快，就是因为知道人的精神健康，要靠工作滋养。
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