入冬之后一直没怎么运动，今天上野冰场滑冰，上次滑冰还是十年前在大学。
在米课圈看到很多勤奋努力向上的人，我也在让自己更自律，更努力。以后每天下班都去野冰场滑冰锻炼身体。
现在每天睡前把手机放在桌子上不带上床，感觉睡觉这件事都变了，特别舒服！
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