纳尼，我是一个有重度拖延症的人，我是怎么知道的呢？
还是多亏看了料课，当我看到work hard work smart 那个章节，我感觉我的人生都要被打疼了，料神老师真是料事如神。
@料神Sam
我可不就是就是那个重度拖延症患者吗？
我可不就是那个总被猴子拦住的那个人吗
当理性告诉我要学习课程时，就会蹦出来一只猴子，它告诉我先刷一下抖音吧，反正还有时间学，结果几个月过去了，我才学习了10%；
当理性告诉我要控制饮食时，那只猴子就会告诉我，从明天再开始吧，今天就放纵一下，结果就是我一指空有减肥的口号，却没有落地行动；
当我想要好好的工作时，那只猴子又会说，晚会处理吧，反正还有时间，一会儿就能处理好，结果今天的事情推到了明天；
你看，我就是在被那只猴子时时扰乱，并逐渐成为了它的傀儡。
当我听到这一章时，其实我整个人就蒙了，也震撼到了，这就是我生活中实实在在存在问题啊。
时间是最宝贵的财富，没有回放，不可再生，大咖门都在拼命抢时间，而我却被那只猴子引导着浪费时间.
司藤可以将另外一个不安分的白英分离走，而现实中的我们却不能(要是能就比较可怕了
）.......
是那只猴子太厉害了吗？不，是我还不够SMART。
是我没有立即执行，以至于给了那只猴子蹦出来的时间
怎么才能战胜那只猴子呢？料课里也给了我们答案，既然知道自己的问题，就要督促自己改善，并将老师的小方法付诸行动。
1. 自律，延迟享乐。
只有自律，才会自信，就拿减肥来说，其实我是一个从小被人说胖的人，所以一直以来，对自己的外表都不是很有自信，但其实肥胖是可以控制饮食的，是可以通过运动减肥的，人只有自律了，改变了，才会对自己有自信，听完老师的课后，我反思了自己很久，决定一定要运动起来，不能再放任自己了，现在是每天吃过晚饭后，出去广场跑步，或者在家跟着减肥操视频跳30分钟，再放任下去，虽然老公不嫌弃，但是儿子却非常嫌弃我了（因为儿子已经开始有审美了）
。
2. 制定工作小任务
今天需要完成的任务，一定要分成几个小任务，并贴在显示屏上比较显眼的地方，完成后再拿掉，这样就会建立起一种完成任务的成就感。”今日之事今日毕’’,这是从古代就传下来的人生格言，虽然早就知道其中的深意，但是真正的实践出来，还是需要自己上紧发条，不松懈。
3. 克服过度完美主义
其实我并不是一个特别注重细节的人，但是确实一个有始有终的人，一件事情，我可以做的不完美，但是却不能只做一半，所以说料神老师的这个观点我还是挺有契合感的。完成一件事要比一直在抠细节要重要，但也不是不注重细节，可以再后面逐渐完善。
4. 增强自我意识
这个就跟自我暗示差不多，当我在工作时，听到微信蹦出来几条信息，这是就要暗示自己，一定不能看，要完成工作后再看，当我看到很久没吃的美食时，会暗示自己，不能吃油炸食品，自己已经很胖了，坚决抵制。
5. 立即去做
想要彻底治好拖延，就要Smart 再Smart，想到什么就要立即去做，比如心里一直在盘旋着一个问题，想要问问其他业务员，但是总担心他们心里会说我，这么笨啊，这么简单的问题都还要问，所以就会去拖延，自动听了料神的课，我敢于立即去问了，管他人怎么想呢，要到答案才是最终要的不是吗？
6. 给自己一个仪式感
想要快速进入工作状态，我给自己的仪式感就是，去下洗手间，回来按灭手机，正襟危坐，挺直背部，这样就要可以逼迫自己进入状态，告诫自己不要太随意。
写此片文章的目的，就是想和懒散的自己做一个分割，让自己变成一个smart的人
并和米有们一起共勉。
亲爱的阿拉蕾@阿拉蕾小编 ，料神老师@料神Sam ，看下能加入 老师的专题吗？谢谢！
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