周一，咱们又见到了。
我迫不及待来跟你们分享自己的一个感受。
上周末应该算是青岛最热的天，从地下车库开车到地面都有雾气，在青岛这么多年，第一次让我觉得热的受不了，我一般是不怕热怕冷。
要跟大家分享的感受是，静心很有幸福感。
周六傍晚来办公室加班。
我们办公楼很有意思，夏天冬天，晚上的空调都不开，到下午六点就关了。冬天还好，多穿件衣服，夏天这么热，确实难受。
晚上在这热的哈哈的，我穿着一件吊带灰色丝绸长裙，不太透气，裙子往我身上黏。但是，我自己的内心挺静的，状态很好，所以那晚虽然热的我淌汗，工作效率却很高。
没完全进入心流的状态，进入到了一种半心流的状态，感觉也很棒。
最近我们全公司都在重整，刚开了二季度会，全员都在反思总结找提高的方案，我自己的精力也跟上了，状态很好，干劲十足。
周末加班效率高的原因也是因为没有电话和事情打扰，很安静，可以更专注。
还有一种快感，就像我们上学的时候，别人都在玩耍，我们在默默的发愤图强，有一种追赶的喜悦，越想多干一点，越专注，效率越高，然后状态也越好。
到了大半夜，意犹未尽的关电脑回家。
什么感觉呢，就像是一种颅内的高潮，沉浸在这个满足中，看棒槌都是温柔的。
我回去的晚，接着就睡觉了，猜怎么着。
周天早上七点自然醒了，那种快乐的感觉还在持续。
我心想，娃也不在家，我再去办公室工作吧。
周天上午，我又来办公室了，又来偷偷的写作业赶超同学了。
把前俩天跟那个货代打电话手写的四页纸的内容整理好，然后上传到我们共享文件里，跟同事说，整理好了，大家及时查看。
高效的工作了一上午，那种快乐的感觉又增加了。
从我这俩天自身的感受，我观察到，自己心能静下来，状态就好，状态好了效率就高，效率高了产出就高，产出高了就更有幸福感。又完成了一个作业。
精神上愉悦了，身体也舒服，睡眠质量更高，自然醒来的感觉真好。
身体是我们内在的情绪的外显。
情绪好了，身体也好。
插句题外话，有个女友最近送了我一瓶香奶奶的身体精油，味道超极棒，推荐给姐妹们。会让我们更爱自己的身体，进而也会反作用于好情绪。
说到情绪，最重要的是我们自己跟自己的关系，静心其实就是自己跟自己的关系好。
自己可以跟自己做朋友，并且信赖这个朋友。
心静的时候真的可以听到自己的心跳，也可以更好的看清自己内在的那个渴望和需求。更诚实的面向自己。
最近我被郭晶晶吸引到了。看了很多她的采访和视频。
有一个我印象很深，2008年北京奥运会她在跳台上的那一幕。
2004年她拿过冠军，2008年在自己家门口比赛，可想而知她面对的压力，我好奇她那个时候的心态是什么。
她说，当时我只告诉自己静下心来，专注于脚下的这块踏板。
我看了视频中，她那一刻的淡然和笃定。
这俩天我不断的在琢磨她的这一幕。能让自己心静下来，是一种强大的力量。
郭晶晶像一面大大的旗帜，让我们感受到了她的力量。
平凡的我们，也可以找到自己静心的力量，去做一面小小的旗帜。
自己有力量，也可以给别人带去力量。
不谄媚于任何人，不取悦于任何人。
只专注自己，安静，专注，努力，坚韧，谦虚，有爱。
这是我喜欢的自己的样子。
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