最近沉迷跑步，尤其是晨跑。
所以晚上9点半就被孩子拉着，一起上床睡觉，以保证第二天一早5点半能爬起来去跑步；
以前，学习时间是在晚上9点孩子上床之后，我自己一个人学习到11：30的样子，早上6：30起床，做早餐，听BBC News 半小时后，出门上班。
上周开始，晚上的课程学习时间没有了。只能从中午休息时间的1个半小时里，小睡15分钟，然后感觉去听课1小时。
眼看着课程的时间被拉下来，心里真的很着急。不知道如何做才能让自己既能跑步又能保证上课时间？
外贸的亲们，你们自己都有健身的时间吗？那又是怎么样安排时间的呢？
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