跨过2020，给焦虑画上句号

断断续续用了一周的零散时间，结合讯飞语记，难产的第一篇文章今天终于偷闲完成了。

其实今年我的主关键词是焦虑和负能量。公司管理制度的问题，年龄的焦虑，学位的焦虑，时间不够用的焦虑，直接把工作中的各种负能量传达给了家人和身边的朋友。当自己的羽毛足够丰满，掌控事情的能力就会变强，无力感挫败感就会少很多，虽然冰大的课程还没有学完，但下半年又入手了颜sir的课程，希望2021能以一种更积极的心态去掌控自己手里的资源，以全新的面貌起航，赚更多的money。

2021年主关键词
1. 表达和输出

19年就加入了米课，也买了课，但是到现在第一遍还没有看完，惭愧。而且在圈内也一直仅停留在浏览，点赞，关注，收藏的操作中，几乎没有输出，主要是我自己觉得不擅长于写文字，其实反思下来主要还是自己太懒，不愿意面对过去的自己。

但是我们知道米课圈优秀的人都是乐于分享，乐于输出的，像嘉驰，Monica66，逆风奔跑的向日葵，小玦Flora, 小虫子，纪3岁，晓峰等等，所以新年的第一个目标就是分享和输出，以复盘的方式让自己更快地成长，缩小跟大神们的差距（哈哈，虽然这差距可不是一年半年就能实现的，虽然关注他们很久了，还是不敢直接艾特，他们的光环实在太大了）。

学会爱，表达爱，说出爱对父母家人，对朋友和合作伙伴。很多不愉快的事情总是累积在心里，报喜不报忧，时间长了到达某一个点就会全面爆发出来，学会释然，学会放慢脚步，学会沟通，多站在对方的角度想想，通过谈心，运动，文字的方式给负面情绪一个出口。

有事没事多给父母打打电话，夸夸他们做的菜，节假日带他们出去玩，他们开心我也心情好。

2. 实操

把现有的课程认真学完，该做笔记的做笔记，该实际操作的要自己操作运用，这样学到的知识才真正是自己的。二八原则告诉我们，80%的人之所以未能成功，就是因为败在了执行上。

不能面面俱到，眉毛胡子都一手抓，但哪怕一个点比别人运用的好，那就是一个成功。

学完现有课程，准备入手冰大，汪大和料神的课。

3. 学习

学会有的放矢，放慢脚步，太着急往往会焦虑，什么也没有干好，还产生负面情绪。

给自己列个计划，每天看课一小时，并把网站搭起来。

利用好Notion ,思维导图，高效管理工作时间。

共读书，陪孩子一起学英语，每天执行大概一小时。

每周留一天时间空给孩子，交流谈心，放飞所有负面情绪，顺便户外锻炼和促进亲子关系。