2021.3.1自我发展 家庭 财富
自我发展
1. 健康： 从一周3-4次，每次锻炼一个半小时开始，锻炼不是为了减肥，是为了分泌多巴胺，让自己的心里更平静
2.减肥：健康和减肥并不冲突，就如同美貌和智慧一样，我们想要健康的减肥除了注意必要的饮食之外，还可以借助外力，马上即将使用中，这个月目标是8斤，目前体重是134斤，3月底目标体重是126斤
3.欠缺提升：
1）外贸英语的专业性 ：每天至少20分钟去阅读相关电视和书籍 ，电视重温老友记，一集看10遍达3次以上
2）开心认真的工作：当你换个方式想工作，实现自己工作的价值，追求价值感的时候，被认同的时候，能够自己独当一面的时候，希望可以体会到心流的体验
3）朋友链接：本月和10个好友进行深度链接半小时以上，主动去表达自己对事业的看法
4）电脑计算机技能提升：做一份比较像样的PPT ，学会最基本的Photoshop操作
5）细节提神：从小事开始锻炼自己的逻辑，开始做一件小事，就一次性做好！慢慢改掉还有机会去更正的想法
家庭
1）与伴侣：不知道肝火旺盛还是啥的，结婚7年，似乎记忆中是无休止的争吵，曾怀三观不一致不适合，但是细细想来跟自己有太大的关系，自己童年内在的孩子好像未被满足，缺乏安全感，总是想去极力的从对方身上获取，方法是学会正面的表达和沟通，先让自己平静，孩子渐长，从3月份开始，一周最多一次大的争吵 ，通过记录来觉察
2） 与孩子：待续 太多要讲述的，有一天专门写一章，每天至少陪孩子20分钟的欢乐时光，放小手机，她想做什么就陪她做什么
3）与婆婆：跟婆婆的关系在我心中慢慢改善，甚至有质的飞跃，多站在她那个年代去考虑，总希望婆婆如自己的母亲一样包容自己的一切，而自己何尝又做到为子女的一份情
财富
1）事业：了解到可以帮助建立管道收入，其背后有无线能量，但是嘴巴快于行动，动起来去学习积累，每天学习20分钟，系统性的去了解！
2）业务：这月开个小单，拿到提成
一点一滴，践行自己，慢慢去丰盈自己，去真正的努力，实现内心真正的预约！
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