很多很多人 问我一天做那么多事，是如何做时间管理的？

我并不是本来能做10件、非要再给自己无限加码做到20件，我会先分析这是谁的事？是不是必须做？ 是不是非我不可？

【任意一项是否 我就不做！】

有同学问这样是不是太冷漠了？

经我验证这种【边界感】恰恰是一种大爱！

前几天私教课上，我给同学讲【边界&降熵】，我问如果有外地朋友来广州玩 让你全陪几天，你会不会答应？先说你愿不愿意及如何选择！

她说 我不想陪但我觉得必须陪、这是应该做的！

我又问如果这几天你要去上课学习 你还陪不陪？她说我宁愿跟老师请假也要陪！

我继续追问 如果你这几天是你需要去给学员讲课，很多学员都在等着你呢？她说，那这样我就不陪了、我不能辜负更多人的期待！

我说 你从始至终都是考虑的别人的感受和期待，【那你呢？】你怎么想的 你想要什么，谁又在意你的感受呢？她说我怕拒绝别人会破坏关系，除非有不可抗拒因素！

我说这么想会有什么后果呢？可能会招致意外，如果我生病就好了、如果我摔伤扭到脚伤到腿 我就可以不去陪同朋友了！

 别人我是怎么知道的，我曾经也是这样！那些不敢说出口的拒绝和感受都用身体来承担，因为生病不能出席我会觉得病得好、病得恰到好处！ 

但有没有想过【原本拒绝就不需要理由】？！

我从2022年开始就做刻意练习：【评判了吗？】【越界了吗？】

我做的更多的是反省是让自己不要去评判别人、不去侵犯别人的边界，但是我依然很难守卫我自己的【疆域边界】。今年8月份我姐带着孩子来她们广州分公司上班，她7月份提出让我陪她们母女去香港时，我还在找不可抗力因素 要加班工作没完成！到了8月份 我姐又提起让我陪她们去香港，这次我直接说“我不想去” 但还是解释了。

其实我纠结过内疚过，我姐只有每年寒暑假带孩子来广州上班，我是不是该好好陪陪她们？！不然不是个好妹妹好小姨！最后我还是【严守边界】坚守住了 就没去。我也是在今年8月才突然意识到外甥女过生日 不是我的事。

边界分类就三种： 你的事，我的事，关系里的事！（还有老天爷的事） 

课题分离就是分析和维护边界的一种形式！

去不去香港= 你的事，要不要要求我陪同=你的事，我要不要接受要求=我的事，我拒绝=我的事！ 只有我答应去了，怎么去几点出发 要协商才是关系里的事。

【自由且有边界的关系】你可以提要求、我可以拒绝，我可以提要求、你也可以拒绝我！如果因为彼此拒绝就伤害关系、说明这段关系本身就是不健康的！

【善战者无赫赫之功】

我现在不会因为别人借钱不还而内耗了，不是说我力挽狂澜把债追出来了！是我压根就不借（今年也确实流水紧张）别人提要求我很多时间都不搭理，我由一个“圣母”常年吸渣体质 整天想着拯救这个那个 到现在自动识别脱离消耗我的人/关系，身边都是贵人和同频的人（追着我喂资源和投币给我）！

有位外贸伙伴，如果我去济南她一定要接机送机，【我的原则是能花钱解决的绝不麻烦人】。后来一想朋友一来想给我提供方便，二来也想跟我聊聊天，那双赢何乐而不为？！我现在外出只要时间允许，都会尽可能多见一些小伙伴。