20260326 為什麼學會高質量的休閒很重要?

High quality leisure means consciously choosing meaningful activities that nourish the mind, deepen awareness, and bring lasting fulfillment beyond simple pleasure.

1.     High quality leisure  高質量的休閒

還可以用relaxation 表示休閒

Yoga is good for relaxation.

We need some time for relaxation.

Leisure 顯得正式一點。

2.     Consciously 有意識地，自覺地 刻意地，故意地

他有意識地改變了自己的日常習慣

Echo 翻譯: He consciously change him daily habits to improve his health

標準答案:He consciously change his life habits to improve his health.

3.     choosing meaningful activities 選擇有意義地活動, 什麼樣 活動後面的定語從句修飾活動 that nourish the mind

(1)   nourish 滋養，養育

Reading good books can nourish your mind.

(2)   deepen awareness  深化覺知

(3)   bring lasting fulfillment  Lasting 長久地，持久地

(4)   beyond simple pleasure.  Beyond 超越

例如看一個短視頻，對我們來說當時很快樂，但是這個快樂的勁一會就過去了。這樣的快樂並不屬於高質量休閒的範疇。

什麼是high quality leisure 這是一個挑戰我們的概念，休閒並不是放鬆,而是一種能力，在我們的文化當中，工作始終是放在最核心的位置,人們總是陷於在拼命工作而短暫喘息再繼續工作的循環.很少停下來思考我們真正的休息指的是什麼.

(5) fulfillment n. 满足感，成就感

美.英 /fʊlˈfɪlmənt/

a feeling of happiness and satisfaction from doing something meaningful

She finds fulfillment in helping others.

 她在幫助他人的過程獲得滿足感.

We should consciously choose meaningful leisure activities to nourish our minds and gain true inner fulfillment.

英翻中

Echo 翻譯: 我們應該有意識地選擇有意義的休閒活動來滋養我們的心靈和獲得真正的內在滿足感.

豆包翻譯:我們應當有意識地選擇有意義的休閒活動,以此滋養心靈，並獲得真正的內心滿足.