2018年是人生中收获最大的一年，我总结为修身养性四个字。觉得终于活得明白一点，用谁的话说，当觉得以前的自己是个SB的时候，你就进步了！
修身，在我的理解里，底层逻辑是1.锻炼身体，2.控制摄入，3.早睡。所以18年坚持锻炼了几个月了，每天吃水果，比以前早睡很多，所以明显感觉身体好很多！这是我外在的收获！
养性，这是我内在的收获。以前很急燥，容易生气，嫉妒，伤心，各种情绪。在读学了正念和自我理解的王阳明的知行合一，分明觉知自己的状态，一切向内心寻找，就像出问题，找自己的原因一样。我的情绪就没那么高，心更强大了，知道自己不会炒股还拿两百万去炒。终于知道了自己不知道。回想起来真的有点好笑。所以我觉得总算是活明白了一些。因此当你生气伤心难过，情绪不好的时候，告诉自己：哦，我现在很生气。哦，我现在很难过。再用如果命中注定今天我要难过，注定我要经历这件事，那又有什么办法呢？那就好好体验吧来安慰自己，你的情绪也许就没那么高了。因为你变成了观察自己的那个人，就像看到别人在生气难过，而你感受不到一样。你的心情就会好一些。
终于活明白了一点。一切都是那么的有意思。希望大家都好！
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