非暴力沟通 02

最近和人频繁撕逼，自我感觉很不好！不喜欢这样情绪失控的自己，可总是跳不出困境反思自己的过错提升格局和认知

So再次从头阅读非暴力沟通，切合自身处境，真实感受到了这本书的魅力所在

专注体会自身和他人的感受和需要，致力于满足他人和自己的需求，发现背后的价值取向.......不纠结于对方做了什么，反思自己如何看待对方的行为及自身需要，愤怒的情绪就转化为服务自身需要的理智中

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两只喵猫122

2019-07-04 19:14

不知道自己是不是跟你一样，我身边总有人拿我开玩笑，我觉得这样拿我开玩笑几次就好，每次都拿我开唰让我很不爽，于是别人只要一说我我就开始反击，不知是我太小心眼还是怎么样，求建议！

Dora 回复两只喵猫122

2019-07-09 16:08

看你如何看待这些玩笑话：如果你觉得难受，又实在不擅长应对，可以直接说出自己的感受，要求对方别拿你当笑料....（对方也许会觉得你较真儿，会和你有隔阂，但这比直接吵架好）如果你希望轻松化解，又保持良好人际关系，还有个办法，学会在开玩笑时把对方也拖下水。比如女性在职场和谁关系好，有些人就会八卦，我一般觉得不舒服的时候，就会说啊我对你更感冒啊或者我觉得你和他更搭呢，然后说说对方怎么好怎么吸引人，夸人和损人往往只有一线之隔…………