宝妈的忧伤

有了孩子之后，在工作和陪伴之间的纠结从来没有停止过。特别是当看到孩子因为缺少陪伴而没有安全感。“孩子现在还小，没事的” 抑或是“女人工作方面不需要对自己要求太高，那么要强会很累的。”简单的坚持某一方面的观点和现在我们要面对的真实生活并不匹配。

作为一名宝妈，身心都会往孩子身上倾斜，这是天性。每当和孩子在一起的时候是妈妈最放松，最安心的状态。

有很长一段时间，内心都渴望达到一种平衡，而刚刚好50%的平衡是没有的，只有制衡。时不时的调整一下。

1）心态：心态是最重要的，在有孩子之前精力能完全投入到工作上，有了孩子之后女性的精力会向孩子偏移，哪怕孩子不在身边 不用你带，当妈妈的人都知道自己每时每刻都在牵挂着自己的孩子。精力是有限的，在心态上要接受自己精力上的分配不能在你一方面达到100%。

2）卸下负罪感：带着负罪感工作，或则带着焦虑感工作。都会产生极大的内耗，致使自己哪方面都做不好并陷入深深的自我怀疑和自责。

3）家庭的支撑：自己的父母是最爱我们的人，和他们站在一起，爱他们的同时也能感受到满满的力量。

4）管理自己的时间和精力：找到自己的核心能力，深化并且优化它，如果什么事情都自己做，会把自己弄的焦头烂额且没有效率。

5）寻求与旁人的合作和互助是最适🈴️我的方式。能交给别人的事情就交出去，对方1天能做到60分就好过自己7天做到80分。