如何为孩子制定目标
如何为孩子制定目标
为孩子制定目标不是简单的目标,而是要让目标达到SMART标准,这个标准是指:
(1)具体性(Specific)。这是指目标必须是清晰的,可产生行为导向的。
例如,
我要学习好,成为好学生。❌
我要上课认真听讲,回家主动写作业。⭕
(2)可衡量性(Measurable)。这是指目标必须用指标量化表达。
例如,
“我要回家主动写作业”的目标,它就对应着许多量化的指标——不用提醒就写作业,写作业时头不抬、手不停、嘴不动,完成作业后自己认真检查等。
(3)可行性(Attainable)。“可行性”有两层意思:①目标应该在能力范围内;②目标应该有一定难度。
(4)相关性(Relevant)。“相关性”是指与现实相关,而不是简单的“白日梦”。
例如,
孩子性格内向,如果家长把目标定为“外向性格”,那就是不可能实现的目标。
(5)及时性(Time-based)。“及时性”是指目标必须确定完成的日期。
例如,
孩子目前的学习成绩是中下,而家长的目标是中上,就需要加入时间因素,如在3个月内提高至中等,在下个学期末提高至中上。
––《儿童时间管理手册》