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emily33

2015-07-23 09:22

怎么破？？？各位同仁作息时间如何，为什么老是走不出晚睡晚起的怪圈？

习惯的力量是强大的，大家有没有同样的困扰，每天催自己早睡，可是不到11:30就感觉时间还早，磨磨蹭蹭就第二条凌晨才睡，

早晨实在是困得不行，就责备自己怎么昨晚不早睡？

然后一整天头晕脑胀的，就下决心今晚一定要10:30睡觉，可是到了10:30又觉得睡了可惜……

有没有一样的？？？？怎么破？？？？

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