1，读书20本。
2，每周一篇小文
3，锻炼，有氧➕无氧，循序渐进，持之以恒。
4，断舍离，每季度一次狠狠的淘汰。
7，学英语，每天早晚两次。
8，体检两次。
9，减少手机使用率，不要找理由。
10，不要为不值得的，无关的人和事，浪费时间。
11，发脾气之前想一想跟自己有什么关系，解决问题，不盲目暴躁。
12，心烦就去爬山，去旷野，去看大海。
13，希望自己有从容面对一切的心态，有独当一面的能力，有一颗感恩的心，有一份坚持自我的执着。
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