扩大心量,静心要诀
一个人想要静心,一定要有大胸怀,大愿景,大方向才有可能。不然的话,即使通过深呼吸让自己的心静下来,那也只能得到一刻的平静。
——《静心·与心灵对话》
我想我们很多人都或多或少了解一些静心的方法,比如瑜伽啊,冥想啊,静坐啊,之类的。
这些方法的确能帮助我们暂时得到一些平静,但效果并不持久。
因为,偶尔为之,我们能做到,但要长期坚持,则是一件非常不容易的事了。
而且,如果我们没有养成这样的静心习惯,当遇到问题时,临时抱佛脚,更是来不及。
一个人遇事能否沉着冷静,其实考验的是其是否有坚定而长远的目标。
如果我们能看到若干年后的自己,就会知道当下应该做什么事,就不会被一些眼前利益带偏,遇到考验就能够很果断地做出选择,因为我们知道要走哪一条路。
相反,如果我们不知道自己要去向哪里,在遇到一些小问题的时候,就会举棋不定,不知道该往左还是往右,生活和工作中也就会有无数的这种小麻烦,让我们心烦意乱。这个时候,靠深呼吸来静心恐怕就无济于事了。
有些人有非凡的定力,一定是因为他有着远大的目标,他能够胸怀天下,甚至“心包太虚,量周沙界”,这个时候,我们所认为的任何问题在他眼里都不是问题,他的心自然是静的,任何人、任何事都无法干扰他、动摇他。
所以,如果我们能够慢慢扩大自己的心量,能够包容越来越多的人和事,那我们的心也就会慢慢变得平静。