语录摘抄--拯救者情结

转自张德芬老师头条动态

太有共鸣了

无时无刻的我都在想努力拯救父母

最后往往都会两败俱伤

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切记，不要轻易拯救你的父母！

很多成年孩子身上普遍存在有「拯救者情结」，

看到自己的父母正在受苦，就忍不住要去拯救他们。

特别是女孩子们。

当你从原生家庭中转身走向未来，

去创造成功的事业，当你和父母分享喜悦的时候，

你的父母是开心，还是阴阳怪气，

是恐惧不安，还是说指责……

你是什么感受？

很多时候，

你会因为父母的匮乏、否定、情感控制等，

产生愧疚感和负罪感：

觉得我的父母还在受苦，我是不孝顺的，

我不配快乐，我没有资格去玩……

于是，为了减轻这份负罪感——

我们常常会不知不觉地，

让自己成为了父母的“拯救者”。

而一旦你开始拯救父母，

无形中将自己放在了「好角色」或者是「父母」的位置，

却将父母放在了「坏角色」或者「孩子」的位置，

但没有人希望自己是「坏角色」，

而且他们也无法是真正的「孩子」。

父母一旦意识到自己被指责，

就会下意识防御否认指责；

要么冷冷不予回应，

要么情绪爆发把小事变成争吵。

而且，他们处于「孩子」的位置，

你就被动地无法做「孩子」了，

这种越位带来的压力会让你特别焦虑无助。

所以，儿女出于愧疚的对父母「反哺之爱」，

却把自己陷入泥潭，身处绝境。

如果自己不觉醒，没有任何人可以拯救你。

幸福家庭的关系秘诀之一就是：「课题分离」

用心理学视角去看“拯救者情节”，

既不尊重父母，也不尊重自己。

因为我把自己看得太重要了，

觉得自己比父母厉害，可以拯救父母。

但真相是，我们和父母是一样平等的成年人。

我们有能力面对生活的困难，他们也有。

学习更多家庭序列知识，构筑幸福家庭，

跟着德芬空间独家导师杨力虹老师学习，

把父母的命运还给父母，

把自己的还给自己。