#增强积极自我意识如何影响自己长期的人生。
周末重刷料神课程，在WorK Smark课程里讲了增强自我意识的重要性，针对这节课程，输出一些学习感悟。
我们都会将一些优点刻意写在我们的简历上，甚至“美化“。 比如热爱学习、积极向上，努力上进，善于沟通，善于与团队协作等一些正向积极的自我评价。一方面是希望用人单位能够顺利录用，另一个重要的原因是内心深处希望成为这样的人，所以才会这样写。
在很多场景下我们可以强化自己的自我意识，这样可以对自己的行为习惯进行对标管理。
比如说有两个男人同时在戒烟，举个场景例子，这两个人碰到另一个抽烟的人，抽烟的人各递了一支烟给两人，其中一个人说：”不好意思，我现在正在戒烟；然后第二个人说：“不好意思，我不抽烟”。这个时候第二个人已经有很强的自我意识了，潜在意识就是“我以前是一个吸烟者，但是现在我是一名不吸烟者，我不会再抽烟了，我不会再接受了”，这就是一个很强的自我意识。
而第一个人他还是觉得自己在戒烟的过程中，那么他还是会可能会允许自己逐步戒烟，在有些情况下，比如无聊、他人经常递烟、身边的人抽烟，他还是会接受自己再去吸一根，可以少抽一点，允许自己慢慢的戒烟，那么这个就是两种完全不同的概念。
第二个人他就更容易成功的戒掉烟，因为他的意识里面不断的在增强，不断的在告诉别人他是不吸烟者。
在个人成长中、工作职场中和家庭关系中都可以利用这种方法不断强化自我意识来促进自己不断进步。
1. 比如我们可以说我是一个高度职业化的人，我不是一个差的员工，那我就会对自己的工作负责，努力完成好自己的本职工作，尊重自己的工作，做到事事有回应，事事有反馈。
2. 比如我们可以说，我是一个积极向上乐观的人，那我就不会在遇到困难、阻碍和各种负面事情的时候悲观和消极，我们会积极主动的去寻找解决方案，而不是抱怨。
3. 比如我们可以说，我是一个情绪稳定的人，善于利用沟通解决问题的人，那遇到与他人冲突的时候，就会提醒自己要理性和谐的沟通，即使自己有情绪，也要和谐良好的表达自己的情绪而不是情绪化的表达。
4. 比如我们可以说，我们一个自律的人，我是一个持续学习不断进步的人，我是一个高效率不断更新自己的人，我是一个孝顺懂得感恩的人，我是一个有责任心懂得承担责任的人。
这种不断暗示自己不断增强自我意识的方法，可以让你更清晰的知道你想要成为什么样的人？要到哪去？你怎样度过你的人生？你怎样思考和解决问题？你的人生原则是什么？
回想起以前刚出来工作的时候我也是利用这种增强自我意识的方法来约束自己，让自己更自律更积极。
我让一位书法老师写了一副字”克己自律，勤学上进“挂在当时出租屋书房的墙壁上每天都可以看到。当我下班回家或是周末休息的时候也可以不断提醒我我是一个克己自律，勤学上进的人，那我就会想我下班的时间和周末的时间要好好利用而不是浪费时间做一些享乐无效社交的事情。
在疫情期间的时候，我也是用了同样的方法，当时在学习《高效能人士的七个习惯》这本书，我把书中的七个习惯另外加了两条自己有意增强的意识一共九条习惯用一个大裱框做出来挂在客厅墙上，每天早上起来对着墙壁念一遍激励自己，做行为习惯对标。
当时翩翩（三年前的女友，现在是老婆）对我这种行为觉得非常的好笑[捂脸]，这种行为觉得像是在打鸡血、”洗脑文化“，以至于让翩翩觉得家里有朋友来的时候看到字画和高效能人士习惯对标裱框觉得尴尬，觉得不好意思。
但其实这并不是一种打鸡血洗脑的行为，这是一种很好的增强自我意识训练自己的思维和行为习惯的方式，就像很多公司的总经理办公室都会挂上一些字来激励自己提醒自己，也是一种增强自我意识的行为。可以让我时刻想起这种积极正向的意识、好的行为习惯和思维方式。
拥有积极正向的自我意识可以帮助我们应对压力和逆境，激发个人的内在动力，促使自己不断学习和改进自己。这种积极正向的自我意识是个人能量、效率产出、创造力、人生态度的底层燃料。
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