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小汐大泽
2015-10-16 17:12

跟mr.hua在一起后,我抑郁症了。。。

**1.** 做了几年的内贸,感觉我们的产品很没有优势的,开始的时候还有利润,后来同行多了,一味地降价降价。越来越难做了感觉。可是没办法,产品不是快消品又没有技术含量,同行都能做出一样的产品。同样的产品,同样的价格,你不做有别人做。看着别人外贸做的风生水起,也想试一试,所以就想方设法的从网上找关于外贸的知识。
**2.** 关注米课好久了,下了很大的决心,终于在今年3月份报名了。中间搁置了几个月没学,因为要考驾照、考会计职称。所以一直到9月份才开始学习,到今天为止已经学了125节课。都是理论类的,实操类的还没学到。女儿去上学了,老公要去工厂管理生产上的事。只剩我一个人闷在屋子里听课。说实话,听mrhua的课总会有种柳暗花明、内心豁然开朗的感觉。也感觉到报名米课是一件很正确的事,几千块钱没有白花。最初的一段时间都是抱有很大激情去学习,认真做笔记。可是时间一长,发现整个人都抑郁了。不想说话,不想出门,课程也学不下去了。用积分换来的“老华带你飞”系列,看似很精彩,米问里大家也都是赞不绝口。可是我就是提不起兴趣了,打开课程,15分钟的课,我大概要走神10分钟。大脑短路,思维断片,整天提不起精神,做什么都没意义。感觉整个心像掉进个冰窟窿,支撑不起自己的身体。前天网上咨询了精神医院神经科医生,说了我的症状,天哪,医生说我抑郁症了,要我尽早去医院做脑检查,然后确定治疗方案。我都要哭了。。可能是我把自己闷太久了,压力太大了。感觉现在的自己,内心好脆弱,稍微有一点负能量,我都能吸收到我身上来。超级痛苦。。
**3.**很抱歉这么积极的社区环境把我的负能量带给大家。没别的意思,只是小小的排解一下心中的郁闷。希望大家学习、工作的同时,别忘了休息,享受生活。别像我一样。
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spring18
2023-04-19 14:47
没有单子很抑郁,老板整天催,真的要疯掉了
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septemberW
2015-10-26 13:56
我也有过这样的经历,觉得闷了就给朋友打个电话聊聊,或者出去走走。我经常觉得闷了就出去逛个街,在商场看到自己喜欢的东西就想着等下个订单完成,一定过来买下来,想着能很快就把喜欢的东西买下来了,心情就好起来了,等真的订单完成,发现当初喜欢的东西已经没那么喜欢了,所以既不用花钱,也可以调节心情,当然每个人喜欢的东西不一样,闷的时候,做点自己喜欢做的事情
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YYbetty
2015-10-26 11:52
多出去参加走走,参加社交活动吧。人是社会性的, 多和别人打交道,能放宽自己的心态!
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李小刀
2015-10-26 00:40
LZ首先你要走出去。 能去找朋友,社交是最好的。 其次是锻炼身体,找到一个适合自己的项目,快走,慢跑,每天出半个小时的汗。 别老憋在家里,憋久了,人就容易出问题了。多走出去。 身体和家庭是都是顶重要的,别因为工作和提高,把这身体和家庭给耽误了。
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嘤嘤嘤鹦鹉
2015-10-24 14:16
这个应该和米课关系不大吧,和生活方式有关。
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陆陆
2015-10-24 12:57
楼主你好,不知道这么迟回你的帖子你还能不能看到~ 首先,这类精神类的疾病尽量别在网络上看病,抑郁证项下还有焦虑,抑郁,狂躁等等不同的属性,一般需要做很多很多的测试题,再检测脑阿尔法电波才能确诊,网络上的诊断没一个靠谱的。 你的感情我很能理解,身处这个烦扰的世界中,总有很多琐事也有很多无助的情绪影响着我们,许多时候抑郁的情绪会干扰着我们的思维(注意,这里是抑郁的情绪而不是抑郁症),心理医生经常会说一句话叫做:也许你只是得了一个心灵上的感冒。感冒我们都得过吧,不用管它,自然而然就会治愈了。不过治愈的前提是你要正视它,而不是逃避或者厌恶。 不过既然你已经咨询了网络上的医生,我建议你还是去正规的医院精神科做一个检测,这不是什么丢人的事情,我们国家经常把精神问题和神经问题混为一谈,给了很多有精神科问题的患者莫名的压力。如果诊断出来没事,那明确的诊断会给你增强不少信心,不然我担心你这段时间会不停的那抑郁症这个词折磨自己。 我们退一万步讲,哪怕真的是抑郁症,那也没什么好怕的。抑郁症也不是什么绝症,只是神经递质五羟色胺和多巴胺的分泌紊乱或者减少导致的。早期每天服药就能康复,药也没什么副作用,刚开始吃会有点困,后面就好了。 你可能会问我为什么了解的那么详细,因为我在大学的时候也因为各种原因得过抑郁症,大概吃了两三年的药,目前基本已经痊愈了,你看我在不也在生龙活虎的上班么。现在互联网时代那些大佬自传里都有提到过,自己以前吃过什么什么抗抑郁的药,看来这还是一个时髦病呢~哈哈 我不知道你现在有没有经常运动,国外有研究表明,运动对于神经递质的生成是有非常大的好处的,我之前见过的国外心理医生也说:Lu, Run before see me. 看病前先去运动两圈,可能这个时候你的情绪已经不是那么低落了。 上面推荐的那个书籍我还是建议你别看了,毕竟还是披着科学外衣的心灵鸡汤(看到量子这几个字的都可以先不管它),哈佛公开课的《幸福课》我倒是建议你有空可以看看,里面也有提到一些自我正念疗法的东西还算管用。 总之,上面胡言乱语了这么多,希望你能正视自己的情绪,而不是厌恶它。 最后的最后,我想说一句: **有的时候,我们可以不那么努力。**
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白白的云 回复 陆陆
2020-07-13 09:55
虽然我是个外人,不过为你的用心回复点赞!现在这个强快节奏感的社会,很少会有你这样愿意花费时间给陌生人的善良人了。👍
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郑曦mom
2015-10-24 12:28
希望楼主早点康复哦。不要给自己太大的压力,听听轻音乐 出门逛逛 及时排解自己心里的情绪哈。
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user_9027
2015-10-24 12:06
我以为华哥出轨了呢?你这个标题党。。。
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遇上阳光
2015-10-24 11:49
可能是压力太大了,平时可以多跟朋友聚一下,多跟人交流,压抑久了,就容易走不出来。心情很重要,希望你早点走出来。
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小汐大泽
2015-10-24 10:51
感谢大家的鼓励,我会慢慢调整心态,让自己好起来。
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