12月24日，平安夜，决定把拖了快两周的事情做完。虽然距离1月1日还有七天，但习惯把表调快五分钟的我也习惯把25号圣诞节这天作为新年第一天，“洋”气吧。
老华的动态或文章里经常出现”认知”“深度思考“这样的词；在年底绩效考核时，除了对上一年的回顾总结，也少不了一题是问你个人明年计划的。有没有伙伴跟我一样觉得这部分很难的？比起领导给的既定目标，让我自己设定目标，我真的觉得是难度系数高太多。我本身不擅长规划，也没逻辑思维才干，习惯走一步看一步，怎么破？有工具啊！
现在什么都有工具，就这个，NLP里的一个练习叫”平衡轮圈”。
首先，把生活中你认为的最重要的八个领域写出来，比如：家庭，健康，爱情，学习，事业，休闲，朋友，爱好。
第二步，在每个领域后面根据你目前的状况去打分，1-10分，1分最低，代表非常不满意，10分代表非常满意。Ps：仅凭直觉去打分，而不要去考虑去分析。如：家庭4分，健康8分，爱情3分，学习9分，事业6分，休闲2分，朋友7分，爱好5分。
第三步，把每个领域的名称写在圈外，把该领域的分数同比例在圈中标注出来，并将当中部分涂黑。如下图：
整个平衡轮圈的意义，是通过直观的方式，让你看到自己的整体状态。而人生需要平衡，不只是你平时关注的那几个领域，其他的领域也要学着去重视起来。
在看待自己的平衡轮圈时需要注意以下几点：
🎈对高分领域说明是你重视的，或者说是花时间比较多而同时也取得了你较满意的结果。又或者，有些领域你并未太在意，只是你本身对它期待不高，所以也可能出现比较满意的分数。
🎈而相对低分的领域，说明你的期待与实际差距很大，可能你很少去关注，而你也不满意在该领域取得的结果，而潜意识里却不断制造一些状况，来提醒你它的存在。
🎈不一定要先改变低分数的领域。分数高的领域往往代表这块是你的优势。做你最擅长的领域！在发挥你强项的同时再去改变你最想改变的领域。
这些领域的分数并不重要，重要的是在这些领域背后，发现你自己所拥有的特质、能力、心理素质。
在了解以上几点后，可以看着你自己画出的平衡轮圈去问自己几个问题：
1、从这个平衡轮圈里，你注意到了什么。
2、除了上面注意到的几个点外，还有哪些你观察到的？
（这两条尽可能多回答，多仔细观察。就像做客户背调一样，尽可能的利用有限资源挖掘出更多的细节和信息。对下面的问题会有帮助。）
3、你最想改变的领域是？
4、这个领域有些什么，或者出现什么就可以让你觉得非常满意而达到10分？
5、这里哪个领域是核心？它的一点改变就可以改变其他领域，从而影响全局？
6、你会做些什么来改变？
7、你的第一步是什么？
🎉🎉🎉（看，短期目标、行动计划是不是就带出来了？而这个平衡轮圈也同样适用于团队和公司现状分析，把八个生活领域换成对应的标签即可，比如：沟通，培训，市场营销，平台，产品，技术，生产流程，物流等。）
🎄建议：把每一次做的平衡轮圈保留下来，可以半年左右做一次，然后跟之前的做对比。有条件的，可以请你信任的朋友或者领导做教练帮你一起做，或许会事半功倍。哦哦，对了，如果觉得现在自己压力很大，就在做之前问下自己压力1-10分打几分，10分最高。做完练习后，再问问自己现在压力值是几分，如果分数有明显的降低，恭喜你，说明这次练习有成效咯。
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