诸位有没有发现，在快节奏的现代社会，人活得越来越焦虑，越来越不快乐？每天都在忙忙碌碌，工作上的事，学习上的事，家里杂七杂八的事等等压得踹不过气，想做点自己想做的事情总是被干扰，或者自己拖延症/懒癌犯了。眼红别人住豪宅开好车，自己总是在盲目的追赶，或者物质生活没有问题了但总是不开心，欲望太多.....
曾经的我有段时间也是这样，但自从去年接触到极简主义，觉得很契合我的生活理念，身体力行去实践后，发现效果很好，人变得轻松和快乐，目标感清晰；更为重要的是，觉得自己变得更帅了
（应该是跟锻炼和作息时间规律有关系）。总结了下面一些东西，希望能帮到处于焦虑中的你。
好，言归正传，先说说我认为的极简的背面是什么？
是贪婪
跟朋友聊天时想着看微信消息，跑步的时候心乱如麻想着工作，越来越忙的本质是，多线程考虑事情越来越多，每放下一件事都很不舍。
遇到的每个人都想交往，都想从中榨取利用价值，唯人脉至上，心想“认识的每个人日后都有用”，不管是什么火锅局麻将局还是鸡毛蒜皮局，都想去赴约，总担心如果不去就会错过什么。
对待知识也是有收集癖的。遇到好资料就迫不及待收藏，认为日后一定有用；遇到好讲座就去报名，虽然事后并不会参加；遇到网络课程，先买来再说。自己如同一张密集的网，唯恐漏过任何一点有用信息。
对待感情也颇为贪婪。纵使不爱一个人，也要继续把他拴在身边，继续消耗他对你的好，俗称“养备胎”。只被一个人爱是不够的，觉得备胎也要多多益善。
贪婪的本质，使我们在这个看似物质与精神极度丰富的世界，丧失了安全感。但安全感不是外界赋予的，是由内向外，自己给自己的。
而当你真正内心坚定，能够了解自己，就会放下贪婪，变得极简。慢慢舍弃并不需要的物品，斩断跟世界不必要的连接。追求极简生活的人并非没有是清心寡欲的“性冷淡”作风，只是有时候生活越精简，杂念越少，目标（或者说欲望）显得更清晰和珍贵
可以这么说，极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。我们可以从以下几个方面入手进行：
了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。
不盲目浪费自己的时间与精力。
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求后，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
用一支好用的笔，替代其他堆积如山的中性笔
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品
精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
关注的权威人士少而精，宁缺毋滥。
APP使用少而精，删除长期不使用的应用。
自己写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。
使用有效的GTD方法，不拖延。
及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。
一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。
保持作息时间基本规律，早睡早起
不做无效社交。
定期锻炼，保持身体活力。
穿着简洁、不花哨。
喝白水和纯果汁，尽量少喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
我一直认为所谓极简主义，就是注意力的极简，一定要集中注意力，只关注自己真正要做的事情。
如果你觉得这个理念对你是有帮助的，建议马上去做，别想太多。很多名人其实也是极简主义者，比如乔布斯，扎克伯格，张小龙，梁朝伟....
推荐一本对我改变很大的书
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