给大脑减减负，理清生活中的乱象。

乱象一：每日安排任务过多。往往结果就是，我的脑子跑向了让我愉悦的事情，而对真正应该做的事情感到疲乏，进一步拖延，最终放弃。

应对法则：重质不重量，专注一件事，就要把它做好。

比如：工作中认真且用心地跟进一个客户，远比囫囵吞枣地跟进十来个客户有用；生活中，做饭就好好做饭，吃饭就好好吃饭，不要让其他事情过分打扰了自己，还美名其曰为抓住一切时间学习，这样于我而言，反而适得其反；学习方面，要记得持之以恒，千万不要浪费大片的空闲时间去玩，然后愧疚了再去挤时间学习，学着学着又憋屈，觉得自己的学习时间不够，这样有什么意思呢？

乱象二：对于不想处的关系和交往场合，本能地想要去逃避。

简单的人际相处法则: 简单、善良、可激怒

1、你不必刻意讨好任何人，因为无论当下多深刻的关系都会淡去，遇到需要打交道的场合，直接简单沟通就好，想得越多，越是浪费时间。

比如给不是很熟的亲戚打电话，就会本能不想去打，其实就只是需要简单寒暄沟通一下，打完了就结束了，与其在那里纠结，还不如直接打完，就完事儿了。

2、保持善良，主动去对别人表达善意，但要有筛选条件，不能无条件的对人好。不熟悉时，我先对你报以善意，如果你接受并回报了善意，那我会继续对你好。但如果你对我不好，那你也特么不配了，我马上以牙还牙。

工作和生活中，需要跟很多陌生人去接触，记住保持善良，同时也要可激怒。

3、变得简单，要用各种方式去向别人尽快表明你是个什么样的人，并且，要多沟通，多沟通，多沟通。

交往中，不管是跟朋友还是客户，说话简单点，让别人直接能够get到你的意思，不要让人听着云里雾里的。