2020年没有做计划，所以自然没有复盘。那还是总结一下吧。毕业前，答卷是考完试的成绩，毕业以后，出题人变成了自己，一份份年终总结就是一年的答卷。
2020对我而言是改变的一年，改变了心态，改变了生活作息，改变了行业。总结分为四个方面，因为我的月计划都是从四个方面来的：学习，工作，健康，兴趣。
在得到上学习了四门心理学的课程。
工作
换行，7月成为一个外贸人，尝试建立自己的工作系统，每天写日报做总结，进行优化。一共成交了15个订单，虽然金额不算特别大，但对于新手的我是一个很大的鼓励。
也因为工作，有了很多新的体验，比如第一次用英语直播，第一次跟团旅游，第一次做照片模特。很珍惜这种不一样的体验。
运动：从六月份开始，每天和朋友打卡（有差不多5天时间没有打卡），保证有半个小时的运动量，工作忙的时候就步行上班。
饮食：给自己准备工作餐，中午饭基本都是自己做的，偶有几天嘴馋，点的外卖。
心理：每天记录开心，感恩，成就事件，重大时间记录在欢喜本上，给自己的情感账户储存能力。从六月份开始，幸福感一直很强。
体重：瘦了17斤，整个人感觉也精神了很多。离有马甲线还差一截，但作为一个吃货，能保持下来，我已经挺满足了。
旅游：四月独行苏州看园林；
八月去杭州看好朋友；
十一月公司团建去敦煌看了沙漠，骑了骆驼。
做菜：解锁了67种新菜，做了五个月的一人食总结。
读过的书会成为生活的一部分
一直号称自己喜欢读书，但之前都没有记录过自己读了什么书，今年年中突发奇想，开始记录。从6月到12月，一共读了42本。如果算上没有记录的，大概有55本的样子。确实有些书对我产生了一些影响，或大或小，总结如下
《每周健身四小时》根据这本书，我制定了饮食计划和运动计划，两个月瘦了15斤。
《了不起的我》让我认识到自我批评的无意义，因为让我放下自我批评，和自己和解。
《掌控 开启不疲惫、不焦虑的人生》让我明白了为什么最好的休息不在于躺着，而是去做自己想做的事情。我开始记录自己想做的事情，想去的地方，然后周末去完成。
《象与骑象人》让我明白了人是无法控制自己的情感的，也让我放下了执念。10月份线下领读这本书，让我和读书会结下了缘分。
《天生敏感》让我看到了敏感背后的优势。虽然敏感会放大痛苦，但是也会放大快乐，虽然敏感会让自己暴露在伤害之中，但因为敏感，会更有同理心，降低对别人的伤害。
《一念之转》让我更加深刻地认识到“外面的世界没有别人，只有你”，让我们痛苦的不是别人的行为，而是自己的解读。
《明年更年轻》让我放下了对变老的恐惧，让我明白，如果运动得当， 饮食合理，变老也可以很优雅。
《脱胎换骨的人生整理术》，我开始用印象笔记建立自己的电子衣柜。
《基本穿搭——适用一生的穿衣法则》开始注重穿搭，试图建立自己的风格。一个月后，同事说很喜欢我的穿搭。
《今天也要认真穿》，因为这本书，让我更想学好手绘，经营好微信公众号了。
《为什么精英都是时间控》读了这本书，上班的中午开始去操场遛弯儿，作者说中午去一个不同于办公室的环境场，可以提升精力，提高注意力。
《硅谷钢铁侠》种草特斯拉，即使买不起，以后也想去店里看看，体验一下。
还读了一些自传，一些父母写给孩子的书信合集，感受着不同人的人生。
2021年会继续记录，争取有更多输出。
当然也有需要改善的地方
1、运动形式要多元化：毕竟是想要连成马甲线的人；
2、饮食肉食要减少：体检医生建议减少脂肪的摄入
3、加强输出：写读书笔记和视频总结基本停了，2021要重新捡起来。把零碎的时间利用上。
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