两年前，一次出差的时候突然脸上出现红斑，奇痒无比；因为还有接下去将近7天的行程，强忍着等送走客户后再去医院做检查，医生给了一句不痛不痒的回话：“日光性皮炎”，简单配了些药并简短地叮嘱说：“注意休息”。 这样的检查和回复并没有引起我多大的重视，总觉得的没什么大不了的，但打小起就听老师，听医生话的我还是很配合的遵照嘱咐：按时服药，一周的时间都早睡早起。 只是这一次简单的开始并没有我预期的快快地结束！
一周过去了，一个月过去了，两个月过去了， 一个春天走了.....脸上的红斑此起彼伏，而后这种状况不只出现在脸上；夏日里有一个深夜我感觉有人掐着我脖子让我无法呼吸，猛的醒来后嗓子一直有着异样感，每二天早晨去到医院检查后得知新的病症：“慢性咽喉炎” 竟然也来拜访，折腾了我近一个月后慢慢暂时性康复，但脸上的红斑依然任性地换着法地折腾着我，从起初的日光过敏，将所有护肤品扔进垃圾桶， 再到后来不知由的一些食物也来凑热闹，我的饮食只能调整到剩下特定的青菜和特定的水果，肉类也只剩下猪肉和鸭肉，其它一律杜绝。
即便我听话地执行着医生的叮嘱，尽可能的隔绝一切的过敏源，但过敏就有如自己的影子从未离开，在特定的光线下，未知的时间赤裸裸地出现；在第一个春夏秋冬的转换中，我除了将自己从过敏源隔离，也同时将自己从朋友圈隔离，除了必要的工作上需要的接触，友人之间的聚会总是被我有意无意地推拖着。你一定能想像一位面色发黄，脸上不施粉黛30多岁的女子只能与你相见于没有阳光的室内，而后点餐时她说：“随便你点！”，但当餐上齐后她只夹着青菜，吃两口米饭的情景吧？这与之前积极乐观人设的巨大差异不符，所以“忙”成了第一个春夏秋冬里的最优先级谢绝聚会的回复。
经历了整整一年无法治愈的现实后，慢慢地，不再关注也不再纠结用什么方式能改变，让一切就这么顺其自然地进行下去。 出现症状便吃几天的药，将重心从关注皮肤病转换到关注健康，为自己制定一套健康计划。
早睡早起是计划之一。
身体出汗是计划之二。每早的跑步和每晚泡澡成为排毒最有效的方式。
心情舒畅是计划之三。读书是保持心情舒畅的入口和出口 。
现在患上皮肤病的第二个年头即将结束，验证的结果是：慢性的疾病能成为你与自己身体对话的最佳时刻。 我感谢它在我还年轻的时候来到我身边，让我能正面的接受并尽早的关注健康问题。每个人除了要与自己的内心（思想）对话，身体的对话也是至关重要的。 过去以为人生最重要的事情应该是清楚的认识自己，比如我的性格是怎样的？我适合做什么？我的价值观是什么？我的优点和缺点是什么？但此刻，我重新定义人生最重要的是能听懂来自于内心和身体的声音。 尤如太极中的两仪，需要平衡。
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