今天闺蜜来我公司玩，一见面就说：“燕子，我今天要气死啦！”
我：“为什么呀？”
闺蜜：“你知道我这些年一直单身，家里人也都很着急，常常催我赶紧找个人嫁了。这也是我特别头疼的事。今天有个堂哥居然在家族群里直接说，像我这种过了35岁的女生，只能找个二婚！气得我跟他在群里争执起来！”
我：“那你是怎么反驳他的？”
闺蜜：“我举了很多国内外著名女性的例子，证明他错了，结婚不在年龄。很多年轻结婚的，过得很痛苦。兜兜转转反而是年龄很大了才找到真爱！”
我：“那他是什么反应？”
闺蜜：“他反而嘲讽了我，说我自以为自己是大明星了，还说就是这种清高才让我嫁不出去。总之我快要气死啦！”
看她情绪激动，我给她冲了一杯咖啡，让她先坐下来。
她默默坐了一会儿，闷闷地说：“其实我自己也知道，他说这个话并不是要刻意针对我，而是他自己的认知就是这个样子的。所以我也没有跟他发脾气。但是心里还是过不了这一关，一口闷气出不来。”
我：“你说这个话，可见你带着很强的觉知啊！说明你学习了心理学之后，进步很大啊！你可以感受一下，你这个闷气是什么呢？”
闺蜜：“就是理智上我知道没必要跟他生气，所以我没有在群里发脾气。但是内在里我是很想大发脾气，把他骂一顿的。因为没有骂出来，所以就卡住了。”
我：“你可以选一个人偶代表他，把没发完的脾气发出来！”
她于是就真的选了一个小人偶。可是，当她想张口骂他的时候，却怎么也说不出来。停顿了几秒钟，她对我说：“我忽然发现，在这个生气的背后，其实是一种害怕和伤心！”
我：“嗯，你这个觉察特别棒！你能具体说说这个害怕和伤心吗？”
闺蜜：“其实我心里一直特别担心，怕自己永远也嫁不出去了，觉得愧对我爸妈。同时我也觉得，因为我没有结婚，家里人好像对我很生气，都不像之前那样爱我了！”说到这里，她忽然醒悟：“原来我真正想要的，不过是想要家人的认同和接纳。”
闺蜜：“当我堂哥说我的时候，我觉得他在说我做的不对，不好。所以我努力去证明他错了，我很好。我心里又害怕自己是真的不好。这种感觉好难受。我也知道我又陷入是非对错的二元对立里去了。但是就是忍不住有这种感觉。”
我想了想，把她带到落地窗边，指着窗外参差的楼房说: “现在你站在30楼的落地窗前，假如你堂哥站在对面那栋6层楼里面。你们俩看到的东西会是一样的吗？”
闺蜜：“那肯定不一样了。”
我：“你看这个路口，现在有一个警察在帮那个老人推三轮车。假如这个警察转过6层楼那个路口，给你堂哥的车子贴上罚单。你说这个警察是个好人，而你堂哥说他特别不近人情。你们俩谁是对的呢？”
闺蜜：“可能我们俩都没错！因为我们看到同一个人，表现得也不一样啊！”
我：“是的，你看问题的角度，其实是以你的三观为基础的。而你的三观，由你听过的每一句话，读过的每一本书，人生的每一个经历决定。在这个世界上，再没有任何一个人，拥有和你一模一样的经历。所以你站的楼层，角度，都是独一无二的，你看到的情形，也是独一无二的。没有一个人和你相同！”
她沉默了一会儿，似乎是在仔细品尝这几句话。过了一小会儿，她抬起头，已经笑靥如花。
闺蜜：“今天跟你聊天收获太大了！之前我经常会因为别人的不认同而难过。只要别人不认同我的话，或者说我任何事情做得不够好，我都觉得他是在否定我。所以我常常试图去表现得更好一点，让别人认同。但是不管我怎么努力，总还是有别人不认同的时候，我就会特别难过特别生气。今天你给了我一个全新的角度，别人不认同我是正常的，因为他看问题，和我不是同一个角度。我们在不同的高楼的不同的楼层里！”
我：“是的，尊重自己在这个世界上的独一无二，因为那是由我们独一无二的经历构成的，是上天特殊的馈赠。那才是对自己最大的爱啊！”
闺蜜：“太棒了！所以以后和别人发生任何分歧，我都可以用今天的体验来验证它了。别人对我的任何评价，都是因为他跟我站在不同的楼上，我只需要知道，那是他在他的那个楼上那个角度看到的，我可以用来借鉴，而不用拼命说服他在我这栋楼看到的完全不同。因为他是无法理解的！我试图要他认同我，其实是在拼命向另外一栋楼的人解释我这栋楼所看到的情形。因为从他的视角他看到的不一样，当然他会更相信自己的眼睛！这就像我看到5公里之外堵车了，而他看到同一条路1公里的地方还畅通无阻！”
我也笑了。这真是一个奇妙的比喻。今天对于我们俩，都是收获满满的一天！
添加表情
分享至微信
