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BERRYJF
2021-12-20 16:52

侠之大者,为国为民----2021年终总结

少年时,最爱的小说,是《射雕英雄传》。最喜欢的人物, 是黄蓉。也曾经一度以为,自己就是黄蓉,聪明美丽,精灵古怪,一心想要辅佐我自己的“靖哥哥”。时过境迁,不曾料到,三十多岁的时候,竟然渐渐地,喜欢上了郭靖的性格,也开始慢慢地,奔着郭靖的状态去了。以前以为的“笨,傻,痴”,竟然成了我自己的追求。“人一能之,我百之;人十能之,我千之。果能如此,虽愚必明,虽弱必强!”

或许,这就是我2021年最大的收获吧!守得住寂寞,担得起责任。

2021年,是炼心的一年。

一,事业的转型----放下,到底有多难?

2021,我开始割舍自己从事15年,创业11年的外贸事业,全情投入到心理学的行业。

第一个冲击就是“价值感”的冲击。

在一次心理学的课堂上,我们玩一个“贴标签”的游戏。当一个一个标签贴到身上:“妈妈,妻子,女儿, 儿媳,妹妹,外贸创业者,米课学员,人偶心游学员,主办方,终生成长者,暗夜学员,毅冰学员,爱学习的人,自信的人,幸福的人......”我觉得自己是如此的丰盛。

然而在撕下标签的时候,有几个标签我紧紧抓住,不肯放手。那是“妈妈”“女儿”“妻子”“外贸创业者”这四个标签。我眼泪汪汪地对我的搭档说:“求求你,我不能撕下这几个标签,我接受不了!”

明明是个游戏,在一刹那,我却动了真情!

是啊,我怕。我怕自己一松手,失去了“外贸创业者”这个标签,我的全部价值就会碎了!我就会不知道我是谁!

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相对而言,我7岁的女儿,却比我通透得多。她同学的妈妈曾经来问我:“听你女儿说,你是一个心理学老师?”我很惊讶地去问女儿:“你是怎么判断妈妈是心理学老师的?”女儿很平淡地回答:“我感觉你一直在做的就是!”曾经,和女儿探讨《心灵奇旅》里的“火花”。 我问她:“你的火花是什么?”她说:“画画!”。我又问:“那妈妈的火花呢?”她毫不犹豫地说:“写作文!”

孩子从来身心一致,我却一直欲拒还迎!

明明已经放手外贸事业,完全交付给崔哥,我却对“外贸创业者”这个标签死不放手。明明2021年一整年都在做心理普及和推广的工作,我却对“心理从业者”这个标签视而不见,拒不接受。

自欺欺人。名不正,言不顺。这是我的贪,我的痴,我的慢,我的疑,还有我的恐惧。

从一个有经验的外贸人到一个心理学小白,新手,学生。我不愿意接受这样的变化。从一个年入百万的事业到从新开始,我很恐惧。我总想留个余地,一旦有个风吹草动,立马回身就逃。

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是的。当我写下这些文字,当我写下这个小标题----“事业的转型”,就是我真实面对的开始。

是的。从今天开始,我成为一名真正的心理学普及者和传播者。

我并不是什么心理学大师,专家,老师。我只是一个小白,一个新进入的学生。我从2018年12月进入心理学课程的学习,到现在整整3年。3年,仅仅是一个开始。

我手里握着的证书是国家级的《心理社工中级》,国信网的《高级咨询师》,以及人偶心游系统颁发的《人偶心游师初级》。 这三个证书,都算不上多么权威的证书。 而我自己,也从未把自己定义为一个合格的心理咨询师。 坦白说,我并没有把心理咨询作为自己的成长方向。我给自己定义的方向始终是面向大众的传播和普及。

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很多人对“心理学”会有误解,认为心理学是有病的人才学习的。西方心理学的确如此。因为很多西方心理学是从病理临床心理疾病衍生出来的。

但是还有很多心理学派,包括很多从西方传来的心理学派,是受东方智慧的启发。他们相信,人人具备自愈力,人人具备向上的力量,人人都有恻隐之心,都有良知,都有内在的光明。一旦我们意识到这个点,我们就能将它转化为自己的力量,让它们为我所用,转化为生生不息的创造力,以及一切奋斗和自律的力量源泉。

曾经看到一个朋友的朋友圈,他说:“谈企业文化的老板,都是不想给钱的!”很多人点赞。 我在心里默默地说:“如果企业文化是给员工看的,那这个老板就是想忽悠员工多做事少拿钱。如果这个企业文化是给老板自己看的,那就是从上到下的精神力量!”一个企业的核心竞争力,就是这种始于老板,终于每一个成员的统一价值观!

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心理学也是如此。 如果一个心理学问是教你如何管教别人的,我发自内心地建议你三思。

真正的心理学是告诉我们如何认知自己:

我是谁?我心目中的自己是什么样的?

我对自己的接纳度有多高?

我真正在乎的,爱着的,是什么?

我想要过什么样的人生?

我怎么看待我的亲人,爱人,朋友,以及各种各样的关系?

我如何看待我的事业?

我的情绪背后是什么?

我的力量的源头在哪里?

我的幸福感的源头在哪里?

我的人生观,价值观,世界观究竟是怎样的?

我如何看待生命和死亡,如何看待相聚和别离?

如何清晰自己的核心优势,自己的内在兴趣?

我该如何去表达爱,如何去接受爱?

如何正确表达自己的需求?

如何稳定自己的情绪?

如何安在当下,享受幸福?

我究竟适合什么样的事业,我在事业里的目标是什么?

我和金钱的关系,我为什么要挣钱, 我想挣多少钱,我挣了钱用向何处,钱是否真的给我带来幸福?

我在婚姻里的感受,我为什么要走进婚姻,我对婚姻的期待,我要如何经营自己的婚姻?

我和孩子的关系,我为什么要生孩子,我该如何去爱自己的孩子,我对孩子的期待是什么,我该如何调整自己的期待和孩子的生命最终达成一致?......

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心理学,永远是“我”的心理学。 哪怕是西方心理学,也认同“咨询师有多远,就能带领他的来访者走多远。”

只有咨询师内在清明,如大海一般的胸怀,包罗万象,他才能接纳自己的来访者是任何一种状态的呈现。最终回归的核心都是咨询师本人的生命状态。一个本身焦虑无比的咨询师,又如何陪伴他的来访者找到内在的平静与自我和解呢?

是的,真正的心理学,我认为是一条“回家的路”!

米开朗琪罗说,大卫本来就在那里,我只是去掉多余的石头,让他本来的样子显现出来!我们每个人都是这样啊!我们只是不断去掉多余的部分,还自己本来面目。成为自己原本应该成为的样子。

做自己!听起来很难的样子。然而,究竟是谁在阻拦我们做自己呢?不过是画地为牢罢了!说起来很简单的样子,真要洒脱放下,却又有无尽的牵绊。

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是啊,舍不得,放不下!

这也是我从来不敢自称老师的缘故。我看到自己仍然一直在修行的路上,一直在遇到坎坷,自我觉知,自我消化的路上。所谓的传播和普及,也不过是为了在做事中,借由途中遇到的所有的人,所有的事,更好地去成长自己,去打磨自己的棱角,去验证自己的能力,去考验自己的担当罢了。这个担当,是事的担当,更是业的担当。

侠之大者,为国为民。郭靖,他担当的并不仅仅是身后的襄阳百姓,更是自己的良心。

我也是如此!

二,心境的变化----从聪明,到愚笨

从来不肯承认自己是个愚笨的人。是啊,一个曾经自诩为黄蓉,只遗憾少了个好爹的人,怎么肯承认自己愚笨呢?

上学的时候,只喜欢自己擅长的科目,不擅长的,一律不管不看不顾,看天收,蒙多少分是多少分。对自己擅长的科目,也会耍小聪明,作弊。做作业的时候,拿三五个优秀同学的作业,逐一对答案,如果他们答案一致,那便直接抄答案吧。读书,永远只读一遍。听课,永远只听一遍。甚至有时候只看了个大概,听了个大概,居然就能滔滔不绝地分享。是,我承认自己的确是有一定的天分。然而,也让我从此驻足不前。自以为是,浮于表面。

我演讲的时候,从来不写稿子,永远是即兴发挥。做分享的时候,从来不提前看PPT,都是做完PPT就放下了,从来不试讲,上台便是第一次。

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曾经,我因此而洋洋自得。我觉得自己多厉害,什么东西拿起来就能讲。然而我似乎忘了,每一次分享之前,我是多么的焦虑!每一次分享完,因为不完善的部分,我又是多么的懊悔!

就像一支舞蹈。随性的舞蹈固然美丽,可是一旦登台,聚光灯下的肢体妙曼,却无不是千百次的精雕细琢,反复锤炼!台上一分钟,台下十年功!这便是功夫!

最近一次的课程里,我做了两次分享。第一次,10分钟的演讲,我足足花了一个半小时写稿,再花了一个小时练习。 第二次分享,我提前想了很多次要提前写稿,但是都因为各种琐事耽误了,只是在心里演练了几遍。分享之后,一位伙伴告诉我,听我这次的分享,就像一个穿戴整齐的人却穿了一双拖鞋。虽然可能裤子遮住了别人未必看得见,但是拖鞋就是拖鞋。

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曾经我很“绝望”地对我的心理学老师说:“老师,您讲的这些,我永远也讲不了啊!我学不会啊!”老师回答我说:“你像我一样,把我推荐你的书读上上百遍,你也能讲!”是啊!这多么像上学时老师对我们说:“把书上的每一个知识点弄懂,把考卷上的每一道题做对,你就能考上清华北大!”

多么简单朴实的道理!我却一直以为,不对,一定有什么捷径,藏在我看不见的地方。不可能这么简单!殊不知,最简单的事情每天做,才是最难的啊!

2022年,我的目标是把自己活成郭靖,苦练他的“降龙十八缺三掌”。老老实实打基础,把自己的内在知识储备,各种能力打磨出来,刻意练习,收放自如。

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战胜焦虑的最大心法就是自己的强大。如果我银行账户里有一个亿,我去提取一千万,我不会焦虑。能力也是如此。我知道自己随随便便可以挣个1000万,那么我今年轻轻松松挣100万,我不会焦虑。如果我自己的能力只能挣20万,我今年因为天时地利人和,挣了100万,我会焦虑明年跌落神坛。

生财有大道,生之者众,食之者寡,为之者急,用之者舒,则财恒足矣。弱水三千,我只取一瓢。财富亦是如此。

三,当梦想照进现实----人人皆可做文创

第一次“眼睁睁”看着意识变成物质,来自于我家大宝的协助。

那天站桩的时候,有一刹那,我忽然感知到一种丰盛富足的感觉。我细细体味那种感觉,就像我原本坐在一座堆满了金银珠宝的金山上,用之不尽,取之不竭。山上的树上,也都是金叶子。连空气里漂浮着的,也都是金色的能量,下了雨,也都是金钱雨。金山银山,也是绿水青山。我不但丰盛富足,也吸收天地能量,精神满满。

当我看到这种感觉的时候,我特别的激动。我求助大宝,请她帮忙把这种感觉画下来,她满口答应。我以为她会画很久,没想到她胸有成竹,下笔如神,十几分钟就画出了轮廓,半小时就上好颜色。比我想象的还要好,120%的还原了我想要表达的感受!

再后来,我们做了各种各样的尝试。 我们把日常生活中发生的故事,变成了动画视频。 把内在的思想,变成了直播。把每个小伙伴的优点,特长,变成了明信片!

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在这个过程中,我看到我自己的天分。我是一个思想活跃,画面感极强的人。和别人交流的时候,一句话,就能激发我内在的各种各样的画面。

比如有一次参加孝经共修,来自新疆的小伙伴,从最开始的忐忑,到后来的欢快,再到后来的大爱。我脑子里立即出现了雪山初融,涓涓细流,汇入江海,越来越奔腾的画面,我当下表达出来,大宝正好和我在一起,立即拿起纸币,把这幅画面画了出来。

学习心理学之前,我常常不喜欢自己的奇思妙想,觉得这些是没有意义的幻象。然而现在,我发现,这是我源源不断的创造力,是我的激情所在。

我已经决定把这种奇思妙想和画面感,由我的孩子亲自执笔,做到新房的墙壁上。相信在往后的日子,我们会有更多的合作,创造出更多的精彩作品!

四,修己以安人----改变世界有多遥远

昨天有位朋友打来电话,给我听他们的欢呼声。她说,她们正在KTV祝福她的生日。说着说着,她情不自禁地哭起来。她说,一年前的她,已经准备好安眠药,准备一走了之。因为疫情里的捐款,她与我相识。看到我的消息,过来上心理学的课程,是她给自己的最后尝试。

做过往的一年时间里,她从最初的闭上眼睛就是一团黑暗,全然的迷茫,寸步难行,到现在的看到生的希望,活的喜悦。居然只用了一年的时间,她自己都觉得难以置信!曾经她以为,即使是活下去,她也永远不会有幸福快乐的感觉!

接完电话,我也沉默良久。我紧紧拥抱了崔哥,我说:“我做的这些事,还是有功德的,你说呢?”他说:“是的!你很棒!”

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12月12日,结束深圳的课程,我30多年的朋友拥抱了我,对我说:“你做这个事情,真的是功德无量!”

是啊,在这一年里,我已经接触了四五个明确表达有自杀念头,甚至已经开始采取行动的朋友。帮助三四位孩子明确表达有自杀念头的父母重新和孩子建立深入的情感链接,给孩子重新注入生的希望。帮助5对以上带着离婚的念头走进课堂的朋友,重新获得恋爱般的婚姻体验。更不要说一路走来的几十位伙伴,重新找到自己生命的意义,生活的喜悦,情绪的平静,和父母亲人的和解。

我有什么理由妄自菲薄?我坚定地相信自己,我现在从事的事业,就是功德无量的!

然而回头来看,在做这些的时候,我做得并不辛苦,反而是宁静喜悦的。因为,一直以来,我也都是在活自己而已。

在学习心理学的三年里,我眼看着自己是如何从一名怨妇,到收回抱怨指责的手指,反求诸己,拿到每个阶段成长的力量。我看到我和自己的爱人,如何从一言不合就鸡飞狗跳,要去民政局离婚,到现在的相知相守,接受他的很多意见与指导。同时也受到他毫无保留的支持和托举。

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我看到我是如何从带孩子的身心俱疲的焦虑中走出来,变成一个路边鼓掌的妈妈,信任,支持她们,享受着她们每天带给我的小惊喜!

我看到我是如何从事业的迷茫中穿越过来,欣喜地奔跑在自己热爱的人生的坦途上!

我看到我是如何在和父母的相处中常常失控,动不动就崩溃咆哮的状态稳定下来,稳稳地接住他们的情绪,重享天伦之乐!

我看到我是如何从不自信没有价值感,到敢向宇宙下订单,为自己的身心健康负100%的责任。

我所做的一切,不过是修己以安人。我自己过得幸福,从而吸引了成百上千的有着同样渴望的伙伴,来到我的生命里。她们重走了我曾经走过的道路,收获了同样的幸福喜悦。仅此而已。

每个人都为自己的身心健康负100%的责任。健康就是仁义礼智信,就是心肝脾肺肾。就是协调和自在,就是充满喜悦和向上的自我驱动力。

活成家里的定海神针,社会的栋梁之才。我亲眼见到这些伙伴,是如何在自己的家庭里,自己的工作岗位上,焕发出全新的力量,成为正能量的光源。改变一个人,带来的是家庭三代人的改变,也是整个家族的改变,岗位风气的改变,甚至小区风气的改变,乃至社会风气的改变。

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曾经有一位产后妈妈,因为产后抑郁找到我。当时她已经非常严重,夜夜失眠,甚至已经无数次想要离开这个世界。她说,她已经不相信这个世界有美好的存在。在问明她的城市之后,我说,你的城市有我们的伙伴在,我问问她们是否方便和你聊聊。于是两位朋友坐了一个多小时的车,和这位妈妈吃饭,用我们学到的技术支持这位妈妈。

当天她反馈给我说,真的睡了一个好觉。只有长期失眠的人才知道,睡一个好觉是多么幸福的事。无数感谢之后,她也提出了自己的质疑:“我不明白,世界上怎么还会有这样的人,一分钱不要,专程坐车来跟我吃饭,来听我吐槽,释放负能量。”我说:“因为我曾经这样被对待,我也是这样对待这些朋友的,所以他们也会这样对待每一位需要的朋友!”

后来,这位妈妈也加入了我们的学习。心中有爱,眼中有光,口中有度,手中有技。她学会了如何解决自己的问题,也学会了如何对待身边的人。有一天课后,她特地拉着我的手说:“我现在终于明白,为什么你们会不计回报地去支持别人。以后有我这边需要支持的朋友,我也愿意去尽我之力!”

寥寥几句,我看到她想说的,也许是----人间值得!

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改变世界并不遥远,从我做起。世界是你我的世界,由你我做成。每一个人都过上好日子,就是一个好世界!

五,最好的亲子教育----我活成你的骄傲,你也活成我的骄傲!

在过往的这一年,我几乎每个月都要出差。在家的日子,晚上也经常会有各种学习和工作会议。最初的时候,我心怀忐忑,总觉得忽略了两个孩子的需求。

直到有一天,我读到女宇航员王亚平和她读幼儿园的女儿的故事。王亚平因为常常要执行任务,陪伴女儿的时间特别少。但是这并不影响她成为女儿的骄傲。每次看到宇航员的照片,女儿都会骄傲地对别的小朋友说:“这是我妈妈!”

从那以后,我就明白,原来父母的爱还有另外一种表达方式,就是活成孩子的骄傲。

有一天我们在参加线上共修的时候,正好有一位同学,因为外出学习而对自己的孩子心怀愧疚,我就分享了这个故事。当时大宝正好在我身边,我对她说:“妈妈要活成你的骄傲,好不好?”大宝说:“不好!”我问:“为什么?”她回答:“因为我要活成你的骄傲!”

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我想,这应该就是亲子教育最完美的方式吧。我们对彼此没有期待,却愿意为了彼此而去努力,活成最好的自己。

在过往的3年里,我和孩子们的关系越来越融洽。我们像母女,更像朋友。我常常会把生活中遇到的案例跟孩子分享,征求她的意见。

有一次我问她:“自信和傲慢有什么区别?这个问题我一直没有弄明白。”她回答说:“觉得自己很好是自信,觉得自己比别人好,是傲慢!”当时我特别讶异于孩子的通透惠达。

昨天下午带着两个孩子在江滩游乐场玩耍,她们跑去攀爬。中间小宝有一段特别害怕,都哭了。我在网子的正下方,做出保护她的样子,然后告诉她一句话:“真正的勇敢不是不害怕,而是带着害怕往前走!”小宝因此记住我的话,一边战战兢兢,一边慢慢往前爬。

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从游乐场回来,我们母女三人手牵手。我问她们,妈妈有什么需要改进的地方吗?她们都回答:“暂时没有!觉得妈妈挺好的!”有这样快乐的日子,孩子不会有什么大的问题。

我们常常听说一句话:“好的女人旺三代”。 我就要做这个旺三代的女人,将这份爱传递给我的孩子们,以至于世世代代,代代相传!

六,价值千亿的关系----有德此有人

在过去的2021年,我交的好朋友,比过去30年加起来的还要多。 前几天的一天早上,我忽然冒出一个念头:“哪怕给我一个亿,要我离开这群朋友,我也不会愿意!”我真真切切地感受到在一群朋友里,被深深爱着的感觉!

昨天我们参观尼山圣境,在72贤廊,有一个雕塑,讲的是孔子的两个学生,出游的时候,看到一位富人在宴请宾客。其中一位学生问另一位:“如果用这个富贵换你离开老师,你愿意吗?”学生回答当然不愿意! 当时我的感受就是,如果给我一个亿,让我离开现在跟随的老师,我也绝对不愿意。所以我今天愿意放弃我的所有财富,来跟随她学习,无怨无悔。

更别提我团队的伙伴,我的亲人,我的父母,我的孩子们,我的爱人,更是千亿不换!

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当我看到这些的时候,一方面,我看到的是,我真的有特别好的爱人亲人朋友,另一方面,我也看到我自己修身的变化!坦白说在过去,我是个比较贪财的人,会把金钱看得比较重。常常会权衡,交这个学费是否值得,是否受骗。但是到了现在,我开始明白:“有德此有人,有人此有土,有土此有财,有财此有用。德者,本也。财者,末也。”我开始明白,什么才是这世间最大的财富!

有爱我的人,有我爱的人。为了那个人,我能够舍弃一切。这本身,就是世上最大的富足!

然而在这些的背后,最最珍贵的,是我自己!唯有我深深地知道自己的珍贵,我才能去珍视身边的人。我是我世界里一切的源泉,我生命里的所有关系,所有爱,因我而起。

所以,我怎么能不好好珍惜自己!怎么能不珍惜流入我心田的每一个信息,每一份知识,每一个感受,每一份爱,把它们都化成我生命的滋养。我怎么能不安定在自己的位置上,活好自己的生命!怎么能不谨言慎行,言为心声,每句话都直达内心,言必行,行必果!怎么不让自己身泰神舒,过好每一个当下!怎么能不过滤掉各种杂虑,留下最珍贵的感受!怎么能不活出我的内在光明和喜悦!

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山高人为峰,天地之间的巧夺天工,万物造化,都是因为有了人, 才有了生命和灵气!天地之间人为大!

为此,我深深的感恩!

写在2022年的目标:

1. 下功夫。真正地去追求自己心中的那个梦想,真正痛快活一回。 日复一日下功夫。

2. 照顾好自己的身体。重回巅峰时代。 爱自己, 是永恒的命题!

最后, 祝福每一位伙伴都能活出属于自己的鲜活生命!

2021年12月19日于曲阜,尼山圣境

@阿拉蕾小编


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BERRYJF

女侠梦,不走寻常路。十一年机械外贸,七年SOHO, 两个孩子母亲,暗夜老师忠实粉丝。 特长:爱学习,认真投入。基本上交代给我的任务,100分能做到85分以上。

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