今天读了两篇文章，一个是@毅冰HK 的“人生的路，每一步都作数“，一个是@Susan的外贸江湖 susan的深度瑜伽论，加上自己最近的一些状态，给了自己一点反省。
最近的状态：一个月没有去瑜伽，我都不好意思说自己是瑜伽深度爱好者了，加上这次光亚展的独立办展给我连续的几天的挫败感，这几天都提不起精神，一起在想办法解决问题，想找心理师，但是远水救不了近火，于是就和老公玩了一个心理学的游戏,尝试以新的方式避开硝烟来解决问题。（时薪X元，他要撇开夫妻关系的身份，以一个心理师的中性立场帮我解决问题，我要能够完成放空自己，实事求是。）
这是我一直以来的问题，为避免以后再次遇到这样的困扰，特此给自己记录，另外一个就是这个游戏确实效果还挺不错。果然我的眼光是没错的，here we go ~~~~
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问题1：在米课圈写了几篇文章之后，有心理压力，收到很多溢美之词自认为承接不住？不知道是不是过分包装了自己？不知道自己的真实水平是什么样的？
答：你写文的目的是什么？
我： 一个沉淀 反思，自我成长，另外一个是吸粉
答：写文的目的更加纯粹，就当作是自我成长，不要急于证明自己咖位和表现自己，这样你就不会有那么大的心理负担和压力，做做"事"的人，而不是做"势"的人
我建议你，你没事了就翻翻这本书，就是你去改变底层的思维逻辑，你要先相信他是可以改变的。我刚才看了一个心理学家发现呢，给两拨孩子同样做一样的题，一个是努力的孩子，一个是聪明的孩子，结果证明，努力的孩子表现更好。聪明的孩子他们就觉得他们的目标就是证明我或者要保住我聪明的这种给别人的印象，他们就觉得这种能力是固定的，我就代表了聪明。他们就不愿意去挑战一些难题，因为他害怕挑战失败之后，别人说他不聪明，反而夸努力的孩子觉得能力是不固定的，是可以通过努力去改变的。他们愿意去挑战难题，因为失败了也觉得也无所谓，我还是努力就行了。所以说他一直在成长，反而是被夸聪明的那些孩子，不要急于去证明自己表现自己，把自己当成一朵花，自然而然去开放。而不是被催熟的。
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问题2：不知道如何平衡理财投资和公司创业的关系？每天自己花1-2小时在理财学习上，留给公司的时间就少了，在某个时间去看，发现投资理财和公司上都没有什么收获， 就很受挫？就有一些顾此失彼，因为我这个人我就比较容易集中性的去干某一些事，但是像这个理财的话，他真的我不想我不觉得他是可以通过一两个月或者是3-4个月，一下子把它给学完，他肯定是一个长期性的，终身性的一个工作，那如果我就怕我这种状态一直这样子延续，那么我在公司上他就会一直影响我，那我在这个方面我又做不好，在那个方面我也做不好，到时候就可能两个我都亏了，我不知道怎么样去平衡投资和公司创业的关系，这就是我的问题。
问：你现在是投资上是亏损的吗？
我：是，不管是公司还是投资上两个方面都没有得到好的成绩。投资也是亏损的，公司也是，因为少了一些时间精力在里边就导致他有一些损失，然后也没有一些新的项目进来。
答：其实我觉得首先呢，这个投资也好，包括我们做这个公司也好，他目的是干嘛？更好的生活投资的目的，跟你开公司的目的有差别吗？没有，是不是都以同一个目的。不就是挣钱吗？那你干嘛把这两件事弄那么清干什么？
首先你从目的上来讲，它就是让我们变得富有，对不对？那你就不要把它分开看了，不要把它割裂开，他本人就不是两件事，那你把其实你做公司也好，公司里面包含了投资里面也包含公司，而且你说你现在锻炼是不是在投资，投资你的健康对不对？你陪孩子玩是投资你的亲情，这都叫投资，你开公司做一个项目你要投入钱，这也是投资。你给那个你自己定义那个投资啊，你提问题那个投资人的投资，你可能是太急了，短期内是得到结果的。
其实我觉得本质的问题就是说一个是你认知上的误区，另外一个就是说你自己自己时间的安排没有把握好，还有可能一个就是你的心态有点急躁，你太想通过这种金融手段去赚这一块钱。这金融手段我觉得就是潮起潮落吧，其实没那么简单，真的。是一个长期的事情，你绝对不能短期内赚钱，不是至少要经过两个大周期才能见分晓，两个大周期，一个大周期相当于7年的时间，你现在也学了这么三脚猫的功夫就想赚钱了，你想的太简单了。
金融方面虽然是个机会啊，但是国家他鼓励实业发展你知道吗？鼓励科技创新，这其实是个大趋势，为什么你把房地产现在没什么意思，因为国家的调控，为什么教育很重要？资本进入了要放到一些长期产生价值的地方。你不要觉得你每天花一两个小时学习，你就必定有收获，没有那么一帆风顺投资学习投资也好，去践行投资也好，你也要走完了，你也要失败，就跟你做其他事情一样的，就是你要要抱着这种心态你知道吗？不要all in 你控制不了的事情，你要控制住自己的风险，在你风险可控范围之内去学习，去逐步的增强你的投资能力。
而你定义那个投资，跟你生意上生活上这个投资，你要统一一个概念，这都是投资，而你所有的投资的目的，你要知道是在干嘛，是增加你的财富，增加你的生活幸福指数。你现在就是一个概念的混乱，你要把它捋清楚，反正本质都是投资，都是提升我的生活品质，提升我个人能力，提升我们财富资产，而不是仅仅账面上的资金，资产绝对不是银行卡里的金额，所有你本质上还是自己的时间没分配好，心态没调整好，。
具体怎么做呢？首先你从根子上把这个理清楚，然后再重新去调整自己每天的时间，去把你的预期拉长，把你的风险放到可控范围之内的，做好手头的事情。还有一点不要去比较，别人就现在赚的盆满钵满。别人抓住风口了，那也是别人学的，要去学的人他的底层逻辑，他为什么能抓住？能力在哪里？而不是我怎么样抓住风口，以后的风口越来越少，短期的风控，反之要抓住那些长期的风口，长期的趋势跟着他一起发展，所以说你现在的挫败感原因就是想不清你的目的，讲不清这些概念。就好比一个小学生刚上一年级就只能考大学一样，希望能拿文凭，是不是？忧虑我怎么还没毕业，这个问题说清楚了吗？
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问题3：格局太小，明明是公司立场，缺一直以业务的眼光看问题？
格局小的问题，就不管自己办展会，还是跟别人跟技术团队他们去谈专利，发现我都只能够以一个业务的眼光去看问题，然后深度不够，精度也不够，貌似哪个都懂一点点，但是我哪个都不精。比如做业务，就是我以业务的眼光去看问题，但是我做业务做的我也不好。
还有比如瑜伽，虽然说我有两个证书，但是我的这种瑜伽知识真的也不够精，我没有理解到它的精髓。我这些努力和我做的这些事情，我都只是为了最后的那么一炫，然后见过之后这些又归零了，然后我觉得我缺乏这样子的一个韧，然后我很担心，因为我自己这种短浅的目光和格局去限制束缚公司的发展。
答：其实你这个问题是你第一个问题，而且是你自己对于自己定性，以后提问题最好具体一点的，具体到某一件事情这是最好的。你这样的有好多事情都融合起来了，我就拆开说一点一点说了，就是说你这种考虑压力来说，瑜伽你考这个证书的目的。证明什么？还是说自己就喜欢，就想考个证书为以后教课的做打算。
我：两个都有。
问：哪个更强一些？
我：现在还比较还平均
答：你学于这样的目的是干什么？锻炼自己身体。你每天有坚持吗？或者你每周坚持几次？或者是想起来就做。这样达到锻炼身体的目的吗？或者有没有好的效果，其实你业余的本心不就是需要投资健康，是不是？找一个自己爱好的运动方式，精和不精，这又是跟谁去比较？证书来证明你练得好，还是别人觉得你练得好，还是我自己就觉得我达到我现在的目的就行了。这还是要回到这个问题的最本源的去考虑。如果你学瑜伽的目的仅仅是为了健康，仅仅是为了自己，要么做好，要么做不好。这种迷失的话，你会很累，你也不说那么多事，因为你就在跟自己的本能去做对抗，你的本能，你应该多躺一会，多吃点垃圾食品，但你功利性的目的又说服不了你的本能，因为你大概率就是欺负你的本能，可能别人对你的一些认可赞美，或者你跟别人讲起来，你会练瑜伽的时候，那一刻有一些自豪感，你还是没有去意识去参与的事情，而是你不自觉的就会想去做，每天不是去催着他逼着自己去做的事情，所以说你要反思一下你自己选一下最初的问题是什么。证书不证书，还练得好坏好与坏都不是问题，你可以去考虑一下，做一个积累，只是一个资质的积累，这对你来说不重要。你不用把它当成一个负担，我有证书，但是我练得不好，你们心里有负担。那瑜伽有没有坚持练，这是你自己思考的最核心的问题。怎么去坚持这样？我还喜不喜欢他？你把这几个问题思考透了就行了，其他都是表面的东西。
业务还有格局那方面也是类似的道理。你业务的能力来讲，当你觉得你已经非常好的时候，那么你到了一个天花板，你你相信任何一个工作它有天花板吗？只是你自己心里面挺好的，人外有人，天外有天。当你觉得你很厉害，实际是你自己的小圈子里，是不是你自己夜郎自大的，所以你才有所以说业务也没有什么精不精的，是你不要把自己贴上一个业务强人的标签，你再强你也自己贴着一个小学生的标签，也要不断去学习，不断去精进。
其实你把自己定义成外贸业务员，你就格局小了。是不是？
心法都是一样的，你上升一个层次，你就格局就大了一点，你就拿展会来讲，你如果以业务的眼光看收获真的不大，但是换一个层次，我市场信心有没有收获？哪怕我第一次独立公司名义参展，有没有收获？其实不用扯到格局那么大，你的一些想法的一些偏差，就造成一些这样的结果。格局这个词太大了，现在没必要去扯它。
像我们产品一样，你看到现在它是没有什么太大的特色，我也在发展，它也是在一个不断发展过程中，就像一个小孩一样，他现在是一个弱小，他的未来可能很强大，看待事物也是一样，我们看看看待一个事情，老掉牙的一杯子有半杯水，悲观的人看到了，孔了半杯，乐观的人看到还有半杯，还有外面任何事情也是一样的，它有好的一方面，也有不好的一方面，看你的目光着眼点在哪里。
跟自己昨天去比，我今天比昨天做的好，我觉得有进步，我就是做得越来越好。
其实任性也是一个伪命题。
你越在纠结自己有没有任性的话，其实就说明心里面越来越希望你对和你本人去做你这件事情，还是我们跟上去思考一下，你到底喜不喜欢一家，你喜不喜欢做业务？
喜欢的话就客观的认知一下现在分析什么样的水平，怎么给自己定位，怎么样去坚持的一个计划。
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问题4：没有坚定的立场，情绪容易被他人所左右？举例：在展会上，有人说我们的产品外观设计不够好，我就真的觉得不够好了？举个例子就是说在展会上，有人说我们的产品外观不够好的时候，我心里是很犯怵的。但是后来你跟我讲了之后，我才发现那个人是做设计的，然后他就是想把他的设计推给我，然后让他那么一质疑，我就真的觉得我的产品设计不好，但是我又会因为你说的一个话，我就会觉得很好，但是别人稍微一反驳，我马上就动摇了，我没有自己坚强的这种立场，我很容易被别人给带节奏。
答：你举的例子，我先从这个例子开始说，别人说你的外观做得不好，你就不自信，不认可，我先不揣测他的动机，我就是说他这件事情你动摇的根本原因，我觉得还是你自己本身就是不认可和不自信的，不管是对他们也好，还是对自己这种产品也好，是不是？你们不自信和不认可来源于哪里？
我想很大一个程度上来源于你的心思不在这里，你不了解，你没有去花心思，你对产品不了解，你也没去花心思，从我们这个产品出来到展会上，你都没有完整去测试他一次，只使用他一次，哪怕从一个使用者角度，你也没去把它完整的去使用，是不是吧？如果你是非常了解的，也是非常认可的。别人一两句话不会让你那么容易动摇。
比如你有很多事情也是不容易被动摇的。像你引以为傲的业务，别人说你两句，你也没那么容易动摇。我觉得根本就是你对还是你对当时展会的认知，你对产品的不熟悉不了解，不认可，导致的这种，别人说两句你就顺着人家思路走，因为这一点这件事情很可能是这种原因。
升级一下就是说你没有坚定的思维立场，情绪容易被别人左右，这是两个问题。
自我立场，这是一方面，情绪被别人左右，这是另一方面。其实你的立场跟你的这种价值观，你的认知是有关系的。如果你对自我的认知比较充分，有那种自信的话，你也不会被别人带偏节奏，也不会随意去改变自己的立场，归根到底还是你自我认知出了问题。立场方面，你的不自信，不专业，不投入导致的。
你控制不了自己的情绪，而且尤其是对你亲近的人，你更控制不了你自己。你就觉得肆无忌惮的去发泄你的情绪。对于自己情绪的控制，我觉得这是一个成熟的人应该去做的事情，对内对外都一样。对外发脾气是一种策略，对内的话，自己的情绪曝光都是一种伤害。情绪方面就是自己一直的问题，控制不了自己的情绪。
一等的人是有能力没有脾气，再差一点人是没能力没脾气，再下一等人是没能力有脾气，湖南人的优点绝对不是体现在脾气上，而是真正骨子里的韧性，他们耐得烦，霸得蛮，最后才是吃的苦，这才是精神内核，情绪是动物的本能，而我们是高级的动物，是人类要控制他们的本能。
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问题5：接着你刚刚讲的脾气暴躁，这也是我的第5个问题。确实我，脾气暴躁，易怒，但是又控制不住自己，其实大多情况下是一种泼妇骂街自己都不喜欢的状态，内心是非常没有底气的？然后有时候明明我自己没有理，但是我去通会通过这种怒气去让自己站在一个制高点。越发怒，其实我内心越没有底气，但是脾气我真的好难控制，我也知道很多时候我是不对，包括在展会上我两度失态，我也知道，然后我就会找一些无厘头的原因跟借口去跟你去对抗。我也调整了很多次，我觉得是我的原因。但是当我仔细再跟你去沟通的时候，我又用了一个错误的方式，又通过跟你去大吵，我当场我也知道那是不对的，事后我也知道这是不对的。越是这样子就拧着来，好像越是调整不过来？
问：关于脾气，其实你发怒的时候，我不知道你脑子里是怎么想的，你能描述一下吗？你还记得吗？
我：因为是发怒的时候，尤其是说理亏时候发怒，我就会去转移注意力，我去那个点，我就会去想对我有利的点，然后去把它加倍的这种放大。
答：其实我不知道你有没有发现，越是那种弱小的动物，他越容易急躁、不安，
我：不是老虎才越容易愤怒吗？
答：错了。我告诉你，越是一种强大的动物，他越气气定神闲，你知道吗？他绝对不会轻易的发怒，但真正他发动的时候，那种是势不可挡的。反而那些小动物整天的惶惶不可终日，因为他没有内心的安全感，越小的狗狗它可能当着人的面冲着大狗去叫，主人一走，赶紧跑，反而像老虎狮子那种大动物。本身有实力，一些风吹草动，他根本就不用去管，因为他有安全感，内心深处有安全感，而不需要用愤怒去证明什么东西？你可能觉得你对最亲近的人发怒，没事，他们过后还会原谅你，还容忍你包容你。但是其实伤口还好，伤疤会在。
所以说你还是要去首先你要认识到你是可以控制的。这件事你是可以控制的，甚至是越做越好的。你说你自己说给你讲，练瑜伽绝对不是说光练你的身体，你如果没有把它达到一个练心的地步，你真的就是练一些皮毛，没什么区别，简单的体操没什么区别。我觉得瑜伽是通过练身体去修心。如果你体会不到这一点，你永远不可能精进。你的动作做的很到位，你也没有内涵。
自己反思一下，自己为什么老是用这种模式去对待这种处理这种处理事情，而不是遇到事情上先想怎么去解决它，是先动脑子，而不是先有情绪，不是先想着把这个事情处理好了，跟别人合作，反而是把别人放在对立面，你一发怒就把别人放在对立面了，先要争个高低，我不能说我是对的，即使不是对的，你也要认为我是对的，为什么有这么高的自尊心？为什么有这么脆弱的高自尊呢？这不是一个正常人的自尊心，真正自尊的人也会去尊重别人的。
你除了反思原因之外，另外一个想下次我怎么做好一点，怎么去控制一下？当你习惯性的把发动作为你一个经常用的手段，你想等你真正需要发动的时候，别人还会认真去对待吗？不会了。他就觉得你这是一个常态。所以我们要慎而用之，如果你呲牙咧嘴，当成一种常态的时候，别人就会忘了你平静和微笑的模样。成年人扮演一个情绪稳定的成年人，自己去调控情绪的能力。
我觉得一个人一个大男人一个大女人，应该光明磊落，错了就认，挨打就要立正，有这种态度，错了我就改，我就承认这种光明磊落的态度，这个人才会不断的去进步，而不是我护短，通过某种方式还要去赢。没有这种勇气，你的格局永远不能大，最有力量的人，永远是一种温和的力量，有情绪可以发出来，但是你要分场合，自己要知道自己发情绪的目的是干嘛？可收可放，我发到什么程度，发完之后我要干什么？这才是一个成熟的人，而不是像小孩一样，不管不顾的，想哭就哭，想闹就闹。
当你经常用发脾气的方式的话，还有一种缺点就是你想让别人怕你，想别人让别人都听你的，这样的话别人就不会跟你说心里话，慢慢对你疏远了，表面上你听你的，但是你感觉到你掌握了有一种控制感，其实反过来你什么都控制不了，反而更加。
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问题6：最后一个问题就是在展会上我看到，X姐随手一拍就可以拍出很好看的照片视频，然后他一个80年代的人比我大十几岁，他的这个创意都比我要丰富的多，而我就没有这种意识，我拍不出这么好的照片，然后我也没有他们那么多的点子，然后我的这些素材呢，也不是说拍来就可以直接用，我还会顾及很多很多的东西，然后批这个批那个，然后还要把它做的多么的好看，就导致我做一个视频的效率很不高，嗯。这方面也会让我有一点受挫吧，觉得我就是90年代的年龄，但是。七八十年代的思想。
答：OK.你的问题第1个你说王姐随手拍的那些东西。提醒你一下他拍抖音有1-2年了吧，所以说他你看是人家随手拍的，那是人家在积累了很多经验。就是他要拍什么拍心里是有数的，假如说找镜头怎么弄？这一点首先你的这种受挫呀，主要是基于跟他比较这个东西。你要清楚这一点。他是经过很多练习尝试很多经验在基础上，你如果单纯的去说这些视频的图片，这一点的话这种拍摄技巧你可以说，你如果你经过一年的时间去去去训练，你也可以达到这种随手一拍就拍的很好的效果。最后一句就是什么80年代90年代啊，年龄啊，那种思想啊，因为一个人年轻与否啊，有活力与否，我看他脑子，而不是看他年龄80多岁的包括那个100多岁的奶奶也可以有年轻人的心态，那反过来十几岁的，他有可能有80岁的心态了，所以说你这个年代和年代啊，你不要给自己贴标签啊，年代的压力啊。
第2个人你说他的点子多，其实你倒不如说人家用心去琢磨怎么去卖，除了经验之外人家就用心了去琢磨一下。另外你说的朋友圈你顾及的一些东西，其实我觉得的话，这几天我也在反思这个事情，如果我做的事情我不靠朋友圈的话，以后我怎么去做国内市场？
我作为一个作为一个老板把销售做好，自己花销不少的话，怎么去怎么去拓展我的业务，这也是我自己的思考一个问题。另外一个层面就是说客户我们我的供应商我也控制不了，他们都不是我的核心优势。现在真的信息这么透明的时代，我就不让我注意力放在我控制不了的事情上，越是担心别人抢我的客户，抢我的供应商，只能说明对这些东西不是你的核心优势。你可能你把自己打开的话，你会失去一些东西。但是我相信会得到更多，你要把自己封闭起来，你觉得你来收获一些东西，其实你失去了更多。
这次展会虽然我打出了我的供应商，打出个产品，别人有可能找到我的问一下，现在在担心没有找到我的客户，因为我并不怕，反正我通过这种形式，我看到了一些新的机会，我还会找到一些新的合作伙伴，我还会通过这种方式增强我自己的核心优势。那么通过这次让我坚信要不断的扩展，心态要开放。
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问题7：我可以再补充一个问题吗？你说我这个业务也不精，管理也没有人，然后以前我是觉得我的谈判能力还比较ok，但是发现随便一拎一个业务员都有这样子的一个水平，然后我就把自己的定位给定小了。现在我真的不知道我自己的核心优势是什么?
答：当你说起你的业务和你的谈判能力的时候，请问有没有个参照物？
我：我随便一看，然后圈里边那么多人，就是讲那些业务方面的这些问题，我发现我具备的能力绝大多数外贸人都具备。
答：其实你这个问题也是前几个问题的一些一些体现和延伸。首先可能在自己这种圈子里待久了，能力增长的时候也有自大的感觉，就像我说你的业务这方面一样，你觉得你自己很厉害，是吧？你没有意识到，当你觉得厉害的时候，已经落后了，你应该让自己不断的精进，不是给自己贴个厉害的标签，然后躺在上面睡大觉。其实无论是业务还是谈判能力的话，也是没有止境的。
首先你要确保一点，你一定不是说跟别人比较，才能找到你自己的优势为主，而是从你自己的内心出发，从你的现状出发，而且核心优势是一个动态的，你不要用僵化的思维和眼光去看待这个问题。有一种思考方式，就是说活在当下，那我现在问你，你做个选择，你愿意i做一个活在当下的人，还是活在未来的人？
我：感觉应该是当下。
问：给个理由，别告诉我是直觉？
我：因为我不知道他能不能活到明天。
答：扯淡，你大概率是可以活明天后天大后天，其实人应该活在未来。没什么。因为当下你有很多困惑、问题，不满你是解决不了的，你不会把你的眼光一直放在当下，盯着自己这些东西，反而越来越灰心。好比我说你跟别人比是不对的，但是你又控制不了，我就是不自觉会跟别人不一样。你就是要跟别人比遇到别人强的，你是不是会自卑？你是不是会有自卑情绪？好，你要比也行，你不要拿自己当下跟别人当相比，你拿自己的未来跟别人当下比，好不好？我现在就是这样子，但是我未来我每天都在进步，我未来我一定可以做好的，我对我的未来有信心，这样你的心里也不会有太大的落差，也会很坦然，好多问题可能是你当下现在解决不了的，但是你相信你自己的进步和发展，这个问题是可以解决的。
反过来说你的核心优势是什么？如果你是一个活在当下的人，你就会发现自己业务也不精，他们也不没有特别突出，你总会去纠结这个问题，我的核心优势是什么？别人都比我强，我有什么问题，你会一直在怪圈里面，在这个问题里面打转，你永远绕不出来。你如果是一个活在未来的人，你要从未来的眼光去审视你现在的自己，我想去到哪里呢？这个是不是又有一个方向，我即使不是那么明朗，大概的趋势，我就做个测试也行。是这段时间我就朝着那个方向走。这种事情像你之前也说了，你是一种复合人才，你可能目前没有一项特别长，我就把不同的能力叠加起来行不行？不断增加我的新能力，这也是一种核心优势。核心优势是一定要符合自己的这种特点兴趣和自己对未来的一个安排，与其你们自己的核心优势是什么？你反过来问，我怎么样去建立自己的核心优势，有什么问题你反过来思考就不一样了？Ok了吗？
----欧克，还算中性和理性，客观，有一定深度，多读书果然是对的，默默点头，默默转账
（尊重这1.5小时的输出，为有用的价值付费）
----这次心理咨询值了，果然没嫁错 ~~~ 未来可期，新的一天，继续加油！@阿拉蕾小编
2021年 8月9日 0:20 am
飒露金
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