大家好，我是Linda林玉婷，坐标北京。这是我的第15篇反思感悟。
导语：你孤独吗？
关于跟孤独的关系，我走了很长的一段路程，由刚开始的抗拒，刻意地让自己不孤独，在人群中喧嚣，到逐渐跟孤独相处，到现在在孤独中滋养自己，享受那份大自在，繁星满天的丰盛。整个过程非常有趣有意思，也是越来越自在的过程。
01 在人群中，依然孤独
以前我是一个很害怕孤独的人，喜欢跟一群朋友在一起，热热闹闹。吃吃喝喝玩玩，觉得这样的生活很潇洒，很自在，很小资。其实内心是非常不安全和匮乏，无法跟自己很好的相处，情感不够独立，所以特别需要热闹。在人群中，其实依然会有孤独感，仍然会有一种“热闹是他们的，我什么都没有”的无以名状的寂寞。
而当每次热闹过后曲终人散，大家各回各家，各找各妈的时候，会有一份空虚失落。那份空虚失落好像什么都填不满。
02 学会跟孤独在一起
经历了一些事情，我开始直面那份无尽的孤独。通过不断地学习和成长，也发现如果离开了人群，我好像就不知道自己是谁了，似乎只有外在的人事物，才能让我觉得自己是在的。
外贸工作中跟客户的沟通，订单的成交，让我成就满满，感觉我是在的。家庭中，作为妻子，女儿，妈妈，那些角色的存在才能找到所谓的存在感。
可是如果离开了那些角色？我是谁？当我离开了人群，我又是谁？
在不断地探索中，我惊讶地发现，之所以不能忍受孤独，是因为不能直面孤独背后真实的自己，不能跟自己很好的相处。
原来不能忍受孤独，其实是不能忍受真实的自己。于是我开始尝试放下所有的角色，每天固定地有了跟自己相处的时间，相处的方式包括静修，包括自省，学会很好跟自己身体，内在相处，我开始学会跟自己在一起，享受那份内在的平静。
而非常奇妙的是，当我学会跟自己相处了，不在执着在关系中的时候，身边的美好的人事物慢慢就被吸引过来，虽然是一个人，但是却不寂寞。
03 化孤独为自在—滋养自己
当越来越能够开始能让自己静下来，不断有更长的时间跟自己单独相处的时候，那份孤独慢慢地成为了一份滋养，而自己内心不再容易被外物所役，而不断形成了自己的节奏，内在开始不断走向平静和喜悦的状态。
可以融入人群，享受那份热闹，同时内心却不喧嚣，是深深的宁静。
在那份宁静里面，有满天繁星，无穷无尽的丰盛。
当逐渐能够在孤独的那份自在中滋养自己，开始下功夫去修自己的定，无论在何种处境，都能够跟自己的心在一起，不为所动，无关于外境是什么样。哪怕在热闹的人群中仍能感受到那份内在的平静跟喜悦。
工作虽然是忙碌的繁杂的，生活也是缤纷多彩变化的，但是我却是自在的。面对他人的情绪，评价，各种繁杂的关系，开始有一份闹中有静。
而就是在这份定静的状态中，思虑更加清明，更加能透过事情的表象看到更靠近本质的地方。生活，工作变得越来越简单，关系反而越来越融洽。
世界还是那个世界，可是世界已然不是那个世界，整个世界都在随着自己的心境不断转化，随着自己跟孤独的相处而不断走向更大的丰盛和自在。
长大，其实也是一个不断能够学会陪伴自己，跟自己相处的过程。我们孤独着来，终究又要孤独地离开这个世界，谁都替不了谁。直面孤独，学会跟孤独共舞的同时，也是在走向大自在的过程。
人生是无尽的孤独的旅途，也是一趟大自在的征程，也是不断升级打怪，去探寻宝藏的英雄之旅。而我们每个人都是自己人生的主角和英雄。
在无尽的孤独中滋养自己，开启自己的英雄之旅。
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