生活需要记录，没有记录就没有发生！决定从细小的早餐打卡开始每一天！
2022.04.13谷物圈配鸡蛋牛奶，牛奶咖啡变拿铁，粉甜西红柿🍅！
都说食物最能治愈人心了。吃到了小时候味道的正宗的西红柿，真的会有一种满足感。
从开始控糖饮食开始就有意识的拒绝添加糖，重视食物本来的味道。
偶像钟汉良一直在坚持素食，皮肤状态实在是太好了。不能断荤的我尝试荤菜减半，素食为主。只为健康和皮肤有光泽！
调整了饮食，调整了作息。还有更重要的，保持平和的心态。
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