有一种累叫倦怠

摘自冰大的《所有的付出，都会以另一种方式回报》，说出了我的心声，强烈共鸣！

一

我时常会陷入一种低迷的状态，什么事情都不想做。邮件不想回复，订单不想处理。文章写不出来，工作没有动力。但是我又无法完全停下来，心里像有一团火，灼烧得我难受，却不知道该如何降温，如何处理。

我心里明白，这个时候最好是放松一下，如看看美剧或者出去旅行几天，调整一下心态。但每次这么做的时候，我心里并没有觉得放松，反而充满负罪感，好像是在逃避，自己都无法说服自己。于是就出来了一个怪现象——订了机票，换了城市，住进度假酒店，但无法游玩或欣赏景色，只是窝在酒店房间里对着电脑埋头工作。

理性的我知道，这其实就是工作倦怠期，长期工作碰到了困难和瓶颈，需要暂停一下，调整心态，好好放松。因为在这一阶段，工作效率会非常低，内心的抵触情绪硬逼着自己努力，没有足够的动力和理由说明自己，往往效果极差。 

大道理我都懂，说别人的时候，可以有理有据、侃侃而谈，但一旦到了自己身上，就是另外一回事了。我会变得敏感、脆弱、易怒，陷入反复的自我怀疑中，纠结努力是否有价值，或者认为自己做的都是无用功。

二

后来我慢慢适应和理解了这种情绪，每次到了倦怠期，我就跟自己说，我的工作还可以，做得并不差，但每个人都无法长期维持高效率，一定需要调整，如今的回调是为了接下来更大的进步。蓄势才能发力，拳头收回来，才能继续打出去。一松一紧，一张一弛，才符合科学逻辑。

以长跑为例，我们需要有起步时的发力抢道，需要有中段的呼吸调整，还需要有最后的全力冲刺。每个阶段的体力并不是平均分配的，而是要根据自身的情况和对手的状态，随时做出相应的改变。

再如，股票一定有涨跌起伏。哪怕大势往上走，也绝对不是一条线一路向上，也会有起有落，有技术调整。这期间有人坚持，也有人放弃，最终结果如何，在当下这一刻都是未知的。 

低谷并非不能忍受，倦怠的根源或许是这段时间日子归于平淡，成绩不突出，受到了不小的挫折；又或者是被别人的成功所刺激，从而出现自己无比讨厌的负面情绪——那种发自内心的抗拒感。 

这时候逃避是没用的，因为事情一直存在，并非逛逛街就能消弭，也并非看一部电视剧就能忘记。逃避反而会引起更大的压力。 

后来我慢慢懂得，有些事情无法解决，就要学会和它们共存，学会向不好的情绪妥协。接受这种不完美，接受自己明知道该做什么却提不起劲的状态，生活自然会逐渐好转，回到原来的样子。 

三

认真想想，倦怠期并不可怕，可怕是不知道该如何处理。如果时时刻刻给自己挑刺，自己终有一天会迷失方向。可事实上，前面的路没有想象中那么窄，可能是地阔天长，一马平川；竞争对手没有想象中那么强，他们也可能丢盔弃甲，随时投降。 

倦怠不是偶然现象，而是一种正常的情绪，必然是如影随形。再坚强、再乐观的人，也会有自怨自艾的时候，也会有潸然泪下的场合。我们要做的，是接受和明白，我们无法拥有一切，我们无法让自己成为想象中那个完美的人。

让情绪一直保持很好的状态，这不现实，我们也办不到。我们只能在事情发生之后坦然面对，从容解决，哪怕再苦再难再痛，无法笑着面对，也要允许自己伤感伤心伤神伤痛，可以慢慢消化。

《古诗十九首》中有“生年不满百，常怀千岁忧”的感叹；古龙在小说《七种武器》中写道：“离别是为了相聚。只要能相聚，无论多痛苦的离别都可以忍受。”

或许，倦怠只是为了提醒我们重新审视过去的工作和生活方式，到了快突破瓶颈的时候，就需要重新思考和研究方向。

接受不完美，允许不开心，理解不如意，才能真正快乐起来。